运动心得分享（通用19篇）

在写作过程中，参考范文范本可以帮助我们更好地组织和安排文章的结构和内容。小编整理了一些范文范本，供大家欣赏和借鉴，希望能带给大家一些启示。

运动分享心得体会 篇一

首段引言：

运动是一项持续的活动，除了它可以帮助我们保持强健的身体，还可以提高我们的意志力和集中精力的能力。这是一个非常富有挑战性的活动，需要策划、付出和贡献。然而，很少有人想分享自己的运动经历和体会，更少的人想发掘隐藏在这些经验中的深意。

不管你有没有参加过运动，我们都知道运动对身体非常有好处。只要坚持运动，就可以帮助我们维持身材、增强肌肉、增加体力等。此外，运动还可以促进新陈代谢、减轻压力和增强免疫力。运动也可以预防疾病和提高身体的免疫力，保持我们健康，使我们的身体更有能力面对各种挑战。

第三段：运动对心理的好处。

运动的好处不仅仅局限于身体健康。它还可以给我们的心理健康带来极大的改善。如果你感到心态糟糕、沮丧和无助，运动可以让你累着、感到充实、充满干劲。在运动的过程中，人们可以借此机会将主要的精力集中在身体上，舒缓紧张的心情和改善情绪。另外，运动还可以提高我们的创造力和思考能力，让我们更加远离压力和焦虑。

除了让我们更健康和开心，运动还有一个美好的品质：它可以与他人分享。人们分享自己的经验，可以一起增长、共同成长。可以把运动讲成故事，教导其他人如何享受运动，成为志愿者或分享一些有趣、富有挑战性的项目。任何能够使我们作为人类社会更加强大、更加联合的事情都是值得我们做的。

第五段：结论。

运动是一项有益的活动。它不仅可以让我们保持健康，还可以改善我们的身体和心理状况。同时，分享运动经历可以使我们的生活更加丰富多彩。无论你是初学者还是已经成为专业运动员，牢记分享运动的好处，从中获得成长和启示。通过分享运动经历，我们可以使社会更加健康、更加强大。

分享运动会心得体会 篇二

对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。怎样写趣味运动会活动心得体会?下面小编给大家带来趣味运动会活动心得体会5篇,仅供参考,希望大家喜欢!

一、活动主题：“健康快乐动起来!”

二、活动目标：

1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。

2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

3、让幼儿感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的。

三、活动形式：

轻器械表演、亲子游戏。

四、活动地点：

幼儿园大操场。

五、活动原则：

1、安全第一，保证每一个孩子的安全。

2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。

3、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。

六、活动准备：

1、幼儿园环境及会场布置。

2、音响(磁带、光盘、国歌、运动员进行曲)。

3、国旗、班级牌。

4、游戏道具、奖品。

七、人员安排：

总指挥：王苗苗副指挥：张道松赖芳。

主持人：赖芳音响、摄像：周振宇。

会场布置：吴姝姝、汪婵娟保健：杨仙兰。

舞台监督：兰玲、彭鲜丽各班负责人：各班班主任及老师。

后勤：史爱新、周发新安全、保卫：刘前龙、成尚明。

八、活动流程：

(1)主持人宣布——秋季亲子趣味运动会开幕。

(2)运动员入场。

(3)举行升国旗仪式。

(4)请张书记致开幕词。

(5)家长代表和运动员代表讲话。

(6)运动员退场。

2、各年级组依次展示轻器械操。

展示顺序：小组、中组、蒙氏组、大班一组、大班二组。

3、分班进行亲子游戏。

为推动我校学生课外体育锻炼的广泛开展，提高学生的锻炼意识，养成健身习惯，增强学生体质，丰富校园生活，同时也增强学生的团队凝聚力，经研究决定组织单项比赛，望各班积极组织参赛。

一、比赛项目：

亲子项目：同舟共济、夹玻璃球接力比赛。

学生项目：蜈蚣钻圈、跳绳接力。

二、比赛时间、地点：

时间：10月16日地点：本校操场。

三、比赛分组：

一至四年级以年级为单位，五六年级为一组，进行比赛。

四、报名方法：以班组队，参赛队员须身体健康。

1、同舟共济：每班限报4名家长4名学生，两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上，比赛过程中如果掉下来，掉下来一次加时10秒，用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛，到达终点返回，返回起点后交与第二组，第二组继续，看哪组先完成比赛。

2、夹玻璃球：每班限报4名家长4名学生，按一名家长一名学生交替站在桌旁，比赛开始，第一名家长从盆里夹出玻璃球放到第二名队员的盘里，第二名队员再把玻璃球夹到第三名队员的盘里，依次进行，如果玻璃球中途掉下，掉下者应捡回重新开始，完成5个玻璃球，看哪组先完成比赛。

3、蜈蚣钻圈：全班手拉手按“s”站好，第一名同学手拿呼啦圈，听哨声开始钻圈，手不许松开，将圈依次通过全班同学，看哪班先完成。

4、跳小绳接力：每班限报15男15女，进行比赛，一列横队站好，第一名学生跳完(一年级30个，依次每个年级加10个)，然后第二名学生开始，以此类推，看那个班先完成比赛。

希望各班积极组织备战，本周五下班前把参加比赛的名单交体育室。

五、奖励办法：

各项比赛分别取第一名奖励。

和谐、团结、阳光。

二、活动目的：

为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。

时间：20__年5月6日。

地点：操场。

四、活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：各班班主任。

五、裁判员。

总裁判：

裁判员：

六、活动内容：

一年级项目赶篮球跑。

道具：篮球4，木棍4。参赛人员：44人。

规则：参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成获胜。篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

二年级组：螃蟹背西瓜。

道具：软排球3参赛人员36人。

队员组成：6人。

三年级组：双腿夹球接力。

道具：球5，参赛人员25。

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：

(1)必须从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

四年级组摸石头过河接力赛。

道具：方块报纸15参赛人员：30人。

规则：

(1)每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河(沿跑道前行20米)。

(2)人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

(3)第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成获胜。

(4)发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

五年级：托球跑接力。

乒乓球拍4、乒乓球4、参赛人员24人。

托球绕杆，平衡与速度的挑战。

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

六年级：倒跑比赛。

道具：接力棒5。

七、奖项设置。

各年级第一名为优胜组，全组发奖品。

八、注意事项：

1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。

2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。

3、请注意比赛过程中运动员的安全。

4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。

场地：

幼儿园中座操场。

准备：

1、各班自备需要表演的操节音乐。

2、准备好运动会项目所需的道具。

裁判：

中班组当天备课教师。

过程：

一、大四、大五班表演热身舞“小手拍拍”。

二、大一、大二、大三班表演模仿操《世界真美好》操节表演。

三、运动会比赛项目及赛法。

项目一：

1、游戏名称：踩高跷。

2、目的：通过让幼儿平衡地踩高跷，发展幼儿的平衡能力和身体的协调性，促进其大肌肉群的发展，帮助幼儿克服畏惧心理，培养幼儿的勇敢向上的精神品质。

3、准备：自制简易高跷10对。

4、赛法：幼儿踩到高跷上，手拉住上面的吊绳，通过手脚配合向前行走。从起点出发到终点，全程10米，速度快者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖，运动会。)。

5、比赛规则：比赛中途从高跷上掉下来的幼儿可原地重新踩上高跷，继续前进。

项目二：

1、游戏名称：我是跨栏王。

2、目的：练习跨跳的基本动作，学习连续跨栏跑的技能。

3、准备：跨栏20个。

4、赛法：从起点出发到终点，全程20米，每条跑道设跨栏4个，速度快者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖。)。

5、比赛规则：比赛中脚碰到跨栏的幼儿为二等奖，如果同组5名幼儿中，全部有碰到跨栏的现象，就以速度快者为胜。)。

项目三：

1、游戏名称：拍球比赛。

2、目的：提高幼儿的拍球技能，培养幼儿的灵活性。

3、准备：10个小皮球。

4、赛法：在原地自由拍球，拍的次数多者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为6组比赛，每组每班派2名幼儿参赛，时间为2分钟，在规定的时间内拍球最多的前四名幼儿为一等奖，其余为二等奖。)。

5、比赛规则：比赛中球掉地的，可重新捡起拍打，继续计数。

项目四：

1、游戏名称：攻占敌高地。

2、目的：练习匍匐爬，平衡运物(斜坡)，投准的动作，培养幼儿综合技能的协调性，培养幼儿的机智、勇敢的性格。

3、准备：30把小椅子、包装绳若干、平衡木(斜坡)5条、大玩具篮5个，沙包若干。

4、赛法：从起点出发——匍匐爬——平衡运物——投准，速度快者为胜。

5、比赛规则：每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组进行比赛，每组每班派1名幼儿参赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖。(注：匍匐爬：爬行中，幼儿全身(除头部)都要匍匐在地垫上，膝盖、臀部等不能翘起来，碰到预先拉好的包装绳。平衡运物：过平衡木时，掉到地上的幼儿可从掉下来的地方上到平衡木，继续前进。投准：从指定的地方把沙包投到大玩具蓝内)。

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为完美的大学生活留下灿烂的一笔财富。

一，活动主题。

娱乐身心、激扬青春。

活动宗旨。

友谊第一，比赛第二。

二，活动整体方案。

活动时间：3月14~15.下午五点。

活动地点：学校田径场。

主办单位：教育系学生会。

赞助单位：__。

活动参与对象：教育系全体师生。

活动主题：教育系趣味运动会。

三，具体活动细则简介。

项目一：拔河大赛。

参与者：15人。

裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：学校操场。

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选取由各班班长抽签决定。

3.淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参与队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：螃蟹运球。

参与者：每班16人。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。

比赛场地：学校操场，10米。

比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。明白最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

项目三：跳长绳。

参与者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)。

比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

项目四：袋鼠跳。

参与者：每班10人。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

比赛场地：学校操场。20米。

比赛规则：跑道两端各站5名参与队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

四，奖励规则。

五，活动经费预算。

六，其他。

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判务必做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参与人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参与人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，持续现场的卫生。

6.请各班参与队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。礼貌比赛、礼貌助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。

运动分享心得体会 篇三

运动是一项可以让人体力和心理得到充分释放的活动，每一个人都可以通过运动来达到自己的健康和身体目标。而与此同时，运动也是一项需要长期坚持和不断学习不断挑战自己的活动，因此分享运动的心得和体会将会对很多同样热爱运动的人们有很好的启示和借鉴作用。在本文中，我们将会探讨几个不同的运动项目中所获得的心得和体会。

第二段：跑步心得。

在跑步时，我们应该注意自己的呼吸和姿势，保持正常的呼吸和姿势可以减少运动过程中的疲劳感。并且，一定要定期的跑步，不仅可以让我们的身体更加健康，还可以燃烧脂肪、减轻压力。同时，跑步也是坚持锻炼的一个很好的方式，有目标的锻炼也可以让我们找到更加动力和向上的力量。

第三段：健身心得。

健身可以帮助我们达到塑造身形的目标，不同的健身方法可以锻炼到不同的身体部位，并改善我们的身体素质。但需要注意的是，健身不单单是一项单纯的运动，还需要配合科学的饮食和生活规律，从而才能达到最好的效果。此外，坚持健身的过程虽然会有疲劳，但是通过坚持自己可以逐渐提高身体素质，找到自己内在的平衡。

第四段：瑜伽心得。

瑜伽作为一种兼具体能锻炼和心理放松的运动项目，对于现代人们来说具有非常重要的作用。除了可以增强身体柔韧性和平衡感外，还可以通过体式的练习来改善内脏的运作情况，释放内心的压力，平衡自我状态。而在练习瑜伽过程中，需要注意的是呼吸和集中精神，每一个动作都需要慢慢来去做，这样才能够达到最好的效果。

第五段：总结。

不论是哪种运动项目，都需要我们坚持不断，不断的追求更高的目标。而分享自己的心得和体会，不仅可以让更多人受益于自己的方法和理念，也可以不断的激发自己自身的动力。简而言之，通过分享，我们既可以让自己更加进步，也可以帮助他人，这种互惠互利的形式最有利于我们整个社会的健康。

分享运动心得体会 篇四

运动，在我眼里，它就是健康的代言词。在前几天，学校举办了运动会，来让运动员们大显身手。

举办运动会的消息刚一传开，操场上训练的人就一下子增多了。有跳远的、跑步的，好多项目都有。运动员们都很紧张，有序的在操场上天天训练着。

等啊等，终于等到运动会了。校长宣布完运动会开幕后，我们都回到教室，拿来凳子，准备好好看看这次运动会。

最有看点的当然是跑步了!你在没到终点前，永远不知道谁是第一。伴着一声枪响，运动员们摆动着手臂，甩动着双腿，拼尽全身力气向终点飞奔而去。赛场上不断传来“加油!加油!”的喊叫声。运动员们听了，更加斗志激昂，跑得越来越快，决心要拿下第一。

最干脆利落的就是投球比赛了!胜负只在转瞬之间。运动员们个个精神饱满，斗志昂扬。他们拿起球，奋力向前扔去，球快速向前冲去，过一会儿便落在了地上。

团队比赛是很考验默契的，特别是五年级的跳长绳。我们班的男生也许是配合不好，好几次都绊倒了，好在最后挽回了这个局面。而女生绊的少，成绩也比男生好一点。

比赛如火如荼的进行着。中途不乏一些精彩的画面。比如，球被好几次扔出界了，让大家既佩服，又惊讶。运动会持续了两天半，有许多难忘的画面被保存在了相机里。

当闭幕式时，学校宣布了许多许多奖项，我们班也有不少，每个人都开心极了。这次运动会真难忘，它让我知道：要不断超越自己。

懒人运动分享心得体会 篇五

第一段：引入懒人运动的概念（200字）。

懒人运动，顾名思义，是专为懒人而设计的一种锻炼方式。在现代快节奏的生活中，很多人抱怨没有足够的时间去健身太累。然而，正因为我们缺乏运动，我们的身体和健康也会遭受损失。为了解决这个问题，懒人运动应运而生。它不需要太多的时间和精力，却能带来许多好处。作为一位懒人运动的拥护者，我想分享一些我在实践中得到的心得和体会。

第二段：选择适合的懒人运动（250字）。

选择适合自己的运动是非常重要的。懒人运动并不一定要去健身房或器械上锻炼。我发现，对于我来说，最适合的懒人运动是散步。每天下班后，我会选择一个公园或街道，漫步其中。这不仅是锻炼身体，还是放松心情的好方法。此外，我也喜欢通过下楼梯来锻炼，而不是乘坐电梯。这种简单的活动可以让我在平凡的日常中增加运动量。

第三段：坚持懒人运动的好处（250字）。

虽然懒人运动看起来很简单，但它有着很多好处。首先，懒人运动可以帮助我减轻压力。当我步行或下楼梯时，我的思绪得到了释放，压力得到了缓解。其次，懒人运动有助于改善我的睡眠质量。经过运动后，我会感到身心放松，很容易入睡。此外，懒人运动还可以提高我对日常事务的应对能力，因为我有了更多的精力和活力。最重要的是，懒人运动对身体健康有益。即使只是逐渐增加每天的步行时间，也能减少患心脏病、糖尿病和肥胖症的风险。

第四段：养成良好的懒人运动习惯（250字）。

要养成良好的懒人运动习惯，我认为有几个关键。首先，设定目标非常重要。我每周会制定一个目标，比如每天至少步行半小时。这让我能够持之以恒地坚持下去。其次，找到适合自己的时间进行懒人运动。早上、中午或晚上都可以，关键是要符合自己的生活习惯。最后，找到合适的伴侣加入懒人运动。和朋友、家人一起运动，不仅可以增加乐趣，也可以相互监督，互相激励。

第五段：总结懒人运动的重要性（250字）。

总而言之，懒人运动是一个简单有效的运动方式，非常适合忙碌的现代人。不需要花费大量时间和精力，就能获得身体和心理上的好处。无论何时何地，都可以进行懒人运动，无需额外的器械或场地。关键是要养成每天坚持的习惯，例如散步或下楼梯。通过坚持懒人运动，我们可以改善身体健康，减轻压力，并提高生活质量。所以，无论是懒人还是努力追求完美身材的人，都可以尝试懒人运动，并从中获取健康和快乐。

嘉宾积极分享运动心得体会 篇六

近年来，随着健康意识的增强，越来越多的人开始关注运动的重要性。为了更好地传播和分享运动的好处以及心得体会，许多嘉宾纷纷积极参加各类座谈会、公开演讲和社交媒体平台，分享他们在运动中收获的经验和体验。他们的分享不仅给人们带来了积极的动力，还促使更多的人参与到运动中来。

嘉宾们分享了他们在各类运动中所获得的经验和体会。有的人在长跑比赛中坚持下来，体会到了坚持不懈的力量；有的人在健身过程中逐渐提高了自己的身体素质，并且感受到了身心的愉悦；还有的人通过篮球、足球等团队运动，学会了合作与团结。这些分享既可以激励到其他人，也可以帮助他们更好地理解和把握运动的真正意义。

第三段：分享对生活的影响。

嘉宾们在分享运动心得体会的过程中也不忘强调运动对于生活的积极影响。有人提到通过运动增强了身体的抵抗力，减少了生病的概率；有人说通过参加跑步活动，提高了自己的精力和工作效率；还有人分享了通过运动缓解压力和焦虑的经验。这些分享让人们更深刻地认识到运动对于健康和幸福的重要性，激发了更多人投身于运动的热情。

第四段：分享对社交的影响。

除了个人层面的影响，嘉宾们还分享了运动对社交的积极影响。有人说通过参加运动俱乐部结识了很多志同道合的朋友；有人提到通过和他人一起锻炼，建立了深厚的友谊；还有人分享了通过参加马拉松比赛结识了各行各业的朋友，拓宽了自己的社交圈。这些分享凸显了运动的社交互动性，让人们更加明白运动不仅可以强身健体，还可以丰富人际关系。

第五段：总结及启示。

综上所述，嘉宾积极分享运动心得体会可以激发人们参与运动的热情，分享他们的经验和体会对其他人有很强的正面影响。通过他们的分享，人们更加深刻地认识到运动对生活和社交的积极影响，从而激发了更多人踏出运动的第一步。因此，鼓励更多嘉宾积极分享运动心得体会，可以帮助更多人养成健康的生活方式，为社会建设健康体质的人群做出积极贡献。

考研心得分享 篇七

考研英语里面我最头疼就是阅读了，英语的阅读量很大，有些考生会来不及答题，考研英语复习之我见。其实自我认为英语也是最难的。我介绍了一种加快阅读速度的方法限时阅读，特别是在最后的复习冲刺阶段，要保证每天都留出一点时间练习限时阅读，对提高阅读速度很有帮助。

对于大多数朋友来说，阅读还是很难提高的，我的.阅读以前最高能作对十五个，当时就这几本阅读书不错，《黑博士阅读理解220篇》《石春祯220篇》《王长喜280篇》。后来我选择了黑博士的这本阅读书，我每天坚持做8篇短文，做完以后仔细核对，不懂的段落反复研究，并和考研的战友们相互探讨，考研英语《考研英语复习之我见》。觉得每天过得还挺充实的，学习劲头也大了不少。这主要是要找几个志同道合的研友大家一起互相鼓励、打气，这是最好的学习办法。

需要特别指出的是，语法词汇应当处理好“懂”与“会”的问题。对大纲规定的词汇不但要熟悉、理解，而且要会用，重点掌握其中的3000个左右，这些词语包括所有的动词、形容词、介词等词类词组搭配的用法。我们建议，考生对这些重点词汇要做到“四个能”：耳熟能详，开口能说、脱手能写、见面能译。除了大纲规定的词汇之外，应尽量多了解一些与本人个人爱好、生活习惯、工作或专业等方面有关系的特殊词汇，为写作和口语面试提早做准备。

一句话，只要你伸出手，最终总会抓到你想要的东西。最后还是想祝福自己一把，期望能有最好的结局。也祝大家和我一起努力，考上理想的学校，美梦成真。

分享营销分享心得体会 篇八

随着互联网的发展，新的营销方式——分享营销逐渐受到人们的关注。那么，什么是分享营销呢？简单来说，分享营销就是通过社交网络、朋友推荐等形式，向潜在客户推销产品或服务。相较于传统的广告宣传，分享营销更加低成本、高转化率。但要想在分享营销中获得成功，必须具备一定的技巧和策略。在分享营销的过程中，我也积累了一些心得体会。

首先，了解产品的特点和目标客户。在进行分享营销的时候，需要充分了解待推广产品的特点和适用人群，从而能够选择更合适的传播渠道和内容。以现在最火热的直播带货为例，推荐美妆产品的主播一般是女性，而推销健身器材的主播则更适合年轻人和健身人士群体。因此，知己知彼才能百战不殆，在分享营销中获得更好的效果。

其次，注重建立信任和关系。在分享营销中，不同于传统广告中的“硬推销”，更多的是建立用户与产品、品牌之间的信任和关系。因此，和客户的交流沟通和信赖度会更加重要。在与潜在客户交流的过程中，尽量讲解清楚产品的使用方法、功效和优劣，和他们进行互动交流，让他们了解到推荐者对产品的真实评价，从而提高用户的购买意愿。

第三，精准定位受众。在分享营销的过程中，需要确定受众需求，细分群体，然后根据客户的需求，给客户推荐适合其需求的产品或服务。要想精准定位受众，可以从客户的性别、年龄、地域、职业等方面入手，从而针对性的推荐产品，增加转化率。

第四，强化用户体验。相比传统的广告营销，分享营销最大的优势在于能够增加用户的体验和感受。因此，在分享营销中，要时刻关注用户的体验反馈，从而优化产品和服务，并建立良好的口碑和品牌形象。同时，还要注意在产品的售后、退换等方面给用户提供更为周到的服务。

最后，持之以恒地认真对待。分享营销是一项长期性的工作，需要持之以恒地投入时间和精力，经过不断试错和总结才能够不断提升自己的推荐能力和效果。因此，在分享营销中，要不断挑战自己，探索新的推销方法和策略，从而在长期的实践中获得更为丰厚的回报。

总之，分享营销是一项需要耐心和技巧的工作。只有在不断探索和实践中，才能够掌握分享营销的核心要素，从而在市场竞争中立于不败之地。希望我的分享心得体会能够对正在或计划从事分享营销的朋友们提供一定的参考和帮助。

分享心得体会 篇九

经常有新人问我：“成为一名销售人员是不是很容易的事情?”“怎么才能成为销售精英?”而企业有时侯也在为这个问题烦心：“怎么样的人是最有潜力的业务人员?”结合本人多年的实践，我认为作为一名优秀的销售人员，应该具有以下的素质：

一、勤奋。

记得刚做中介时，在一个培训的场合，有业界的前辈提了一个问题：老的业务人员是怎么死的?大家都一下子反应不过来，在大家期盼的目光中，前辈回答：老的业务人员是懒死的!虽然过去多年，但是，我想当初在场的哥们应该都还记得这个问题的答案，并时刻给自己提醒。

对于销售人员，企业一般都是以最终业绩作为考核，而对于工作的过程，相对而言关注比较少，而结果导向的考核在短期内就为销售人员提供了很好的偷懒借口。很多公司对于销售人员的管理原则就是：短期内你可以偷懒，但是月底没有成绩我一定找你算帐。

当业务人员开始进入职场时，总是充满激情，但是，随着时间推移、工作当中遇到困难增加等等因素的出现，业务人员的难免出现懈怠心理，尤其是资深业务人员，业绩过得去、收入状况已经过了温饱阶段、公司内部大家都熟悉了、客户基本给个面子，更是有可能成为油条，慢慢懒惰下去，直到结束自己的职业生命。

给想成为销售精英的人两招：一曰搏猛：“天生我材必有用，千金散尽还复来”;一曰搏傻：“锲而不舍,金石可镂”。只有自信而又愿意投入的人，才有可能成为销售精英。

二、知识丰富。

优秀的销售人员必定是一个专家，一个可以成为客户顾问的人，那么，销售人员必须要掌握哪些知识呢?本人认为以下知识是必须掌握的。

1、房产基础知识。

只有了解了房产基础知识，包括房地产知识、房地产法律知识、房地产交易知识、贷款等相关知识等才能为客户准确地介绍房产并成为客户在房产方面的顾问。

2、企业知识。

销售人员其实就是企业的对外形象大使。要象了解自己家一样了解企业，这样才能让客户感觉到你对公司的认同，才能让人感觉到你的自信，从而相信你的介绍而接受你推荐的房子及服务。如果销售人员在客户面前萎靡不振，客户也会认为这家企业不怎么样，从而不接受这家企业的服务。

另外，销售业务是公司整体价值链的一个环节，在工作中，销售人员总是需要其他部门的配合与支持，那么，对企业情况的了解，特别是企业运行政策的了解，会使你更加清楚你能够为客户争取什么?不能承诺什么?这样，你在从事销售工作时才能更加得心应手。

3、行业及市场时事知识。

客户购买房产，势必要货比三家。作为优秀的销售员，我们必须能够为顾客提供很好的行业知识参考，在客户有需求时能够提供各个区域之间优缺点对比，从而引导顾客正确消费。而这就需要销售人员拥有丰富的行业及市场时事知识。

4、关于人性的知识。

销售，作为一门学问来看，主要是研究与人打交道的，因此必须熟练掌握人性的学说，例如：马斯洛的需求层次理论、弗洛姆理论(4ls)等都是很实用的、可以用于指导我们工作的理论。

5、其他知识。

最好的销售人员总是在销售过程中能与顾客变成朋友的人，能够寻找到共同语言的人，因此，天文地理、诸子百家，古今中外，样样都要有所涉猎懂才能应付各种各样的顾客。有人描叙优秀销售人员是：见人讲人话，见鬼讲鬼话，就是描叙成功销售人员能够与所有目标客户取得共鸣，被客户所接受。

从以上这些看来，想要成为一个优秀的销售人员，还真不是很容易的事情，当然，有句歌词写得好：没有谁能够随随便便成功!

三、善于沟通。

销售基本上是一门与人打交道的学问，或者说是艺术，因此，良好的沟通技巧是成为一个优秀销售人员的基本素质。

与人交往，“聆听胜于雄辩”，做销售的人，不需要很好的辩才，关键是获得客户的认同，千万不能赢了嘴巴，丢了生意。

有人总结了与人交往的“三把飞刀”，这里介绍给大家分享：1、引导并聆听对方畅谈过去的辉煌成功;2、引导并聆听对方对未来理想的规划;3、引导并承受对方谈自己不如意的事情。当然，以上三点，不要刻意去做，氛围没有到位时也许会适得其反，弄巧成拙。

个人认为，在沟通方面，主要作到待人以诚、尊重对方。

四、逆商系数高。

有人说：“没有任何一个行业会象做销售这样能够锻炼人”。我认为主要是指销售人员必须承受太多的失败与痛苦的洗礼，才可能成功。正如“凤凰涅磐”的故事一样，必须经历烈火的煎熬和痛苦的考验,凤凰才能获得重生,并在重生中达到升华。

在一次职业调查中，有22%的人觉得做销售工作“太辛苦了，压力又大，我不喜欢”。特别是身处市场一线的销售人员，无论是身体上、还是心理上都要面临很多压力，甚至积累成痛苦。可以肯定，每个成功的销售人员都是经过风雨以后，才见到彩虹。

所以，想要成为一个优秀的销售人员，就必须具有强的面对逆境的能力和精神。

五、做人。

关于“做事”与“做人”的关系论叙的文章，已经有很多，确实，做销售成功的人必定是做人比较成功的人。但是，在成功学的“道”与“术”的争论之中，我更加推崇“道”上的修炼。优秀的销售人员必定是一个高尚的人。

每个人从懂事的那时起，便有一个做人的问题伴随一生。于是，做什么样的人、怎样做人，也就成了每个人一生必做的答卷。

正直、清白、言行一致、表里如一、堂堂正正、严于律己、心胸开阔、做人厚道、能经得住事等等。有以上特点的人，一般都是很受大家欢迎的人。

六、个人形象。

前段时间，有一本书《你的形象价值百万》，在市面上非常流行，以下为该书的书评之一，放在这里，作为本文的结尾，再好不过。

“无论我们认为从外表衡量人是一种多么肤浅和愚蠢的观念，社会上的每个人却无时无刻不在根据你的衣着、言语、神态、举止对你做出判断。无论你愿意与否，你已经在别人眼中留下了某种印象。它们在清楚地为你下着定义，无声而准确地讲述你的故事——你是谁，你的社会地位，你如何生活，你是否有发展前途。

我们的形象不仅是外表的美丽，更是一种综合的全面素质，是一种品位生活的体现。成功的形象，展示的是自信、尊严、能力，它能得到他人的尊重，也让你对自己的言行有了更高的要求，能立刻唤起你内在沉积的优良素质，让你浑身都散发出一个成功者的魅力。”

直播心得分享 篇十

直播心得分享要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的直播心得分享样本能让你事半功倍，下面分享【直播心得分享优秀5篇】，供你选择借鉴。

一天，我和一个朋友一起去学英语，她忽然问我：“你最近在玩什么游戏?”“游戏?我不玩游戏。”“你家没有上网吗?”她又问。“当然有。”“那你竟然不玩游戏，也不聊天吗?”她似乎很惊讶。“不聊啊，我上网一般都是看看新闻，查查资料。”我从容地答道。“嗨!那你上网岂不是太无聊了。”我听了这句话，愣了一下，难道上网就只是为了玩游戏、聊天吗?我也不禁为当今的青少年悲哀。

当你需要获得某方面的信息时，只要在搜索栏里输入几个简短的词语，再轻轻敲以下鼠标，你的问题便解决了。网络，就是如此快捷。

如果你所居住的地区设有网络超市，你还可以在网上购物，只需坐在家里便可以买到可心的东西，而且还会送货上门。网络，就是如此方便。网络也有另一种放松的方式，我们可以在网上听音乐，看flash动画，看电影，不用担心画面不清楚，它的效果是百分百的。当然，即使是这样，我们也要适量，适度才行，因为我们的主要任务还是学习。

网络还有许多功能，如果你是一位商人，你可以利用网络在各公司之间传递各种资料，可以上网查看股市行情;如果你是一位教师，你可以从各教育网上下载教案和各种课件;如果你是一位学生，你还可以在网上听名师授课等等，总之，网络的用处真不少。

现在，就让我们携起手来，走近网络。

每个人都有属于自己的宝贝，而我的.宝贝不只是属于我自己的，是属于每个中华儿女的，她就是我们伟大的祖国!

祖国的一幅幅美丽的风景画都值得我收藏。尤其是花儿，她为我们祖国做出了不朽的贡献。

春天的南京是最美丽的，梅花山上，一大片，一大片娇艳夺目的梅花，像桃色的云，像迷离的雾，像透明的泡沫，比飞絮更轻柔，比雪还耀眼。

夏天，荷花给水之柔美的济南添加了更美的姿色。看那翠绿的荷叶丛中，一枝枝亭亭玉立的荷花，像一个个披着轻纱在湖上沐浴的仙女，含笑伫立，娇羞欲语;嫩蕊凝珠，盈盈欲滴，清香阵阵，神清气爽。

镇江的腊梅更是美不胜收。每当寒冬时，腊梅正开得盛，几乎是满树都是花，那花白里透黄，黄里透绿，花瓣润滑透明，像琥珀或玉捉雕成的，有点玉洁冰清的韵致。落花也不萎焉，风吹花落，很担心花瓣会摔碎，那硬挺的样子，仿佛哈口气会化，碰一碰会伤，但是梅花并不是娇嫩的花，她能在数九隆冬带着雪开呢!“摇落独先鲜妍”，开越冷，开得越精神!

祖国之上不仅优美的风景，也有奔流不息的长江与黄河。

俯瞰长江，江水汹涌，像游龙奔马，东闯西撞，拍岸击礁，几里外都可以听到他的滔滔声。

祖国你是我的骄傲，你是我的自豪，你永远都是我心中的宝贝。

历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。

捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。

今天，我国已步入新的历史时期，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。

少年兴则国兴，小年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为复兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!

建设中国特色社会主义，实现中华民族的伟大复兴，这是新时期爱国主义给我们提出的历史使命。惟有以振兴中华为己任，积极投身到建设中国特色社会主义的伟大事业之中，用扎扎实实的行动去实践报效祖国的远大志向，才能成长为一名真正的爱国者。

网络，这块充满着神秘色彩与诱惑力的被彩纸包着的糖果。对于现在的我们来说，这早就不是什么新鲜事了。它是我们的老师，是人与人之间的交流器，是我们学习的好帮手，更是我们通往知识宝库的大门钥匙。从网络中，我们不仅可以迅速了解世界各地的信息与发生的事情，还能学到许多知识，宽阔我们的“视野”，使我们懂得的知识更多更广阔。

登陆网站看新闻固然好，但是同学们，现在的网站并不都是“绿色”网站，其中还有一些混水摸鱼混过去的黄色“垃圾”网站。每当你要登陆一个网站时，一定要慎重考虑，静下心来问问自己：“看这个网站能学到那些知识?有哪些好处呢?根据我提议：每次上网之前，应先把防火墙打开，因为防火墙可以抵挡一些黄色网站和病毒的侵袭。

说到网络，就不得不说到网络聊天。现在的许多同学都有一个属于自己的qq号，利用qq号和网友进行聊天、交流、吐纳不快。但有些同学却用一些脏话来辱骂他人，以其取乐。他就没有想到网友的'感受，这是不对的。同时，这也是禁止刷屏的原因之一。

在家里，在学校，我们是言而守信的好孩子，在与网幼交谈的过程中，答应网友的事情一定要言而守信，如期完成。一个人相貌不好不要紧，家庭条件不好也没关系，最重要的是要学会做人的美德―信任，守信。对待网友也一样，只有言而守信，才能博得网有得信任。

有时，你正在聊天，突然从桌面弹出一个未知者发送的信件。这时，你千万不要打开。因为，里面可能是病毒，发行商想趁电脑死机之际盗走你的重要文件。你一定要谨慎。

聊天时，如果网友无意中邀请你到某某某地方，你一定要三而后行，因为毕竟他只是网友，不是你的“白雪公主”或“白马王子”，他可能是你真正的朋友，也可能是无恶不做的坏蛋。你一定要学会说：“不”。

网络是一把双刃剑，对于我们青少年健康成长既有有利的一面，也有不利于我们的一面，我们一定要利用它好的一面，让它帮我们学习，帮我们走向成功。

国与人，是一个整体与个人的关系吗?国家是人民的希望，人民是国家的力量，爱国是一种崇高的感情，是一个国家精神财富中最宝贵的，它具有巨大的向心力和凝聚力。爱国的感情建立在一切感情基础上，它是一种纽带，一种号令，没爱有国，国家也就不存在了;不讲爱国，国家将是一盘散沙;没有爱国主义，国家就不能抵御外辱，就会一击就破。

爱国，是在利益面前的舍身取义。高墙铁壁内，一位头发零乱，面带忧虑的人在仰天长叹。面对沦入敌手的大宋江山，面对支离破碎的河山草木，面对颠沛流离的大颂百姓，他无可奈何;面对元军的多次劝降，面对元世祖的亲自许诺，他斩钉截铁，这是他唯一能做的，纵然是高官厚禄，纵然是锦衣玉食，他仍然会选择与国家共存亡。留下人生自古谁无死，留取丹心照汗青的浩然正气。

爱国，是在民族面前的血荐轩辕。京城菜市口，一位正义凛然，昂首挺胸的人在向天长啸：有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉!面对日益衰落的中华民族，面对水深火热的无辜百姓，他毅然走上变法的道路，但同时选择了死亡。走上这条路，注定这一天。这一天来临的时候，他依然泰然自若：我愿成为第一个为变法强国而牺牲的人。就这样，他得到了应有的结局。他为国富民强甘愿献身的精神将彪炳史册。

爱国，是在荣辱面前的拼尽全力。法国巴黎，奥运圣火，一位坚强的女孩在众人的撕扯中紧紧握住神圣的奥运圣火。你要想从我手中夺走火炬，除非从我的尸体上爬过去。一句震撼人心的话竟然出自这样一位外表柔弱的残疾女孩。面对反华分子的疯狂抢夺，面对藏—分子的无情撕扯，她没有选择逃避，而是勇敢的抗争，用自己残缺的身体保护火炬，这是何等令人佩服的勇气。冲破人群后，一句中国加油回响在巴黎的天空。

分享心得 篇十一

我最近看了著名的美国小说《小妇人》。

梅格是四姐妹中最漂亮的。随着时间的推移，梅格爱上了劳理的家庭教师泰迪。在不断长大与蜕变中，梅格为了爱情，放弃了最初预想的：漂亮的马车，华丽的衣服和大房子的那种奢侈无忧的生活。

嫁给泰迪的梅格，婚后孕有两个可爱的孩子。虽然放弃了象劳理那样的有钱人的生活，但是梅格却收获了爱情，亲情，并且还有经常与姐妹们团聚的天伦之乐。

我无法评价梅格偏离最初的那种奢侈的幸福是对是错。但是，可以看到她婚后如此美满，我还是感到一阵阵的喜悦。因此，大胆猜想，她应该不会后悔。应该算是甘于贫穷吧。

在这里，我不对艾美作过多的点评。我想艾美应该是真心喜欢劳理的，因此也希望她和劳理能幸福。艾美长大后，成为一个优雅，迷人的小妇人。她以扶弱为己任，过着缓慢而美满的日子。

无论是四姐妹中的那一位，或者哪一种命运，都无疑向我们展示着善良、无私、慷慨、尊严，这些女孩子应有的美好的品质。

这本书讲的不是大人们的奋斗，而是孩子们的成长。她们如何从天真走向成熟，从脆弱走向坚忍，从急切走向耐心，从自我走向他人。

文档为doc格式。

分享营销分享心得体会 篇十二

现今互联网时代，分享营销已成为一种趋势，越来越多的企业开始把它作为品牌推广的重要手段。毋庸置疑，分享营销是我们公众号运营中不可或缺的一块。但是，如何做好分享营销，让消费者愿意为你免费代言呢？下文将从三个方面，谈谈我在分享营销中的心得与体会。

第二段：精选内容与主题。

首先，在分享营销中，精选内容与主题是至关重要的。所谓“想要别人为你免费代言，就必须有好的内容”。因此，公众号运营者在想要进行分享营销时，一定要选好精华内容和主题。关于主题，我们可以从行业热点、市场痛点、消费者需求、企业政策等方面进行思考，尤其是结合企业品牌的定位和目标群体的实际情况，才能有针对性地制定主题。

第三段：分享方式与策略。

其次，在分享营销中，分享方式和策略也是非常关键的。为了在广大消费者中传播，我们必须考虑到许多分享方式和策略。比如，我们可以通过微信群分享，给粉丝增加分享的动力；通过微博、微信朋友圈等社交媒体平台进行传播，把品牌影响力扩散开来。此外，我们还要注意运用图片、视频等多元化的表达形式，提升内容的吸引力，并且利用H5、小游戏等互动性强的方式让用户参与和分享。

第四段：引导用户参与分享。

最后，在分享营销中，引导用户参与分享，也是至关重要的环节。用户参与是传播的核心，我们要让用户参与到分享的过程中，比如让他们在分享后参与抽奖、打卡签到、转发互动等，能够有效增加用户转发的动力和频率。此外，我们还可以让用户通过自己的渠道推广，比如让用户在微信朋友圈、微博等社交媒体平台上分享自己参加活动的照片和信息，这些都是让分享营销发挥最大效果的实用策略。

第五段：总结。

总之，分享营销的核心在于用户的参与与分享，只要能引导用户参与和分享，才能让分享扩散到更多的人群中。在分享营销中，我们还需要注重内容的精选和主题的制定，同时要结合不同的分享方式和策略，才能让分享营销在接下来的公众号运营中发挥最大效果。最后我想说，这方面的探究还需要不断探索、实践和总结，只有不断努力，我们才能在公众号运营中获得更好的成效。

旅游心得分享 篇十三

5月10日民乐县畜牧局共23人赴华东五市进行旅游考察。在9天时间里先后参观考察了杭州、无锡、苏州、上海和南京，一路上的所见所闻，使我们感受颇多、收获很大，触动很深。

一、华东五市旅游发展的概况华东五市旅游资源丰富，人文景观独特，是江南鱼米之乡，山清水秀之处，历史文物之都，名人荟萃之地。华东五市(苏州，无锡，南京，杭州，上海)这条旅游线将都市风光线与名山名水融为一体，是集风景名胜游，文物古迹游、佛教文化游为一线。华东五市地区的经济社会快速发展，其中一个重要的原因就是该地区把旅游业作为支柱产业、重点产业、先导产业来发展，作为拉动内需、刺激消费、发展经济、改善环境的助推器。1998年10月，南京、无锡、苏州、上海、杭州作为54家全国第一批申报创建中国优秀旅游城市之列的城市，经国家旅游局考核、检查、验收，同时被授予“中国优秀旅游城市”称号，且在考核得分上位居全国前列。近几年来，华东五市先后确定了大旅游发展战略，坚持政府主导型旅游业发展思路，在旅游产业定位、旅游规划、资源开发、市场管理、市场促销等方面摸索出一些可借鉴的经验。2002年,上海、杭州、苏州、南京、无锡旅游总收入分别是1182、294.3、198、220.4、150亿元，占gdp的比重分别是21.8%、16.5%、9.5%、17%、9.4%。近年来,华东五市旅游收入又有大幅度的提升。民乐要在新一轮的发展潮中，寻求经济发展新的突破点，更要发挥“拿来主义”的精神，科学地借鉴华东五市发展旅游业的成功经验，把我县的旅游业做强做大，使之成为经济发展的新的增长点。

二、华东五市旅游发展的成功经验我们可用七句话来概括华东五市旅游的经验：自然风光优美是前提、思想观念更新是基础、景区特点鲜明是关键、旅游市场规范是重点、管理体制科学是难点、文化底缊深厚是核心、科学技术支撑是动力(如上海)。

(一)在产业定位上确立了发展大旅游的思想。南京市的旅游产业定位于第三产业的支柱产业;无锡市则定位为新的经济增长点，第三产业中的重点支柱产业;苏州市定位是国民经济的重点支柱产业;上海市定位是第三产业重点发展产业、国民经济新的增长点;杭州市定位是国民经济的支柱产业。同时，各市在城市定位上，突出了旅游产业的重要地位：南京市是“六朝古都、十朝都会，著名的风景旅游城市”;无锡市是“重要的经济中心城市，区域性交通枢纽，著名的旅游胜地”;苏州市是“中国著名的历史文化名城和旅游城市”;杭州市是“著名的风景旅游城市”;上海市是“西太平洋沿岸国际旅游中心城市”。

(二)在城市规划上体现了大旅游的发展思路。华东五市坚持城市规划与大旅游发展规划相结合的原则，在综合考虑城市规划中充分体现大旅游发展规划因素，以保护旅游自然资源和人文景观。南京市政府成立的“市旅游指导委员会”下设“旅游规划委员会”。该委定期会同计委、规划等部门对旅游项目论证审批;上海市形成了“旅委”与计委、规划部门集中审定表决旅游改扩建项目的议事制度;苏州市在旅游立法中明确规定：“新建、扩建、改建旅游项目应当经旅游行政主管部门根据旅游发展规划审核同意后，再向有关部门申请立项。并规定县级市、区的旅游建设项目应当报苏州市旅游行政主管部门备案”。同时，苏州市政府在建设发展中，为保护苏州古城及古典园林风貌，作出保留旧城区、建设新城区和工业园区的决定，使苏州古城、古典园林这一珍贵的历史文化遗产得到了充分保护，使苏州旅游走上了可持续发展的道路。杭州市政府也明确提出：旅游资源的开发和利用应当坚持“统一规划、依法开发、体现特色、合理利用、科学保护”的原则，必须符合旅游业发展规划和城市总体规划。

(三)在市场管理上实施了依法综合治理的措施。华东五市认为建立规范、有序的旅游市场秩序，是保证旅游业健康发展的重要手段。为此、旅游主管部门采用联合公安、工商、市政等部门综合执法等形式，大力整治旅游市场秩序，取得明显成效。南京市旅游指导委员会下设“旅游管理委员会”，其职能就是负责协调公安、工商、市政等部门，对旅游市场违规、违法行为进行综合治理;无锡市政府针对日趋升温的“一日游”市场，专门颁布了《无锡“一日游”公告》，并责成各景区(点)工商行政管理部门等对景区点及周边环境进行严格管理，依法整治;杭州市建立“一日游”经营活动专项审批制度，有力地维护了当地旅游市场秩序。(四)在旅游资源开发上形成了社会办旅游的局面。杭州市在景区点的建设上，市政府坚持“谁投资、谁受益”的原则，大力倡导内资外资、国有民营一起上，并努力创造良好的投资环境，提供政策扶持。三年内就共投资40多亿元人民币，建设了宋城(有天灯节，宋城歌舞演出等)、未来世界等一批文化品位高、具有高科技内涵的新景区，打造了“层层叠叠山、弯弯曲曲路、高高低低树、叮叮当当泉”的特色，形成了旅游资源开发的良性循环，并得到了丰厚的回报。苏州全市60多家星级宾馆，有90%都是利用外资、吸收内资兴建的，社会资金在旅游饭店业建设中具有举足轻重的地位。江苏仅灵山寺一个景点，就投入了2个多亿进行着力打造。“桨声灯影连十里，歌女花船戏浊波”的秦淮河，由于历史的变迁，昔日繁荣景象早已不复存在。1985年以后，江苏省、南京市拨出巨款对这一风光带进行修复，秦淮河再度成为我国著名的游览胜地，夫子庙恢复了“梨花似雪草如烟，春在秦淮两岸边，一带妆楼临水盖，家家粉影照婵娟”的繁华景象。

(五)在旅游产品上突出地方特色创名优品牌。华东五市在旅游六要素“行、游、住、食、购、娱”中充分体现本地文化特色，用特色文化包装旅游、包装城市。充分体现了“人无我有，人有我优，人优我特”。“人间天堂”杭州西湖全力打好了白居易，苏东坡，白娘子传奇等文化品牌，其中“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的名句为其增色不少。乌镇水乡古镇凭借水阁而天下闻名。南京市政府依托“六朝古都，十朝都会，历史文化名城”的优势，利用国际互联网、中央电视台1—7频道等各大媒体，隆重推出“南京国际梅花节”，南京的花车巡游驶进了上海滩，在国内外产生深远影响。同时，培育和发展当地饮食文化，使秦淮河美食文化形成南京旅游的一大特色。苏州向世界推销“三古一湖”(古城、古典园林、水乡古镇、太湖)，在住、食、购上充分展示吴文化的特色，即住——古典园林饭店，食——吴越菜，购——苏州工艺品、苏绣等，同时，举办国际“苏州丝绸节”推销苏州旅游;无锡充分挖掘本地旅游资源，推出中国第一桥——江阴长江大桥、神州第一佛——灵山大佛、华夏第一村——华西村、太湖第一渚——鼋头渚;上海着重推介都市旅游(都市风光、都市文化、都市购物);杭州以“三江两湖”树立杭州旅游形象。夫子庙、“闻钟声，烦恼清，智能长，菩提生”的寒山寺、“夫妇归田隐居”的藕园等无不如此。通过富有地方文化特色的旅游形象包装，使华东五市旅游形象充满个性化，城市充满个性化。近几年来，华东五市海外旅游者人数、创汇收入连年攀升。

(六)在政府主导上给予政策扶持。上海市政府为发展都市旅游，建立旅游“两委体制”，采取征收旅游企业旅游附加税的政策，保证上海旅游发展基金，同时，市财政每年拨款5000万元，用于上海旅游促销;南京市政府从第三产业发展基金中列支1000万元每年递增15%用于发展南京旅游业;杭州市政府制定了按全市饭店利润的10%征收旅游附加税的制度，每年征收1300万元作为旅游发展基金;苏州市每年旅游市场促销费为500多万元。(七)在城市环境建设与治理上为大旅游发展提供重要保证。华东五市旅游业发展得益于基础环境建设与治理。上海市政府为开辟“黄浦江夜游”旅游项目，动用巨额资金搬迁上海外滩所有货运、军用码头;南京市政府近年来改造了60多条道路，实现绿、亮、洁、美，投入4000多万元治理秦淮河、玄武湖;无锡市政府近年来投入巨资改造、扩建通往景区点道路50多条。此外，在城市的建设上，着眼于树立国际大都市的形象，与国际接轨，在旧城改造和建设中，考虑了盲人和残疾人的设施建设，也考虑国内国外游客方便，设立了中英文对照指示方向的路牌等。华东五市从抓城市环境建设、治理城市环境入手，创造了良好的城市环境，增强了城市旅游的可进入性，有力保证了大旅游的发展。近几年来，华东五市海内外旅游者人数、创汇收入连年攀升。对比之下，江津旅游产业发展结构不平衡，地方特色不突出，“吃、住、行”要素所占比重较大，“游、购、娱”结构不尽合理。游客构成单一，周边游热，国内游冷，国际游几乎空白。

三、华东五市旅游发展存在的问题一是部分景点的环保和水质污染问题不容忽视。如雨花台的环境不够优美，乌镇和藕园的水质存在污染问题。太湖水已发臭。二是部分景点存在幽默式的“宰客”。我们到达太湖时，在外买矿泉水，一瓶一元钱，一件24瓶要24元，买3件却要75元，而且是要买就买，不买就算了。

四、民乐旅游发展的差距及原因。

(一)景区打造缺乏个性。旅游业是以城市形象、城市特色为品牌。城市形象建设是发展旅游业成败的关键因素，旅游业建设重在突出城市的个性。比如，苏州是以古典园林为标志、千年古城为依托、吴文化为内涵突出城市的个性化，以此定位城市形象。民乐旅游资源丰富，文物古迹众多，文化旅游异彩纷呈，有国保单位2处，省报单位10处，市县保护单位100多处，更有墨客骚人、“三教”文化，有丰富的民俗文化等。但由于我们长期没有注意塑造城市的个性，旅游发展缺乏准确定位，旅游资源核心价值不突出，缺乏大策划，旅游目的地形象塑造不够，旅游产品较为单一，文化资源挖掘不够，历史文化景观打造乏力，缺乏休闲度假、商务会展、美食购物、文化娱乐、民俗风情等丰富多彩的旅游形态，在一定程度上影响了我县旅游业的发展。因此，要构建我县大旅游、大产业、大市场发展格局，关键在于挖掘内涵，突出特色创新，把城市建设和旅游文化融合在一起，用文化包装城市，形成具有民乐品味的旅游特色。

(二)宣传促销缺乏创新。近年来，在各级党委、政府的努力下，民乐的旅游业得到了长足发展，特别是扁都口、海潮坝景区的开发，为民乐旅游发展带来了新的契机。但民乐乃至张掖的旅游业还是相对滞后。创新的宣传促销是旅游业的生命线,是塑造旅游品牌，打造旅游形象,提高知名度的重要手段。“上有天堂，下有苏杭”，杭州西湖闻名于世。这次我们在途中给江苏的导游提起张掖大佛寺、马蹄寺，虽然是国家级风景名胜区，但他这个“老导游”也没听说过。我们的景区为什么会“寂寂无名”呢?主要原因是缺乏有创意的包装和宣传，没有形成鲜明、独特的形象。因此，要强化宣传、推介、促销意识，用一系列好的创意确立民乐的旅游城市形象，同时把民乐介绍给外面的世界。

(三)资金投入严重不足。华东旅游业发展快，主要原因是政府在基础建设上舍得投入，同时，把旅游投入列为经常性政府支出。如南京市政府从第三产业发展基金中列支1000万元，每年递增15%用于发展南京旅游业。杭州市政府制定了按全市饭店利润的10%征收旅游附加费的制度，每年提取1300万元作为旅游业发展基金。更值得一提的是这些地方都舍得投入资金发掘独特的旅游主题，形成我有人无的旅游项目优势。比如，杭州的茶文化旅游主题和江南水乡文化旅游主题等等。我们民乐的旅游业投入明显不足，特别是发掘旅游主题上的投入严重匮乏。旅游基础设施比较差，同时缺乏统一规划，没有形成旅游大格局。在旅游主题的开发上，我们过去基本空白，人有我有的项目，我们不精。但人无我有的项目，我们没有很好地开发。至今没有形成独特的旅游主题。

(四)旅游市场很不规范从华东五市回来，我们强烈感受到规范旅游市场，建立行业协会的重要性。目前，扁都口、海潮坝正处于旅游市场的培育阶段，失信的事，欺客宰客和相互杀价行为恶化了人际关系，影响了民乐旅游的健康发展。华东五市的旅游产品全是一个价，一致对外，不会给你讲价还价。我们到达乌镇时，在外买矿泉水，一瓶一元钱，一件24瓶要24元，买3件却要75元，而且是要买就买，不买就算了。有点“宰”的味道，但却折射出市场的统一性。反观民乐，相互杀价行为比比皆是，恶化了旅游环境和市场。

五、对民乐旅游业发展的几点建议。

(一)抓规划、合理布局、突出重点，培植一批旅游精品。随着旅游市场的逐渐成熟，以数量扩大为目标的粗放型已不适应时代的要求，要求旅游资源的开发向深层次、质量型和内涵丰富型发展。民乐具有悠久的历史和丰富的文化资源，这是民乐发展旅游业的先天优势。但从实际来看，还有很多景点存在功能单一、品位不高等问题。如永固古城等，由于缺乏深度开发，内涵不够，而显得平淡无奇。在旅游产品的开发上，华东每个城市都有地方氛围浓郁的特产。如杭州西湖龙井茶，无锡酱排骨，南京盐水鸭等无一不让游客心动。民乐也有不少土特产，比如大蒜等，但大都没有在包装上下功夫，没有形成与当地文化、风土人情相联系的富有传奇色彩的精品。这些富有地方特色的资源优势没有得到充分利用，实在是一件遗憾的事情。

(二)抓宣传，进一步加大旅游市场促销的广度和深度，树立民乐新形象。面对激烈的竞争市场，加大市场促销力度和深度，是加快旅游业发展的重要措施。一个好的商品需要好的推销术，旅游产品更是如此。民乐要依托各种活动载体、现代新闻宣传媒体，筹划热点，精心包装，制造轰动效应，刺激旅游消费热点，培育品牌，吸收游客，不断拓展周边客源市场。以海潮坝的山色风光为依托，精心布局大旅游圈，推出民乐旅游的拳头产品。

上海：不夜城——上海是中国最大、经济最繁荣的城市，也是中国目前最有国际大都市气质的一座现代城市。上海旅游主要景点有外滩、东方明珠塔、豫园、人民公园、上海野生动物园、中共一大会址、孙中山故居、鲁迅故居、嘉定孔庙、古猗园、吴淞口炮台等。在上海郊外，还有佘山国家旅游度假区、青浦县淀山湖旅游风景区、朱家角古镇等一批旅游景点。

股票心得分享 篇十四

股票投资顾名思义就是是指企业或个人用积累起来的货币购买股票，借以获得收益的一种行为，而股票投资分析、股票投资入门、股票投资策略、股票投资报告等等都是股票投资中的细分课程，至于股票投资心得众说不一，当然这也没有绝对必胜的方法，但总有那些一些定律能帮助我们从中获利，将汇集一些高手的股票投资心得与大家一一分析，相信我们从中必然能有所收获。到底股票投资高手是如何练成的?下面五大股票投资心得将为大家详细揭晓。

高手股票投资心得之一：股票投资要谨记三识财库股票网专家认为，投资要成功，必须有三识，就是：知识、常识、胆识。知识就是对投资对象有深入的认识。例如买银行股必须选择管理严格的银行，因为银行是薄利多销的行业，赚率(净利润率)约为，管理稍微松懈，坏帐增加2%，银行就会亏大本。其次就是银行的业务，所涉及的范围很广阔，分行的分布遍及国内外，没有可能以亲力亲为的方式监管，所以制度很重要，银行要成功，制度必须完善和严密，职员必须严格遵行，处理业务不可有创造性，更不可感情用事，否则的话，坏账必然增加。而坏账的高低，是银行的成败关键。所以你在买进银行股时，要知道有关银行在放贷时是松还是紧，负责批准贷款的人接受不接受礼物。如果借款人不符合条件也可以取得贷款，而批准人接受礼物，或是高层人员受政治人物影响而发出大批贷款的话，千万不要购买此类银行的股票。

高手股票投资心得之二：散户三部曲财库股票网专家认为，美国次级房屋贷款，在全球股市掀起滔天巨浪。在过山车般的股市中，散户惊惶失措，都成了惊弓之鸟。在惊涛骇浪中，散户们的情绪商数(eq)压倒了智慧商数(iq)。当情绪控制理智时，他们所作的决定，是情绪的决定，不是理智的决定。情绪的决定，不讲理由。因为情绪与理智，水火不相容。当情绪主宰一切时，理智只好退避三舍。在此次的股灾中，许多散户，被突如其来的巨浪，冲到晕头转向，情绪失控，惊慌抛售，犯下大错，在股市最糟的时刻，贱价把股票卖掉。贱价抛售犯下大错还不到一个月，他们就后悔了，因为他们几乎是以最低的价格卖出。为什么会犯这个错误?因为他们的眼睛只看到股价/，没有看到股票背后的资产。如果他们了解股票所代表的资产，了解这些资产的价值，他们就不会那么心慌，就不会不计成本地抛售，而造成无谓的损失。根据情绪进行投资的散户，他们的行动可分为三个阶段，叫散户三部曲。财库股票网(caikuu。com)认为买股三部曲：第一部：熊市——股价低沉，市场淡静，散户绝迹股市，股市死气沉沉。其实，这个时候，大部分股票的价值都被低估，但散户不感兴趣，他们感兴趣的是股价，不是股票的价值。所以他们不买。第二部：牛皮靠稳——股市上升了一截，散户还是不要买。因为他们在低价时没有买进，现在股价已上升了二、三十巴仙，他们心有不甘，买不下手。第三部：牛市形成——综指破五关斩六将，冲上一千四百点，散户们见猎心喜，见亲朋戚友捞得风生水起，信心大增，乃大肆进场。就在兴高采烈时，次房事件演成股灾，引出了卖出的三部曲：卖出三部曲：第一部：利润不多，而牛气逼人，他当然不会卖。第二部：综合指数跌至1300点，他认为这是暂时性的，不久就会回升，所以决定不卖。况且高价时有得赚，现在反而亏本，他们不甘愿卖。第三部：综合指数直线下跌，跌破1200点，他有大祸临头之感，信心崩溃了，不计成本抛出。结果发现他是以最低价卖出。买进三部曲的特点是：高买。卖出三部曲的特点是：低卖。高买低卖，刚好跟股市金言——低买高卖适得其反。你想在股市赚钱吗?如果想的话，很简单，只要将买的和卖的三部曲，颠倒来做就行了。这叫倒行逆施。这就是反向。

高手股票投资心得之三：买股票就是买股份财库股票网专家认为，买股票就是买公司的股份，股票代表公司的资产和业务，就像地契代表土地一样。这个观点的建立是非常重要的，可以说，也是股票投资的关键所在。没有确立这个观念，你很难在股市上投资成功。财库股票网(caikuu。com)提醒股民朋友每次在买进之前，都必须提醒自己：我是在买进这家公司的股份，不是买进赌桌上的筹码。在认识清楚买股票就是买股份之后，整个投资景观就都完全改变了。所以，在参股之前，和合伙做生意一样，必须对公司有深入了解，并且和你有信心的朋友合伙一样，谨慎对待投资公司的管理层。

高手股票投资心得之四：股票风险有多高?很多人都认为股票风险很高，但财库股票网专家认为，股票风险不会超过直接做生意的风险。只要你不是跟随市场情绪，高价买入公司股票，那么你的股份代表公司的业务，公司经营成功，你的股份价值也会随之上升，如果经营失败，甚至破产，你的亏损极限是0，但如果是做生意，有资产担保的话，可能还会累及个人。所以认为，股票投资的风险，源自于企业的失败，这是企业风险。如果买价过高，还有市场跌价风险。所以，投资者应该避免高价买股，因为高价买好股，尚且难赚钱，何况可能买到劣股。所以，治本之道，就是反向+成长+时间=价值。这是财库股票网众多专家三十年所坚持的方程式。只要长期旬正道而行，投资者就能取得合理的回报。

高手股票投资心得之五：人间正道是沧桑财库股票网专家认为，财富的创造，必须建立在价值的创造上，作为经济的一环，商业的一环，股票价值不可能无中生有，无中生有如果存在，也只能是昙花一现。正道，就是从商业的角度，依据基本面进行投资。股票投资者如果一开始就对股市存在错误的观念，以为可以在股市上快捷致富，那么他的下场几乎肯定是悲惨的。

运动会广播稿分享 篇十五

温暖的阳光洒在比赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。比赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

好书分享内容与分享心得 阅读心得分享范本 篇十六

分享营销分享心得体会 篇十七

一、引言（200字）。

二、提高分享效果的关键（200字）。

首先，分享的内容必须有价值，能够引起读者的兴趣和关注。分享者需要了解自己的受众，将内容定位在他们关注的领域，并且结合时下热点，确保分享的内容有价值、有趣味性。其次，分享的形式要多样化。除了文字，还可以采用图片、视频等形式，以增加传播效果。此外，分享者还要注意时机和数量。对于同一内容，过于频繁的分享会影响读者的阅读体验，反而产生逆效果。适当控制数量，选择合适的时间分享，才能提高分享效果。

三、有效利用社交媒体（200字）。

社交媒体的普及，带给分享营销更多的可能性。通过社交媒体，分享者可以更方便地传播信息，吸引更多的粉丝，实现更广泛的影响。不同的社交媒体适合不同类型的内容传播。例如，图片分享适合发布在Instagram上，视频分享则可发布在YouTube上，而微博则更适合文字类的传播。分享者可以根据不同的媒体特点，选择合适的平台发布信息，以提高传播效果。

四、创造用户参与（200字）。

分享营销的目的是提高品牌知名度和销售额。而创造用户参与是实现这个目的的关键。分享者可以通过各种方式，激发用户的参与和互动，增加对品牌的关注度。例如，推出用户调查、举办互动活动、参与公益活动等，可以让用户感受到品牌的关注和关怀，提升品牌形象。同时，分享者需要及时回应用户反馈，建立起良好的沟通和互动关系。

五、结语（200字）。

分享营销是当前企业广告推广中的重要手段，在企业实施在线营销策略的同时，分享者的力量也成为其推广成功的重要因素。为了提高分享效果，分享者需要学会了解受众、多样化分享形式、利用社交媒体、创造用户参与等。只有通过不断努力，提高分享水平，才能更好地实现自己和品牌的利益最大化。

分享心得 篇十八

我最近看了著名的美国小说《小妇人》。

梅格是四姐妹中最漂亮的。随着时间的推移，梅格爱上了劳理的家庭教师泰迪。在不断长大与蜕变中，梅格为了爱情，放弃了最初预想的：漂亮的马车，华丽的衣服和大房子的那种奢侈无忧的生活。

嫁给泰迪的梅格，婚后孕有两个可爱的孩子。虽然放弃了象劳理那样的有钱人的生活，但是梅格却收获了爱情，亲情，并且还有经常与姐妹们团聚的天伦之乐。

我无法评价梅格偏离最初的那种奢侈的幸福是对是错。但是，可以看到她婚后如此美满，我还是感到一阵阵的喜悦。因此，大胆猜想，她应该不会后悔。应该算是甘于贫穷吧。

在这里，我不对艾美作过多的点评。我想艾美应该是真心喜欢劳理的，因此也希望她和劳理能幸福。艾美长大后，成为一个优雅，迷人的小妇人。她以扶弱为己任，过着缓慢而美满的日子。

无论是四姐妹中的那一位，或者哪一种命运，都无疑向我们展示着善良、无私、慷慨、尊严，这些女孩子应有的美好的品质。

这本书讲的不是大人们的奋斗，而是孩子们的成长。她们如何从天真走向成熟，从脆弱走向坚忍，从急切走向耐心，从自我走向他人。

分享心得作文 篇十九

每篇文章都有自己的逻辑线和架构，逻辑简图只不过是把这个架构和逻辑主线用自己的语句总结出来了而已，要怎么写都根据你自己的理解来做。如果真的.觉得写不下手，那你就总结段落大意吧，把每段段落大意用一句话或两句话总结出来。连起来就是逻辑简图了。

略读？我说细节略读，不代表不读啊。而略读的意思，就是你记住重点就可以了，其他修饰语等等成份都可以不管。你把细节题和原文的对应都找出来，等你这样分析完一遍，你就大概知道该怎么读细节了。

读文章有轻重之分，细节也要读。其实看起来很多的信息，记忆起来并不算太多。关键在于你每隔一段就要去回顾本段内容，来加强记忆。有些信息分析多了以后，你就知道肯定不会考，或至少考到的机率比较小，你就不用记忆，最多记住位置，真考到了回头定位。

不回去定位？不回头定位也是一种方法，当你在阅读的时候比较仔细，重点细节都能记住时，就不用回头定位且可以节省时间。但是，不定位一定要基于你肯定这个答案一定绝对是正确的基础上。如果你心里对这个答案有一丝一毫的怀疑，就必须回头定位。

要做到不定位，你首先要熟悉各种语言现象，在阅读的时候就稍微多化一点点时间，培养起识别重点细节的能力（就是看到这个细节就猜到可能会考）。其次要抓住文章架构，因为很多细节题并不需要你记住具体内容，可以通过文字对应法来排除不正确的答案的。只要你记住细节出现的地方和大致概念，就可以用排除法解题了。