晨练对健康的影响（专业13篇）

了解范文范本的特点和优点，对我们的写作能力有着积极的影响。范文九：关于自我认知的范文，让我们反思自己的优点和不足。

核辐射对人健康的影响 篇一

喀什地区生态环境局疏勒县分局环境监测站。

新疆维吾尔自治区。

844200。

摘要：核技术在我国多种行业都得到了深入应用，比如医疗行业，能源行业，工业行业等。核电站会应用核试验来进行原子实验释放电能，医疗机构也会应用核技术进行部分疾病的诊疗工作。核能和核技术在产生一定工作效果的同时，也会给周边环境带来极大影响，会造成一定程度的核辐射。本文首先对核辐射的概念与来源进行了介绍，探究核辐射对周边的环境影响，从不同角度论述核辐射的影响，最终提出防护策略和具体的防护对策。通过探究核辐射的应用情况，进行核辐射方面的研究工作，了解核辐射的具体来源和发展规律，找出可以应用的识记方式，提升现代人的环保意识。

关键词：核辐射；环境影响；辐射防护。

引言。

我国核应急管理的24字方针明确提出“保护公众、保护环境”。核辐射对环境的影响愈发引起党和政府的高度重视。在核辐射问题的探讨过程中，可了解到核辐射有多种来源，包括人工辐射和天然辐射。如果不有效解决辐射问题，会造成生态环境的不良影响，导致环境污染，也会通过食物链，最终危害到人体健康。这也需要技术人员引起重视，不但要做好外部防护，还要做好周边环境的有效防护，避免出现危害问题。

核辐射对环境的危害范围大，对周围生物破坏极为严重，持续时期长，事后处理危险复杂。包括大气、海洋、土壤、周围生物等都会受到影响，受到核辐射污染的区域很多年后仍然不适合人们生活，植物、动物都会受到影响发生变异。核辐射对环境的危害是非常大的。国际辐射防护委员会第1委员会根据近年来的研究报道，确定了在1%的受照个体中产生某一特定的效应或组织反应的辐射剂量为剂量阑值，并修订了部分组织反应的剂量阑值。

距离核反应堆距离较近的树木都受到了毁灭性打击，动物也在受到放射性伤害后死去。在一定距离以外的植物遭到核辐射影响后，出现掉叶现象。大量的辐射尘埃会随着风力、雨水扩散到各地，影响范围很广。

比如切尔诺贝利事件中，隔离区内的松树林由于被过量辐射，松树叶全部变成了红色，形成了一片红树林。此次事件发生后的6年内，周边自然环境逐渐回复，植被恢复，动物开始回来，环境开始恢复正常，那片红松树林仍然保持了下来。

对于核辐射严重的区域人们只能选择搬离，即使不严重的区域仍要紧闭门窗，多吃含碘食物，减少使用核辐射区域生产的植物和饮用水。

要加强对饮水水源的保护，避免饮水水源遭到核污染。水源造放射性物质污染后不可以直接饮用。受到核污染的水如果用于浇灌瓜果蔬菜，瓜果蔬菜内的放射性物质也会普遍偏高，对人体造成不利影响。

核辐射也会对周边环境造成不同程度的损害，导致生态平衡受到影响，也会造成极大程度的空气污染，所释放的放射性物质会对植物生长，土壤环境都造成不同程度的污染。这类有害的放射性物质，在一定情况下会随着环境迁移变化，继而吐露其他地区的生态环境。比如，人尽皆知的切尔诺贝利核事故，不但导致苏联地带受到毁灭性打击，随着烟尘扩散，其不良影响逐步扩散到欧洲，造成了欧洲人民的生命危险。核辐射所造成的环境污染非常剧烈，人体绝对不能接触，一旦接触，容易面临生命危险。

2.核辐射防护的策略与对策。

2.1人体防护对策。

核辐射在不同阶段会对人体造成不同程度的影响，因此要根据具体影响情况选择合适的防护方案。在核辐射事故出现的初级阶段，要做好人体防护措施，避免收人过多放射性物质，也要服用一定含量的碘片，要及时远离辐射源地带。环保部门要针对环境污染情况进行评估和监测，根据核辐射情况选择合适的防护拯救方案，尽可能减少不良影响。服用一定范围内的稳定性碘片可以减少甲状腺疾病的发病机理，如果出现其他问题，则要采用有效的治疗方案。也要做好日后护理工作，如果出现非常严重的核辐射表现，要及时进人医院进行救治，患者要做好预防和服药工作。在化工企业工作人员要做好防护服的穿戴工作，避免受到核辐射的损害。

2.2核电站防护对策。

核电站的覆盖范围内都要进行智能报警系统的建设工作，如果出现意外情况要及时进行警报提醒和附设中的放射性物质，可能存在于大自然中的任意环境，因此政府要发挥自身的引导职能，做好安全转移工作，妥善安排群众，另外核能企业要做好自身的安全管理工作，定期进行设备检查，如果发现异常状态，要提高警惕，进行意外风险的有效规避。如果已经出现核辐射等问题，要做好放射性物质的深埋处理。

2.3辅助性对策。

核辐射是非常严重的安全危害问题，存在于我们的日常生活中，因此要做好全面的防护措施，也要做好后续处理工作，这对社会的稳定发展有很大影响，避免人心恐慌，才能维护社会的安定秩序。如果出现核辐射等安全事故，要做好调查处理工作，及时进行安全转移，及时采用有效的防护，也要做好生态环境的调整工作。要多种植绿化植物，可以有效缓解核辐射带来的不良影响，也能提升生态环境的稳定性。

2.4环境治理对策。

如果核辐射已经造成非常严重的污染问题，比如放射性沉降，进人自然水体和土壤中，就已经造成了毁灭性伤害，因此没有完全有效的处理方式，只能避免恶化。如果要真正要达到有效去除的话，就要等到放射性物质消磨殆尽的那一天。但通常来说，核污染很难完全去除，如果要确保安全，要不断进行环境监测，还要做好有效的规划处理工作。部分新闻媒体渲染放射性物质的污染情况，要经过反复分析，才能开展环境治理工作。

可以了解到，洗消是一种较好的降低辐射量的方式。根据切尔诺贝利当前阶段的辐射量来看，采用西医校方式进行辐射量的降低工作后和电厂附近的辐射水平，已经得到了很大程度的降低，无需防护情况下可以短暂停留。该地区也成为了商业旅游的著名景点。

日本福岛核电站在发生核泄漏问题以后，也出现了许多无人区，日本政府采取有效措施进行清污工作，无人区在逐步减少，许多居民也得以返回自己的家，当地的农产品经过合格的辐射检测，符合实际需求就可以上市销售。广岛长期在受到核弹爆炸的打击之后，也没有变成无人居住的城市，由于辐射量处于安全范围内，当地的清洁工作做得较好，也成为日本重要的工业城市，如今依然有许多人居住在这两个地方。

如果所说的是潜在核污染，比如核爆炸废物的处理工作，那么最主要的是进行核废料容器的深埋操作，这样能够避免对周边环境造成新的不良影响，但也不算做最为高效的工作模式，在一定情况下还存在一些泄露危险。总体来看，在进行环境治理工作的过程中，环境监控设备的应用情况极为重要，技术工作人员应当选择更为全面的应用技术，展现核辐射地带的实际状态，这样才能做好有效的风险规避工作。

结语。

随着我国科学技术的进步，核能在我国的应用逐渐广泛，为了合理利用核能，避免造成核辐射，减少核辐射对人体及其他动植物造成危害，降低核污染的发生概率，必须做好核能的严格管理。目前，人们在日常生活中，能够接触到核辐射的概率较高，比如医院的检查设备等等，既为人们带来便利，为威胁着人类的健康，相关管理部门及企业，要科学评估核辐射，做好安全防护，降低核辐射污染。

参考文献。

[3]胡喜婷，蒋东兴。

影响心理健康的几个因素 篇二

家庭成员之间融洽的关系，是孩子建立安全感的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

家庭成员之间融洽的关系，是孩子心理健康的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

母亲是孩子最亲密的接触者，如果母亲经常怕这怕那，多愁善感，那么就会直接影响到孩子的做事与生活态度。只有母亲本人的安全感和价值感足够时，才不会常常产生焦虑。而自信、稳定、成熟、理智的养育态度，既能减少妈妈不必要的内心消耗，同时也会带给孩子安全而平和的状态与气质。

在日常生活中，孩子没有得到行动上的自由、独立与正常情绪的释放。通常在孩子成长的过程中，成人很少考虑孩子的需求与愿望，孩子只能围着成人的指挥棒、“晴雨表”来转，孩子想去的地方、想玩的东西，经常被严令禁止，如：“太脏了”、“太危险了”等等。当成人高兴时，拉过孩子不管是否愿意，又亲又抱。不高兴时，又嫌弃孩子话多，不愿理睬。有时还会拿“再不听话，我就不要你了”等话语相威胁，有时还拿“许愿”来敷衍孩子。长此以往，就损伤了孩子探索新事物的动力，使孩子失去自我，对成人不信任，自身失去安全感。

因此，家长应尊重孩子，放开孩子的手脚，不要过度干涉和妨碍孩子的自主尝试。跟着孩子的需要走，孩子想“自己来”，就给他空间，让他自己做。孩子没主动要家长帮助，无论孩子做成什么样，只要没有危险家长就不参与。但是在孩子表示需要帮助时，家长也要马上回应，当孩子觉得不需要的时候再停手让他自己做。从而，让孩子与家长建立正常的亲子依恋关系。当遇到孩子一些不合理要求时，可以同孩子协商，而不是强令。

例如：妈妈刚刚做好了饭菜端上桌，可是孩子非要吃饺子。针对这种情况，就要同孩子商量一下，如告诉孩子，下一次你如果想吃什么，提前告诉妈妈。现在饭已经做好了，你如果想“吃饺子”，我们就要重新去买菜、擀皮、包饺子。你还要忍着饿，同妈妈一起来做这些事，你看可以吗？如果孩子还是坚持，那么就让孩子和家长一起去买东西，回到家后，与家长一起摘菜洗菜包饺子……让孩子学会等待。

家庭温柔的陷阱，特别是隔代疼，把孩子保护得太好，为孩子成长的每一步，准备好了“清道夫”、“铺路石”，剥夺了孩子面对困难的机会，使孩子胆小、畏惧困难，自然自身也失去了安全感。

因此，应让孩子学会自己的'事情自己做，成人不要包办代替。如：让孩子适时学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品，自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。

家长常常对孩子提出一些不切实际的目标要求。总让自己的孩子与别的孩子进行比较。当孩子不如别人或出现问题的时候，家长会非常着急，抱怨的话、情绪化的行为就会出现。经常不去考虑孩子的感受与能力。

作为家长应当意识到，让孩子时时、处处争“第一”是不现实的，但是可以争“唯一”。——我就是我，我与众不同！因为差异就是资源、就是优势。同样是“棒”，但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别。应该了解分析孩子的特点，给予正确的评价和切实的目标，让孩子的能力以“山”字形发展。

孩子常常可以轻而易举地得到表扬，家长、幼儿园老师天天都是，“你真棒”，“你太聪明了！”等等，使孩子患了“表扬依赖症”，听不得一点反面意见，这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力，常常会很情绪化，缺少安全感。

针对孩子，表扬鼓励应讲究策略：

第一，表扬可间断无规律，做好了有时表扬，有时马上提出下一个努力的目标，让孩子总有前进的方向。

第二，鼓励应找“准”点，在不同的方面给予鼓励。如，孩子坚持做完了事情，给与鼓励，让孩子学会坚持精神。再如，小朋友之间比赛，孩子虽说输了，但却没有哭，也给与鼓励，让孩子学会坚强。

再有，比如孩子一些特殊表现，如：玩具让给了小朋友、帮助了弟弟妹妹等等，让孩子学会团结友爱。

孩子的心理问题跟父母育儿方法有很大关系，为了让孩子养成健康的心理，多给孩子一些锻炼的机会吧！

核辐射对人健康的影响 篇三

一直以来，很多人都认为核能是最安全同时最可靠的能源。但是，近日日本福岛第一核电站机组发生爆炸、导致放射性物质泄漏的事件让人对此产生了怀疑。

与常规能源相比，核能具有不可比拟的三大优势。

首先，核能的能量密度非常大，消耗少量的核燃料就可以产生非常巨大的能量。一座电功率为100万千瓦的燃煤电厂每年要烧掉约300万吨煤，而同样功率的核电站每年只需要30吨核燃料，相差10万倍。在节省大量的煤炭、石油资源的同时，核电的利用开发还极大地减轻了交通运输的压力。

其次，核能是非常清洁的能源。它不向大气排放so2、nox和烟尘，也不排放温室气体。由于有“多道屏障，纵深防御”的理念，在核电站正常运行时，它的放射性物质向环境的排放也可忽略不计，例如，2009年美国的核发电量是中国大陆的11倍多，而据美国国家辐射防护和测量委员会报告，美国人年辐射剂量的小于千分之一来自于核电源（另51%来自于医疗，37%于岩石、土壤及氡，各5%于宇宙射线和人体自身，2%于生活消费品），来自于核电的年辐射剂量是煤的1/100、国际航班的1/200、或者等同于每年吃一个香蕉。

核能的第三个优点是具有较高的经济性。在核能发电的成本中，燃料费所占用的比例（大约25%）远远小于煤电高达60%的燃料费比例，这也使得核能发电在日益增长的国际资源价格背景下，能够控制较低的运行成本，为民众提供廉价的电能。

与核裂变能相关的还有核反应堆的“剩余发热”问题——这也是造成最近日本福岛第一核电站发生事故的主要原因之一。当反应堆在自动或者操作员控制下停止工作时，反应堆并没有完全停止下来，就像百米赛跑一样，选手跑到终点之后需要有一个缓冲，只是反应堆的这个“缓冲”需要更长的时间。在反应堆中，当裂变反应停止时，由于还存在着大量的放射性裂变产物，这些裂变产物在进行衰变时会放出衰变热（虽然裂变释能已经停止），其总的热量规模可以达到反应堆满功率运行时的3%左右。

为了防止“剩余发热”的危害，反应堆做了很多可靠的设计，利用冷却水系统源源不断地给反应堆“降温”。而为了保证冷却水系统设备的正常供电，除在正常供应核电厂的外部交流电之外，还有多台后备柴油发电机以及蓄电池，可以保证在丧失外电的情况下，保证冷却水的供应。

现有反应堆设计所采用的“多道屏障”原则是指，以中国目前最主要的压水堆核电厂为例（日本福岛沸水堆也类似），第一层为燃料元件包壳，目的是为了防止裂变产物进入冷却剂系统。第二层屏蔽是将反应堆冷却剂系统全部包容在内的一回路压力边界，将带有放射性的冷却水等密封起来。第三层为厚钢筋混凝土结构的安全壳，将反应堆、冷却剂系统的主要设备等包容在内。当严重事故发生时，第三层屏障也能阻止可能从一回路系统外逸的裂变产物泄漏到外部环境中去，同时也保证了重要的设备不受像飞机坠落等外来破坏对设备的影响。

与此同时，核电厂在设计之初，也会考虑可能发生的自然灾害，比如说地震、台风、潮汐、海啸等。以预防地震为例，在设计时，核电厂主体结构要坐落在一块沉积岩上，同时要考虑此地最大可能发生的地震规模再加上富余量。但像这次日本发生的地震规模大大超过预期，9.0级的规模超过早期福岛电站7.9级的抗震规模42倍（地震一级相差30倍）。

日本此次事故发生后，很多人都联想到了前苏联切尔诺贝利事故。事实上，这两者有着本质的区别。切尔诺贝利事故是由于运行人员违章操作再加上石墨沸水堆型本身的设计缺陷造成的。反应堆瞬发临界，导致功率剧增，处于完全失控状态。而日本的反应堆在一开始的时候就把“控制棒”插入堆芯停止了链式裂变反应，只是还存在着较大的衰变热量。另外，切尔诺贝利事故发生的另一个重要原因是没有加装安全壳，所以当压力容器损毁时，核物质全部释放于外部环境，引发了灾难性的后果。而从此之后，所有的反应堆，包括日本的这座，都加装了安全壳，使再发生这种破坏性事故的概率降到了极小。

当需要对辐射进行防护的时候，有三个重要的原则，就是时间、距离和屏蔽。前两个显而易见，接受辐射的时间越短，离辐射的距离越远，接受的剂量就越少。当你在医院接受x光检查时，医生会要求你把一些铅袋放在身体的一些重要的部位，这就是应用了屏蔽的原则。安全壳厚实的钢筋混凝土结构也有效地达到了屏蔽的作用。

这次日本事故中释放的辐射有多强呢？据日本东京电力公司的报告，12日探测到的最高放射性剂量为1015微希每小时。这是怎样的一个辐射剂量呢？如果你一年什么事情也不干在家干坐着，你接受了天然本底的2.4毫希的剂量，也就相当于你站在最高峰时核电站门口整整两个多小时。如果你真的不幸地在发生核事故的反应堆前呆了一个小时，好吧，如果你想你的寿命不至于受到影响，那么请你少做一次x光胸透检查，或者少抽几根香烟。

当然，在一号机组之后，二号机组的放射性要比一号机组高出许多，那么对于中国来讲，会有什么影响呢？做一个最坏的估计，以15日东京探测到的0.1至0.8微希（这样的剂量大致和天然本底辐射相当，不会对东京市民造成危害）计算，事故距东京的距离为200公里，距中国的距离保守以1000公里计算（韩国首都首尔距福岛的距离就有1000公里），我们接受的剂量为5万分之一毫希左右，占时间平均后的天然本底的5%左右。这个剂量相当于今天大气层薄了一些，多入射了5%的宇宙射线，或者相当于你在飞机上喝小一杯果汁时间内接受到的高空宇宙射线剂量。当然，考虑到风向和核素本身的衰变，结果还不会有如上保守估计的数值之多。

与日本福岛发生事故的70年代兴建的早期沸水堆核电站不同，中国目前规划中的反应堆类型以安全性更好的三代压水堆为主。其中特别值得关注的是规划实行中的ap1000核电项目，引进了美国西屋公司“非能动”设计原则，即采用自然界固有存在的规律，例如物质的重力、惯性以及流体的自然对流、扩散、蒸发、冷凝等原理，而不需要采用泵、交流电源、应急柴油机等外界动力驱动即可以在像日本这次事故中丧失所有电能供给的情况下，保障反应堆安全冷却停堆。目前，全世界，包括中国在内，有很多专家学者潜心致力于研究更加安全、更加经济、更加高效的核能系统，以应付人类日益增长的能源需求。

核辐射对人健康的影响 篇四

核辐射也称放射性，是以波、粒子或光子能量束形式传播的一种能量。可以说核辐射是无处不在的，我们身体里循环的水、呼吸的空气，作为燃料的煤，装修用的一些材料，医院的一些医疗器械，其实都具有一定的放射性，这是自宇宙诞生之日起就存在的客观事实，是一种正常的现象。少量的辐射照射不会危及人类的健康，过量的放射性射线照射会对人体会产生伤害，使人致病、致死。剂量越大，危害越大。所以辐射安全其实不是要讨论一件东西有没有放射性，而是要讨论在日常生活中有哪些物质在一定条件下具有偏高或高的放射性，并足以对人造成伤害。

对于核辐射污染人们往往只注意到核电厂、工厂、医院里特殊设备或材料的放射性，而很少想到生活中也可能有放射源。放射性物质能通过多种途径给人体造成慢性损伤。

居室——做建筑材料可能造成建材中含有放射性物质，经衰变产生的放射性气体及其子体产物悬浮于室内空气中，经人体吸入即会照射人体肺组织。若长期受到照射，便易产生支气管炎和肺癌等疾病。此外，装修用的花岗岩及其他板石材料在通风不良时，也可造成居室内放射性污染加重。

饮用水——我国矿泉水水源丰富，其中也有不少水源在流动过程中受到人工或天然的放射性污染。某些盲目开发的矿泉水水源就存在此类风险。因此，消费者购买矿泉水时也应注意了解其水源的辐射环境是否安全。

燃煤——燃煤中常含有少量的放射性物质。研究分析表明，煤炭烟气中的放射性物质尽管含量稀少，却会随空气及烘烤的食物进入人体，经长期聚集，会造成机体的慢性损伤。因此使用燃煤时，应注意通风透气，警惕煤烟通吸入体内，不要用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶叶、烟叶、肉类和饼干等。如果必须使用，也要注意屏蔽，不要让食物与煤烟直接接触。

金银首饰——经常佩戴首饰而患上的皮肤病——“首饰病”，有些可能是辐射造成的。一般来讲，除24k纯金首饰以外，其他首饰在制作过程中都会掺入少量钢、铬、镍等金属，有的首饰材质成分更加复杂，对皮肤造成伤害的可能性更大。所以，金银首饰不宜常戴，对需要常戴的首饰最好先进行放射性测定。

医疗放射性——医疗检查和诊断过程中，患者身体都要受到一定剂量的放射性照射，例如，进行一次肺部x光透视，约接受(4—20)×0.0001sv的剂量(1sv相当于每克物质吸收0.001j的能量)，进行一次胃部透视，约接受0.015-0.03sv的剂量。若在短时间内接受的医疗放射太多的话也会对身体造成一定影响。

科研放射性——科研工作中广泛地应用放射性物质，除了原子能利用的研究单位外，金属冶炼、自动控制、生物工程、计量等研究部门、几乎都有涉及放射性方面的课题和试验。在这些研究工作中都有可能造成放射性污染。

核武器——二战中美军在日本广岛投下命名为“小男孩”的原子弹，广岛市中心几乎被夷为平地,在距离爆心投影点2.8千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约30分钟,约13平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛为日本第八大城市,有居民33万。原子弹造成死亡7.1万人,伤6.8万人。随后又有大量的人死于核子尘埃放射引起的癌症。怀孕的母亲亦因为放射而出现流产,部分初生婴儿畸形发育。据统计,截止到1999年,死于“小男孩”原子弹的人数已上升至20万。目前广岛市依然将相生桥（爆心投影点）附近的地区列为放射污染区。“胖子”是美国在日本长崎投掷的原子弹的名称。长崎在爆心投影点2.5千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,同广岛一样,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约120分钟,约6.7平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛、长崎均下了带放射性的“黑雨”。长崎有居民20万,约4万人直接死于胖子的原爆,约6.4万人受伤。约7000平方米的建筑物被夷平,毁坏房屋19587所,破坏面积4.7平方千米。之后数以万人死于核子尘埃放射引起的癌症。核电站——切尔诺贝利核电站泄漏事故发生后，马上有203人立即被送往医院治疗，其中31人死亡，当中更有28人死于过量的辐射。为了控制核电辐射尘的扩散，当局立刻派人将135,000人撤离家园，其中约有50,000人是居住在切尔诺贝利附近的普里皮亚特镇居民。在被辐射污染的地区里，有许多小孩的辐射剂量高达50戈雷（gy）。这是因为他们在喝牛奶的过程中吸收了当地生产而被辐射污染的牛奶，当地牛奶是被碘-131所污染，碘-131的半衰期为8天。许多研究发现白俄罗斯、乌克兰及俄罗斯的小孩也罹患甲状腺癌比例快速增加。

网络对青少年健康的影响 篇五

单位：萍乡市莲花县升坊镇江口小学，邮编：337100。

内容摘要：随着网络技术日新月异的发展，网络日益影响着人们社会生活的各个方面，尤其是对青少年身心健康的影响不容忽视。网络是把双刃剑，它既会给青少年的身心健康带来积极影响，激发创造性思维、拓宽学习渠道、增强人际交往能力；但是如果没有科学合理地使用，网络也会给青少年身心健康带来消极影响，会危害健康、荒废学业、弱化社交、腐蚀思想。为此，本文提出政府、学校和家庭等各方面应当共同努力，为青少年健康成长创造良好的网络环境。

21世纪是网络的时代。随着网络技术的迅猛发展，网络被视为继报纸、广播、电视之后的“第四媒体”，日益影响着人们社会生活的各个方面。中国互联网络信息中心（cnnic）发布的《第28次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2011年6月底，我国网民总数达到4.85亿，其中10-19岁的网民占26%，20-29岁的网民占30.8%。由此可见，青少年是使用网络的主要群体。网络在强烈地改变着整个社会的同时，也在以越来越深刻的方式影响着青少年，改变了青少年的思想观念和行为方式，对他们的身心健康产生不可忽视的影响。

网络可以成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲娱乐的重要平台，对他们的身心健康产生积极的影响。

在开放的网络大环境中，广大青少年的个性得到了充分的发挥并逐渐被他人认可，从而激发了他们思维的活跃性，创造性思维得到了极大的发挥。网络内容丰富，方式灵活多样，存在着许多新鲜和未知的事物，激发着青少年的想象力和好奇心，使其不知疲倦地积极探索这些未知领域，所具有的潜能被有效地开发出来。

调查显示，在网民获取信息的最主要途径中，网络占了47.4%。网络拓宽了青少年学习的渠道，只要有一台电脑，连一跟网线，就可以在家或者任何地方展开学习。青少年可以通过网络接受正规的远程教育，参加各类的网校学习；可以到数字图书馆等虚拟世界中尽情遨游，选择自己需要和感兴趣的东西进行学习、研究；还可以通过网络跟老师平等交流，甚至能选择自己喜欢的老师。青少年通过网络感受到网络带来的学习和求知的乐趣，学习的积极性和主动性就能得到激发，学习效果自然就会大大提高。

条件，拓宽了他们的交往空间，使他们变得自信、开朗、幽默。越来越多的青少年愿意在网络世界中，结交与自己志趣相投的朋友，互相关心和帮助。这对青少年的成长和发展都是十分有益的。

正如任何事物都有其正反两方面一样，网络是把双刃剑，如果青少年不能科学合理使用网络，也会给其身心健康带来一些消极影响。

如果青少年长时间在电脑前上网，身体始终处于一种姿势，会导致脖子酸痛、头晕；长时间注视显示屏，会使眼睛疲劳、视力下降等；暴力游戏、黄色信息等网络垃圾的刺激也会导致情绪不稳定、失眠，长期如此还有可能神经衰弱。如果青少年沦为网奴，精神上过分依赖网络，还可能染上“网络成瘾症”。《中国青少年网瘾数据报告》显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民13.2%；在非网瘾群体中约13%的网民有网瘾倾向。“网络成瘾症”可能引起植物神经紊乱、体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼等，甚至可能导致死亡。

青少年学生由于其生理、心理的不成熟性和非稳定性，缺乏自立、自理和自控能力，很容易在不知不觉中沉迷于网络。据统计，90%的青少年学生上网不是在学习，而是沉湎于网络游戏或聊天。如果青少年沉迷网络，会严重影响学习兴趣，挤占学习时间，甚至引发逃学、厌学的现象，最终导致学习成绩下降。

沉溺于网络虚拟环境的青少年，由于长期与现实生活相脱离，造成人际交往的时间和机会大大减少，会失去对现实生活的敏感性，使得人际交往能力下降，久而久之，则容易产生孤独感以及与社会的距离感，甚至产生抑郁情绪。

有的学生看了暴力内容之后，可能产生在校内外试一试的想法并付诸实施；有的学生进了政治反动网站之后，可能对整个社会产生了偏激、反叛的看法。这样网络垃圾可能就会诱导青少年步入歧途，走上犯罪的道路。

像任何新技术一样，网络的出现必然给社会带来一定的冲击。我们必须认真面对和正确对待网络对青少年身心健康的影响，既要充分发挥网络对青少年身心健康的积极影响，也要努力消除其消极影响。政府、学校和家庭等各方面应当共同努力，创造良好的网络环境，让青少年在丰富多彩的网络世界里健康成长而不是迷失自己。

（一）政府及其有关部门应当加强网络监管。

一是严格执行《娱乐场所管理条例》、《互联网上网服务营业场所管理条例》等网络监管方面的法律法规，切实加强对网吧的管理力度，规范网吧从业行为，要求所有网吧必须设立未成年人不准进入标志，加强对上网青少年身份证的审查，确保未成年不进入公共网吧。

二是尽快研制安装能够有效规避“网络垃圾”的防“毒”杀“毒”软件，堵住青少年进入不良站点的通道。

三是加强对从业者的职业道德教育，提高网吧经营者的素质，保障青少年通过互联网获取安全、健康的信息。

四是根据青少年身心发展特点，建立能够引导他们积极向上、展示年轻一代风貌的网站，对青少年积极进行正面引导，倡导文明上网，建设网上文明。

（二）学校应当加强青少年网络教育。

一是加强青少年学生网络知识教育。通过网络文化建设、举办网页设计大赛、创办网络电子读物等多种形式，培养学生主动适应和使用网络的能力，分析网络信息的能力，以及创造性地利用网络的能力。

二是加强网络安全教育。引导学生正确认识和使用网络，明辨网络的积极影响和消极影响，这样才能使孩子们在纷繁复杂的网络世界中学会保护自己免受伤害。

三是加强网络法制和道德教育，推荐健康优秀的网站，提升青少年道德认知水平和网络文明程度。

四是密切关注青少年上网动态，对网络的消极影响及时教育补救。教师要随时了解掌握学生上网的动态信息，一旦发现学生因网络的负面影响而产生了学习或行为问题，应及时进行教育及必要的心理健康辅导，采取疏而不堵的策略，帮助学生走出困扰。

（三）家庭应当加强适应网络时代要求的家教。

一是家长先行学习网络知识，为孩子提供有益指导。作为孩子的直接监管者，家长学习掌握一些必要的网络知识，这样才能够给孩子提供有益的指导。

二是对孩子上网采取既鼓励又限制的办法。一方面，鼓励孩子将网络作为学习的辅助手段；另一方面，要对上网的内容、时间有所限制，教育孩子抵制和拒绝网络的不良影响。

三是加强与学校的沟通，形成家庭与学校教育的合力。学校与家庭是影响青少年成长的重要环境因素，仅仅依靠一方的力量，不足以对他们的成长产生连续性、一致性的影响。作为家长，应及时与学校教师取得联系，了解学生表现，并将学生家中的情况反馈给教师，增进对学生的全面了解，共同制定教育措施。

相信在政府、学校和家庭等各方面的携手努力之下，青少年一定会在健康文明的网络环境下茁壮成长。

参考文献。

1、黄少华著：网络空间的社会行为—青少年网络行为研究，人民出版社，2008年版。

2、檀传宝等著：网络环境与青少年德育，福建教育出版社，2005年版。

3、颜泉东著：浅谈网络文化对青少年的影响，《中小学情报图书世界》2005年第4期。

5、卢凌燕著：青少年网络道德及其教育研究，武汉大学2004年硕士论文。

核辐射对人健康的影响 篇六

福岛核电站救援几经峰回路转，却尚未控制住局势。昨天，日本原子能安全保安院称，福岛第一核电站附近海域放射性碘含量超标1250.8倍。

此外，继3号机组出现含辐射超标一万倍的积水后，1号机组也出现了类似的情况。

尽管日本官员强调海水中的放射性物质将很快被稀释，不太可能对长期健康产生影响。但很多外媒对此表示担心，称这场可怕灾难注定要影响世界，甚至有媒体开始敦促日本政府采取“封堆”行动。

到底什么是“封堆”？日本核危机是否达到了“封堆”的程度？本报记者专访了美国西北大学核权威对此进行解读。

担忧加剧。

日本核辐射恐蔓延全球。

有专家称，此前灌了大量海水为反应堆降温，很有可能在注水过程中，含有大量辐射物的水被直接排进太平洋。

报道称，反应堆安全壳破裂或堆芯融化一直是科学家最担心的事情，如果反应堆堆芯的保护壳出现破损，有害辐射物质就会大量外泄，那时辐射水平将会继续扩大。

英国广播公司（bbc）的报道指出，放射性碘含量超标1250.8倍的测量海域距离福岛第一核电站有300多米，人们开始担心辐射物已经渗入到地下水中。核泄漏的问题将相继浮现，包括对空气、土壤、海水以及地下水的污染。

《华尔街日报》的报道称，尽管在过去一周中日本官方声称取得了很多进步，但是东京电力公司显然还远远无法控制这些反应堆，对于核电站内正在发生的事情，他们并不知情。

美国《时代》周刊的报道也指出，受地震和海啸的双重影响，福岛核电站失去了电力，官员们开始不顾一切地试图给核反应堆以及乏燃料池降温，以阻止核反应堆温度过热并且释放更多的核辐射，但效果乏力。

《纽约时报》报道称，日本应对福岛核危机的方式表明，他们要么是根本就没有做好应对如此规模核事故的准备，要么就是在尽自己最大的努力处理无法想像的状况。但无论是何种情况，福岛的核灾难看起来还在恶化。

讨论激烈。

激进派：“封堆”费时该准备了。

现在也许到了采取更极端措施的时候了。伴随着核辐射问题严重性增强，关于“封堆”的讨论越来越热烈。

“封存”是处理核泄漏事故最后的手段，是要用钢筋混凝土筑成立体的球形防护壁，将核电站封锁在内，可以形成一个核电站的“石棺”。迄今为止只在切尔诺贝利核电站被使用过。

英国《新科学家》周刊的报道称，日本受损的福岛核电站排放的放射性碘和铯已经接近1986年切尔诺贝利核事故发生后的水平。

奥地利研究人员利用—个世界性的辐射监测网进行监测，证明每天排放的碘131相当于切尔诺贝利核事故后排放量的73%。福岛核电站每天排放的铯137水平约为切尔诺贝利核事故排放量的60%。

美国纽约市立大学城市学院物理学教授加来道雄支持封堆方案。他在主持一档电视节目时说，封存反应堆和乏燃料棒水池需要数天甚至数周筹备，日本方面应该立即着手准备。

俄罗斯托木斯克理工大学地质生态学与地质化学研究室主任列昂尼德·里赫瓦诺夫表示，即使是最乐观的结果，也应像切尔诺贝利核电站那样，用“石棺”将其封罩起来，并且应该拆除毁坏的结构重新打造一个“石棺”。

他解释说，放射性物质可能烧毁混凝土，必须阻止它们逃离，以防它们进入大自然。不过他也表示，建造“石棺”是个漫长的过程，即使日本付出全部努力可能也需几个月时间。

保守派：没到那一步福岛仍可控。

面对媒体的质疑，日本政府回答说“封堆为时过早”。《读卖新闻》报道称，日本政府解释说，目前，日本的任务是控制核电站反应堆的温度，想尽办法控制核电站事故的进一步恶化，而不是做“最终的解决”。

日本雅虎网站综合新闻也解释了直到现在仍不进行封堆的原因。报道称，苏联的切尔诺贝利核电站当时已经完全损坏，无法修复，也无法采取措施防止核扩散，所以才用“石棺”将其封闭起来。

而福岛核电站不同，它仍有控制及修复的可能。现在就进行封堆处理的话，就等于说日本政府放弃了对核电站事故的挽救工作，毕竟封堆是最后的办法。（文章来源：法制晚报）。

饮用水中硬度对健康的影响 篇七

在日常生活中所饮用的自来水，必需先将其水中残留的毒素(自来水中余氯)予以完全清除。

氯是一种无机挥发性的化学物质，在第一次世界大战被用来当做毒气使用，会直接对皮肤及毛发的蛋白质黏结，破坏其自然的电解质反应;在自来水加氯，对洗衣服来说适合，但绝对不适合当饮用水或是洗澡。

氯加於水中后，会让您的头发产生乾涩断裂分岔，也让您的肌肤漂白化皮肤层脱落及产生奇痒无比的皮癣过敏症。研究证明，为了健康理由，对於小孩及老人家或是对氯产生过敏的人会有直接性的负面影响，就算使用在再多的护发护肤的保养品或是药物擦拭过敏皮肤，效果是没有直接除掉水中根源“"氯”"，来的直接有效。

我们每日饮用自来水，即是将其中可能含有之有害物质一起饮入体内，而最近肠病毒肆虐，癌症每10分钟就有一个，每年超过5万个癌症感染，这其中自来水所产生的危害性不容忽视。

外用自来水中的氯，对任何有毛细孔如皮肤、鼻孔、口腔、肺部、毛发、眼睛、肉类蔬果菜等氧化表层，有更直接性的危害;因为氯很容易快速被上述物体快速吸收。儿童幼嫩的皮肤和毛发对此最为敏感，科学研究证明：氯不仅可经由食物的摄取，也经皮肤吸收而对人体产生影响，包括膀胱癌、肝癌、直肠癌、心脏疾病、动脉硬化、贫血症、高血压和过敏等症状，这都是和氯有关。既然氯普遍使用於消毒公共水，而其最佳的解决途径就是：选择能去除氯和杂质的洗澡专用净水器来保护您的健康。氯对身体的伤害：

慢性中毒主要表现为神经衰弱综合征、肝脏损伤、消化功能障碍、肢端溶骨症、皮肤损伤等。本品为致癌物，可致肝血管肉瘤。

消化系统：食欲不振、恶心、呃逆、腹胀、便秘等。肝肿大，肝功能异常。

皮肤改变：有皮肤干燥、皲裂、丘疹、粉刺，或有手掌角化、指甲变薄等改变。

致癌：氯乙烯致肝血管肉瘤已列为国家法定职业病名单。

父母唠叨影响孩子心理健康 篇八

恐惧情绪是人类的一种基本情绪，在孩子生长发育各个阶段，会对不同的事物表现出恐惧情绪。别让恐惧影响孩子的心理健康下面由就爱阅读小编为大家介绍恐惧会影响孩子的心理健康，希望能帮到你。

引起恐惧的原因。

外界影响。

凡是强大的、新异变化大的事件都可以引起恐惧，例如，大的声音、从高处降落等等。

认知的影响。

随着孩子的想象力的发展，在孩子的头脑中会出现想象中的妖魔鬼怪、幽灵以及各种恐怖的画面。

家长的原因。

家长的过度保护或者不当的教育方式也会加重孩子的恐惧。

孩子惧怕什么。

0-6个月高分贝的噪音，突然而来的声响，身体陡然失去支撑;。

6个月-1岁陌生人和生疏的环境，害怕洗澡，害怕浴盆或浴缸里的水;。

1-2岁害怕独自入睡，怕受伤，担心尿床;。

2-5岁害怕黑暗、孤独以及想像中的怪兽、强盗、医生等。

上面这些都是属于正常的害怕，它与儿童身体发育的状况和应对能力有关，会随着儿童体力、智力和经验的发展而不断消失和变换。

一般来说，正常发育过程中出现的害怕和恐惧，为时短暂，一种惧怕很少持续一年以上，多数在三个月内消失，很少会对儿童的行为产生严重的影响。

但也存在部分孩子始终无法克服对新事物以及鬼怪的恐惧心理，孩子怕鬼、怕黑夜，多半和家长的自身因素有关。

孩子不听话，有些家长就喜欢说一些可怕的东西来吓唬他，虽然这样做暂时让孩子老实了，但却给孩子的心理上造成了一定的影响，在不知不觉中就会造成幼儿的恐惧心理。

帮孩子克服恐惧。

1害怕新事物。

有点内向、胆小的孩子都会害怕尝试新的东西，怕自己做不好。但如果父母能够正确引导，孩子是可以变得积极主动的。

鼓励孩子勇于尝试，每次孩子尝试完了，都给孩子的额头上按上一个手印，那是代表勇敢的小印章，即使孩子的额头上其实什么都没有，但是孩子确实真的很珍惜自己的小印章。

教会孩子直面失败，不愿意尝试新事情的孩子一般都是不愿意接受挫折和失败。

孩子失败后也要给予爱的`鼓励，告诉他失败不要紧，只要肯努力，总会成功的。

告诉孩子，无论发生什么，爸爸妈妈永远在你触手可及的地方。

多搂抱或爱抚孩子，经常和他们进行感情交流，鼓励孩子讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来。

即使不能在孩子身边，也要告诉孩子，无论你发生了什么，爸爸妈妈的心都和你的心连在一起，安全感充足的孩子才会勇敢的去尝试，去接受挑战。

2害怕鬼怪。

慎选电视节目，尽量避免让孩子看观看恐怖影集或节目。告诉孩子世上没有鬼，不要相信这些，都是人们杜撰出来的，那不是他们的亲身体验。

可以把他恐惧的"鬼”画的可爱一点，让孩子慢慢接受，讲一些这些“鬼”发生的趣事，不要用怪物或者是鬼等吓唬孩子。给孩子看一些相关的动画电影，例如《怪物公司》、《僵尸新娘》，帮助他们缓解对鬼怪的惧怕。

发现孩子害怕黑暗，就为他点一盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线，给孩子充足的调整时间，硬是强迫孩子勇敢面对，只会让他觉得更加害怕。

如果大人发现孩子有害怕“鬼”的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试通过讲故事的方式，一边读给孩子听，一边让他说说他的感觉，以便弄清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，用美好的事物充实孩子心灵。

以上关于“[心理健康知识]恐惧会影响孩子的心理健康”的信息由网友上传分享，希望对您有所帮助，感谢您对的支持！

哪些食物会影响孩子健康 篇九

随着生活水平的提高，现在人们吃饭已经不仅仅只是追求吃饱了，而且还要健康。那吃饭要怎么吃才比较健康呢?这里给大家分享一些健康食谱，希望对大家有所帮助。

1、含铅的食物：

食物中含铅会杀死宝宝的大脑细胞，损伤大脑影响智力。这类食物常见的有爆米花、松花蛋。

2、食物中含铝的食物。

如果妈妈经常给宝宝吃油条、油饼等食物，这类食物含铝量很大，容易导致孩子智力下降、反应敏捷度下降。

3、食物中盐分过大/口味刺激的调味品。

如果宝宝食物中的盐含量高，很容易增加宝宝肾脏负担。如果食物中含有化学原料是会宝宝的智力发育有影响的。这类食物常见的有咸菜、辣酱、芥末、沙拉酱等。

4、生冷海鲜。

宝宝大了，吃鱼确实有好处，多给孩子做一些深海鱼，做成鱼泥给孩子吃。但是不建议让孩子吃生鱼片、生蚝等海鲜。这类食物确实新鲜，但是含铅、含汞容易损坏宝宝大脑神经。

5、快餐。

快餐多是三高食品，高脂肪、高热量、高蛋白，几乎没有维生素含量。这类营养失衡的食物很容易影响孩子的记忆力。这类食物最显著的作用就是孩子成为一个小胖子。

6、食物中含有氧化脂质。

这类食物有腊肉、熏肉、熏鱼等，这类食物中的氧化脂质会让宝宝大脑早衰或者痴呆，对大脑的影响极大。

1、油炸薯片。

油炸薯片不适合做幼儿的零食。薯片经过油炸后里面的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分被破坏，而且会产生丙烯酰胺，一种有毒物质，幼儿解毒能力差，毒素不易排出，长期食用对身体产生潜在危害。另外，油炸薯片营养价值很低，热量很高，多吃容易导致肥胖。薯片脂肪中含有不少的反式脂肪，薯片才松脆可口，让孩子吃上瘾。油炸薯片中含有大量的盐，长期过量食用增加肾脏负担，埋下高血压隐患。有些薯片中铝元素过量，长期食用可能引起神经系统病变。过量的铝还会抑制骨生成，发生骨软化症等。

所以不要让孩子吃薯片。

2、巧克力。

高热量食品，50克巧克力大约是半碗米饭的热量，不宜给婴幼儿吃。尤其是劣质巧克力，厂家添加了不少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、稳定剂、香料、色素等食品添加剂，对婴幼儿的肝脏肾都是沉重的负担，巧克力中含有让孩子神经系统兴奋的成分，孩子吃了不容易入睡、哭闹不停等。过多糖份摄入，影响孩子食欲还易发生龋齿。巧克力中的草酸，与奶中的钙形成草酸钙，不溶于水，从而降低了钙的吸收。

家长要让孩子少吃巧克力，更不要将巧克力与配方奶同吃。

3、饮料。

市面上的饮料品种很多，包括碳酸饮料(可乐、汽水、果味饮料等)但是这些饮料都不能给孩子吃。碳酸饮料长期食用不但腐蚀牙齿，不利消化，而且会影响孩子食欲，破坏体内微生态平衡，导致钙吸收率下降，严重影响孩子生长发育。功能饮料含有高热量和高电解质也不适合婴幼儿饮用，有的甚至含有咖啡因，酒精等，孩子长期饮用还会出现惊厥、产生幻觉、胸痛、易怒等。乳酸饮料不是乳酸菌饮料，属于发酵型乳酸饮料，这种饮料大多是调味剂和微量元素调制而成，其中含有蛋白质、钙等营养成分极少。乳酸菌更不能代替奶制品，因为它不是酸奶(100克酸奶含有的蛋白质大于2.9克)，蛋白质含量低，100克仅含1克-1.5克。乳酸饮料中的糖、乳酸或柠檬酸、香料、防腐剂会影响孩子的食欲，使孩子越喝越营养不良。

所以这些饮料不要给孩子喝。

4、口香糖。

口香糖是一种大众化食品，很多人咀嚼口香糖认为可以清洁牙齿，助于颜面部肌肉发育。口香糖对于幼儿来说是不适宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔与外界的接触，容易受细菌污染，并影响牙齿发育。有的口香糖还可能被孩子吞咽，虽然它们在消化道内不被消化，且在1周内(通常1~2天)可以排泄掉，但是上面沾染的细菌有可能致病。

所以最好不要给孩子吃口香糖。

5、果冻。

果冻是不适合3岁以下的孩子吃的，因为果冻里含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂及食品增稠剂这些不利于孩子成长的添加剂。食品增稠剂又称食品胶，化学合成的食品胶对身体是有损害的。另外，由于果冻特有的韧性和形状，往往容易引发婴幼儿因为食用不当而造成窒息，危及孩子生命安全。2014年4月13日欧盟委员会为了保证孩子的身体健康，决定禁止销售儿童果冻，果冻正式告别了欧盟市场。在我国还没有制定相应措施之前，我建议家长不要让孩子吃果冻。

给孩子吃什么零食?

家长不妨平时在家里给孩子预备一些奶制品，如无盐奶酪、酸奶，也可以准备一些水果及自制的面包、蛋糕(不加泡打粉单纯用低筋面粉烤制的)等作为零食。另外，外出时看到别的孩子吃一些不健康零食，尽量带孩子离开，转移孩子注意力。

子宫切除有什么影响-健康 篇十

子宫的切除包括全子宫切除进和阴道上子宫切除。切除子宫对女人有什么影响,子宫切除术，通常从腹部进行，但有的肿瘤比较小，或者附件没有炎症粘连、腹壁过于肥胖、腹壁有湿疹的患者，可以经阴道进行。

子宫是雌性激素作用的靶器官。子宫切除后，78%的病人需要通过服用雌激素来维持正常的激素水平。切除子宫对女人有什么影响,而因为失去子宫，很多女人都会感觉自己是“假女人”、“空女人”、“不完整女人”，饱受心理的折磨，进而影响到整个家庭的和睦和健康。

子宫切除不仅会打破绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡，还会导致卵巢功能发生早衰的症状。切除子宫对女人有什么影响,因为卵巢的血液供应有相当的一部分是来源于子宫动脉的上行支，虽然说对还没绝经的女性进行子宫切除时尽量保留卵巢组织，但因为附近血管的结扎，还是会影响到卵巢的血液供应的，从而导致卵巢功能的降低，雌激素水平也就会下降，没有一个逐渐适应的过程，表现为明显的更年期症状提前，皮肤失去光泽，变得粗糙等。

在子宫切除之后，很多人都会出现不同程度的性功能降低，通常表现为：性欲冷淡、性生活次数变少、难以达到性高潮等。切除子宫对女人有什么影响,之前因为患者的害羞，再加上医生可能也无暇顾及这方面，关于子宫切除对性生活的影响研究并不是很多。

现在逐渐认识到患者术后的性健康问题会牵涉到婚姻与家庭的.幸福，所以，不管是哪一年龄段的患者，在进行子宫切除术后都不能忽略给性生活带来的影响。

1、子宫切除后，因为阴道残端愈合时常常会出现炎性肉芽，从而可能导致性交时出血，引起性交痛。

2、子宫切除后阴道缩短，还有因为激素水平降低而导致的阴道干涩等都会导致性交痛。

3、宫颈的切除会破坏子宫、引导神经末梢，从而出现性反应降低、性高潮困难的问题。

4、另外，心理的一些变化也会对女性的性生活质量产生一定的影响，比如惧怕手术疼痛，怕子宫切除后不来月经、不能再怀孕、担心手术后丈夫对她的看法，担心丧失性功能、出现早衰、男性变等。

1、子宫切除手术后于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。

2、做完子宫切除手术后，如厕后需由前往后擦拭以避免感染。

3、做完子宫切除手术后1~2个月到医院检查，以了解伤口愈合情况。

4、子宫切除手术后饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

5、多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000~3000cc水份，预防便秘。

6、术后要保持大便通畅，半年内避免重体力劳动，如提重物、下蹲等。

7、全子宫切除术不影响性生活，一般术后3个月医生检查后可以恢复性生活。

8、避免油腻的食物，因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。

9、手术后6~8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。

10、子宫切除后要注意调整生理节律，常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

11、每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊。

12、3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。

13、吃适量的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。

14、子宫切除后注意消除思想负担，常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

15、若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。

16、加强营养，术后有的患者往往有轻度贫血，应给予有营养的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等，必要时根据医生的嘱咐可口服补血药。

17、手术后6~8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活。如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活。

18、适当休息，一般情况下，子宫切除术后4天~1周从医院出院，出院后仍需适当休息，刚回家一周可在室内适当活动，然后视具体情况可适当户外散步，不宜过劳。

19、增加摄入蛋白质，富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

20、术后1~2周，甚至1~2个月内可能有少量阴道血性分泌物或少量出血，阴道分泌物多，不必紧张，卧床休息即可;如果出血量似月经量或超过月经量，尤其伴有血块，请及时到手术大夫那里就诊。

环境对健康的影响（共五篇） 篇十一

科学技术的发展和利用，对社会生态具有正反两个方面的影响。科学技术在人类社会的进步与发展中，起着不可估量的作用。可以这样说，没有科学技术，就没有人类的现代文明。科学技术的迅猛发展，强烈冲击着社会的各个角落，改变着社会生态环境。一方面，科学技术的发展不断改变着人类生活的条件、状况和环境，有利于社会生态的发展；另一方面，某些科学技术的发展和使用又导致生态环境污染和巨大灾难，危害社会生态的发展。当今世界科学技术突飞猛进，社会生产力的大大提高，经济规模的空前扩大。只有科技的发展和普及，才能使单位生产量的能耗、物耗大幅度下降，才能不断地开拓新的能源和材料，才能实现既减少投入，又能增加产出的理想发展模式，进而使发展越来越减少对资源、能源的依赖性，并相应减轻对环境的污染。人类通过采用有效的技术手段开发自然资源，低科技水平下的非资源变成高科技时代的资源，诸如核能技术的进步，使原子潜能变为有效的能源。高科技的投入也使环境系统发生变化，太空技术的发展，使外空环境改变；另一方面，科技进步也使环境的有效保护更加先进、合理。

改善生态环境的质量，防治日益严重的环境污染和生态破坏，同样也需要依靠科学技术进步。全球性的环境污染和生态破坏日益严重，清新的空气、洁净的水、绿色的森林不断消失，臭氧层出现巨大空洞，全球气候异常，都是人类活动不符合自然界发展规律带来的恶果，已经给人类敲响了警钟。许多国家的经验表明，技术应用带来的资源浪费和环境破坏，最终还要依靠科学技术进步来解决。例如，解决汽车尾气污染问题，无论采用哪一种方法，科学技术都是关键因素。当前，一些发达国家就是依靠先进的环境保护科学技术，已经消除和控制了其主要的工业污染，同时加强了对自然生态的保护，环境质量显著改善，使当地居民生活在蓝天碧水的环境之中。总之，科学技术发展是改变人类社会生态环境的根本因素，而人类社会生态环境得到改善也是科学技术发展的最终结果。

正如任何事物都有其两面性一样，任何科学技术的使用都会导致生态平衡的失调。只不过科学技术的成就往往比破坏更加为人类所重视。所以有时即使有一定的负效果，也会采用这类科学技术。最明显的例子就是药品的使用。虽然医生都清楚地知道药品的副作用，但仍然要使用，正是由于这对于治疗疾病具有重要意义。虽然有些科学技术目前尚未能指出其对环境生态的破坏作用，也仅仅是因为人类的认识能力有限，随着科学的发展和人类实践的过程，其破坏性会逐渐显现出来。

工业技术的发展，直接导致了人类历史上的3次技术革命，使人们步入工业社会直至信息社会。然而，蒸汽机的出现，极大地促进了煤的燃烧，这使得空气中的二氧化碳与二氧化硫的含量剧增；内燃机的出现造成了光化学烟雾；化工技术的进步，每年都能推出大批没有经过诱变性检验的新产品。即使是被认为“洁净能源”的电能，也由于它在输送和运动电机时对原有的电磁平衡产生影响而损害人类的神经系统、改变动物所处的静电场而影响其血清成分。另外，全球变暖与海平面上升、臭氧空洞、森林资源日益减少、放射性核污染等等人类生态环境的恶化，无一不与工业技术的应用有关。

生态环境是指与人类密切相关的，影响人类生活和生产活动的各种自然力量和作用的总和，构成生态环境的各种要素是人类生活与生产的物质基础，良好的生态环境是人类发展的前提，同时也是人类赖以生存、社会得以安定的基本条件。因此生态环境是关系到人类生存的大问题，考虑到地球的整体性和相互依存性，不能只依靠环境治理解决环境问题，必须把环境与发展统一起来思考，可持续发展是解决科学技术与生态环境协调发展的战略方法。地球只有一个，地球上的自然资源和环境资源，不仅属于当代人也属于世世代代的后人。因此，无论发达国家还是发展中国家，都应坚持可持续发展的原则，促进科学技术与生态环境的协调发展。

手机影响心理健康有哪些 篇十二

影响幼儿健康的心得体会 篇十三

幼儿时期是人体发育最快速的阶段之一，因此，保持良好的健康状况对于儿童来说至关重要。健康的儿童可以更好的学习和玩耍，从而成为成年后健康的大人。而父母、老师和保姆在帮助幼儿建立一系列健康习惯方面扮演着重要的角色。

第二段：不良饮食的影响。

饮食是幼儿健康的基础。不良的饮食习惯可能会导致肥胖、营养不良和其他健康问题。为此，在幼儿饮食方面需要注意以下几点：饮食多样化，适当控制含糖、含盐和高脂肪的食物，定时定量的进食。此外，还应尽量减少饮料和咖啡因的摄入。

第三段：不良睡眠的影响。

睡眠对于幼儿的健康非常重要，这是因为良好的睡眠习惯有助于保持身体健康和心理健康。睡眠不足可能导致体力不足、注意力不集中、情绪不稳定和罹患各种疾病的风险增加。因此，父母应当确保孩子每晚都有足够的睡眠，并确保孩子在安静、舒适的环境中入睡。

第四段：不良运动习惯的影响。

运动是良好身体及心理健康的重要组成部分。然而，如果幼儿缺乏运动，可能会导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题。幼儿应该每天适度运动，包括户外游戏和体育活动。父母和保姆应确保孩子每天都有足够的运动量并鼓励孩子参与户外和室内游戏。

第五段：结论。

幼儿的健康是关系到孩子的成长、学习和健康的因素。父母和保姆应每天根据幼儿需要，提供丰富多样的饮食，开设适当的户外运动和室内游戏。此外，要确保幼儿有充足的睡眠时间。这些都是让孩子健康成长，迎接未来发展的重要保障。