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面对复杂多变的人生，总结可以帮助我们从容面对各种困难和挑战。总结是我们反思和审视自己人生的重要方式，以下是一些优秀的方案和范文，供大家参考。
世间万物均有温度。人和动物有体温，水有水温。当然，人生也不例外。
0度，有时是一种固液共存的状态。拥有0度人生的人，他对世界是不抱有希望的，他的目光是狭小的，他对人生的态度是卑贱的。
我相信，这样的人世界上恐怕是不少的，可往往就是这样的人亲手将自己送往人生的断头台，送往人生的绝境。
0度的人生已是如此，那0度以下的生活态度就更加不用说了。
正常温度下的人生。
处于正常温度下生活的人们，不会过分的去要求，他们满足于现状，不会有太大的野心。他们不起处于0度或0度下的人们要好很多，这种状态会使你安稳的渡过一生，但也会使你带着一丝遗憾逝去。
有着遗憾的人生是不完整的人生。
平淡或略有作为的人生，也许会让一些人感到满足，但对于某种人来讲，那种人生是不完美的。
一百度的人生是炙热的、沸腾的、充满活力的。在这种温度下生活的人们，他们处于一直奔跑、一直攀爬的状态下。他们有追求、有目标。他们为了生活而活着，为了活着而活着。
不疯狂，不成魔。
这样的人生，才最充足、最带劲。在这种温度下生活，才真正懂得人生的乐趣、活着的目的。
一百度的人生最炙热。不过，若是超过了一百度，那么，这种人的人生便会十分坎坷，最后只会把自己烧‘糊’。
第一种人生的温度——0度（以下）。这种人的整个人生世界不过是他双脚站的地方，一生也只是浑浑噩噩的过。
第二种人生的温度——正常的温度。这种人如同常态下的水，可以奔向大河、大海。但也只是如此。
第三种人生的温度——一百度。这种人拥有100度的炙热，他会变成水蒸气，成为云朵，飞向各地。
此外，还有第四种人生——超过100度的人生。那时，温度过高，他便会干涸，得不到任何东西。
这，就是人生。人生的温度有高有低，有的就恰到好处，有的也就高出那么一点。总之，我们要正视人生，调整好人生的温度。
每个人的一生精彩与否，全在于他心灵中的温度。一个人如果对生活失去了信心，那么他心里必然会有一座冰山，一个人如果觉得生活很美好，那么心里必然会有阳光。
原来，第一个人想我快死了，那我不如痛痛快快地为自己活一回;而另一个人想，我快死了，还是呆在家里等死吧。
这两个人面对生活的态度不一样。一个热爱生活，把每一天都当做生命的最后一天去看待;而另一个人对生活失去信心，灰心丧气。态度决定一切，心灵的温度决定着对生命的追求。
在西瓜地里，同样的种子，同样的养料，同样的空气，长出来的西瓜味道却不一样。有的清甜可口，有的没有味道。
阳光总是公平的，而有的西瓜愿意接受阳光的炙烤，有的怕热躲在阴凉的环境里。西瓜也是有温度的，愿意接受阳光的西瓜总是为人们提供凉爽可口的感觉却不求回报，不接受阳光的西瓜总是害怕挫折不肯勇往直前是不会成功的。
人只要对生活有了新的追求，心中的温度很高，态度也会不同，对生活有不同的态度，不同的温度，就会活出不同的样子。
鹰追求高飞于天空，大地追求奉献于人类，小鱼儿追求与水相融，而我追求热爱生活的态度。我觉得只要人的心灵有了温度，才会对生活充满希望。
王莹，老城初中八年级在读学生，身材高挑，内心阳光。
作者|王莹。
公众号：淅川渠首文学。
再后来，，老师又将酒精灯点燃，他的那种神秘的面孔终于浮出了水面。然后，他又把烧杯放到了石棉网上，水慢慢的开了，冒出了蒸汽，不一会儿，水冒起了泡，蒸汽越来越多，一下子，水没了。老师问：“水哪去了？”有位同学回答说：“变成蒸汽飞走了。”老师高兴的说：“对，这就是水的第三种状态，它已经蒸发了，它已经飞向那广阔的蓝天了。
老师说：“水的三种状态分别是：固体、气体、液体。水的三种状态是由温度决定的，而人是由他心灵的温度决定的。当你的心灵达到零度的时候，你的心灵会结冰，那么你们的人生只能是你们双脚距离一样大，永远是由你的脚决定的，你只能拥有大地；如果你们抱有平静的心态去面对人生，那么人生将会像海洋一样大，只能拥有海洋；而当你的心灵达到100度的时候你不仅能拥有大地，而且还拥有蓝天、宇宙。我希望大家的心灵都要达到100度，不仅拥有大地，海洋还拥有蓝天。”老师的话说完同学们的掌声就响了起来。大伙都很高兴。
在这次实验活动中，我明白了一个道理：我们应该用激情、欢乐的心情来面对生活，这样我们才能拥有大地海洋蓝天。
你悲悲戚戚从天而降，浸湿了老槐树的心，娓娓的声音拨动了我心中的琴弦，冰凉的身体冻黄了翠绿的枝叶，拨开沧桑的容颜，却依旧什么都不能改变。
丝丝凉意浇开了紫丁花的惆怅，却也在不知不觉间打湿了我的衣裳，渐渐地你离开了我，云朵收起了你。微风拂过脸庞，我不禁打了一个寒战，秋色微凉，梦回明月穿帘幕。世间万物，瞬即逝，还不经我细细品味，静静回忆，那霏霏的雨丝让我想起了曹雪芹的“满纸荒唐言”，李太白的“络纬秋啼金井阑”，王维的“长河落日圆”，元稹的“落日添薪仰古槐”。尽管美丽，但却读不完她的哀愁。
天渐渐地晴了，太阳找到发丝上，感到好温暖，好像抓住她，可是忙了许久，手中还是空空如也。
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别担心，今天过了还有明天，只要生命仍然继续，咬紧牙关撑过去，明天我们就能享受。
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乔治的父亲辛曾经是个拳击冠军，如今年老力衰，病卧在床。
有一天，父亲的精神状况不错，对他说了某次赛事的经过。
在一次拳击冠军对抗赛中，他遇到了一位人高马大的对手。因为他的个子相当矮小，一直无法反击，反而被对方击倒，连牙齿也被打出血了。
休息时，教练鼓励他说：“辛，别怕，你一定能挺到第12局！”
听了教练的鼓励，他也说：“我不怕，我应付得过去！”
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第12局眼看要结束了，对方打得手都发颤了，他发现这是最好的反攻时机。于是，他倾全力给对手一个反击，只见对手应声倒下，而他则挺过来了，那也是他拳击生涯中的第一枚金牌。
说话间，父亲额上全是汗珠，他紧握着乔治的手，吃力地笑着：“不要紧，才一点点痛，我应付得了。”
看着父亲，乔治也想起自己经历过的那段艰苦日子，当时碰上了经济大危机，他和妻子先后都失业了。
但是为了生活，他们夫妻俩每天仍努力地找工作。晚上回来时，虽然总是望着彼此摇头，但是他们从不气馁，而是相互鼓励说：“放心，我们一定能应付过去。”
如今，一切都过去了，乔治一家人又回到了宁静、幸福的生活中。
于是，每当晚餐时，乔治总会想到父亲说的那段话，决定要将这段话传播开去，他要告诉子孙们与朋友们，甚至是他遇到的每一个生活艰苦的人，那便是在困境中要告诉自己“我一定应付得过去”。
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在人生的海洋中航行，不会永远都一帆风顺，难免会遇到狂风暴雨袭击。在巨浪滔天的困境中，我们更须坚定信念，随时赋予自己生活的支持力，告诉自己“我一定能应付过去”。
当我们有了这份坚定的信念，困难便会在不知不觉中慢慢远离，生活自然会回到风和日丽的宁静与幸福之中。
唯有相信自己能克服一切困难的人，才能激发勇气，迎战人生的各种磨难，最后成就一番大业！
所以，要相信自己的能力，再多的困难也不必担心。只要你决心克服，就一定能走过人生的低谷。
如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢?由于世风日下，这些本理的东西也要拿出来讲了，缺之所以求之。
假如每个人都对规则、条律、伦理拥有本能的敬畏，在商言信，在职言公，在群言理，在情言忠，这世界将是何等美丽。
假如一个男人拥有敬畏之心，那他一定是极品，一定是一个事业顺利、爱情幸福、妻贤子孝、交游广阔的人。
假如一个女人拥有敬畏之心那她一定是极品，一定才艺双全、气质非凡、仁爱有加，实为世间少有。
心灵的第二境界是慈悲之心。
有人说，一个社会的进步是慈悲心的进步，我觉得很有道理。每一个社会都有弱者，远古开始弱肉强食，时代进步到今天仍然推崇大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。而真正的强是心灵的`强，是海纳百川的肚量，是高山仰止的气势。
每个人从呱呱落地那天起，就注定了要走一条自己的路，有的很长，有的很短，有的成功，有的失败，有的大成大败千转百回。不管怎样的路，到最后都回空空而往。生命的价值在于被别人需要，就如同金钱的价值在于使用。
人是需要有慈悲心的，在力所能及的情况下尽可能地为别人多做事情，哪怕微不足道的小事，也是生命价值的体现。男人有慈悲心是上品，他一定心地善良，为人仁厚，凡事谦让，具有名流风度;女人有慈悲心也是上品，一定知书达理，聪慧贤淑，具有淑女风范。
心灵的第三境界是感恩之心。
前些时候看到一则消息，是一位老人状告七个儿女不尽赡养之责。看后痛心，而这痛心之事比比皆是。一个人连亲生父母都不能心怀感恩，他还能为社会做什么呢?父母给了我们生命，把爱全给了我们，把世界给了我们，怎忍心让他们沧桑的心里苦泪纵横?不爱其亲而爱他人者悖德，不敬其亲而敬他人者悖礼，感恩之心源于孝。
懂得感恩的男人是成品，是一个有责任感的值得信赖的合作伙伴，是值得依靠的男人;懂得感恩的女人也是成品，一定是一个勤奋上进、爱家护子的好女人。
心灵的第四境界是宽容之心。
对人宽容，对己宽容，洞不在深，有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会碰到坎坷和波折，过往的人和事的确会引得我们辛酸。宽容他们吧，宽容别人就是善待自己，由于耿耿于怀只能加深对自己的伤害。
在我们成长的过程中，由于不经世事做出很多错事，有的尚可拯救，有的无法弥补，宽容自己的过往吧，由于宽容自己的过往，就是善待自己的未来，把过往的经历当成生命的礼物，未来的生活才能更加出色。
难道不是吗，为什么要到生命的最后一天才知道生命的可贵呢?能够好好活着已经很好了。
编后语：生活中一说到境界就是爱的最高境界，服务的最高境界，时尚的新境界，懒人的新境界，车技的最高境界......我们不自觉的都在追求着一种境界。
《撒旦诗篇》中说道：“文学的职责，是要命名那无以名之的事物，划清立场，开启争议，塑造世界并让世界保持清醒。”的确，文学当是社会与自然的映象，是作者的理性思索与表达。而《文学英雄》所谓“剑走偏锋”欲将“热闹”的娱乐与“高冷”的文学生硬拼凑，不过是为了赚取收视的又一尝试。
或有人说让观众在欢笑中了解文学也未尝不可。诚然，文学可以用更平易近人的方式呈现，但其最终目的应是体现文学的严肃内核。我们期待文学升温，却无需娱乐炒作的热度。
陆游有诗云：“汝果欲学诗，功夫在诗外。”文学创作的目的并不仅停留于文字的雕琢，更在于它的深邃内涵。
君不见，太史公笔中丘壑辗转数年方成《史记》绝唱；雪芹先生“批阅十载，增删五次”才现《石头记》中世态炎凉；马塞尔闭于斗室叩问心灵写下《追忆似水年华》的'起跌成长；福楼拜书尽千张乃见《包法利夫人》中嬉笑怒骂、人生百态。
可见经典须得描摹社会现实并加以悲悯之心理性思索，再由数次砥砺推敲字斟句酌方得旷世之名篇。
而《文学英雄》以创造娱乐热点为目的，忘记了文学教人思索，警醒人心的“冷”的本质，所呈现的又岂是文学？不过是一颗颗虚浮躁动的名利之心。
那么如此说来，文学便只能是多数人都不愿触碰的矜贵文字，高雅腔调么？其实不然。
张艺谋镜头下粗犷而厚重的高密乡让《红高梁》享誉国际；斐雯丽的坚韧与果敢成就乱世之《飘》；昆曲大家张静娴以水磨南腔唱尽《牡丹亭》之婉转；四版《麦克白》用歌剧的华丽唱腔重现莎翁如诗语言。
以各种艺术形式呈现在观众面前的经典，或浓重，或简约都以对文学的尊重对其内涵的挖掘让画面重现，像喧嚣声中的冰川，冻住过快的发展节奏，将经典定于一瞬，留给时人思考的时间，为文学凝聚更多拥趸。
反观《文学英雄》，视娱乐为核心，欲以文学为附庸使锦上添花。殊不知“秀”的形式已让其落了下乘，比赛真实性亦因此难以分辨，最后倒与其它综艺节目别无二致了。
言至此处，我想我们亦应反思——为何如《文学英雄》这般不合理的节目会搏得大众的关注？究其所以还是世人精神的极度匮乏。
唐时王维以一句“山路元无雨，空翠显人衣”尽显闲情雅趣，而今我们却试图寄精神于娱乐以求稀薄的欢腾。古今之对比如何不令人唏嘘。
在安静只能偏居一隅的今朝，文学或已无法如雨沥沥包裹人心，让理性思考成为每日必修课。但它仍不应被娱乐之风裹挟成为这沸腾人心下的一捆柴薪。
它或许不再刺向黎明，揭开拂晓，却依旧缚住黄昏，以依稀却纯粹的“空翠”氤氲你我心间，用它的冷与静提醒我们为何去笑，勿忘思考。
也总有一天，文学的空翠之冷将浸润一颗颗浮躁的心，让娱乐的烹油烈火退去。那时，我们会感受到文学真正温度。
宽容，就是给别人一个理解自己、喜欢自己的机会。生活中，不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。要学会忍耐他人的错误，因为你也有许多要别人宽容的缺点。
要计较别人怎样对待你，只问自己怎样对待别人，对他人的尊重，是做人的一种魅力。
所谓缘分，就是在合适的时间遇见合适的人。友情至高境界，包括欣赏朋友的长处，指出朋友的短处，体谅朋友的软弱，为朋友的需要祈祷。
愚人除境不除心，智者除心不除境。除去的是私利和狭隘之心，
打造的是仁心、真心、本心，更多时候，是没有个人私利的'坦荡之心。
只有这样，才能赢得友谊，赢得成功。
人生有两大目的：一是得到想要的东西；二是享受得到的东西。
富有的定义不是谁每月工资挣得多，而是你每月“剩下多少”，剩下的才是财富。拥有财富的品格和内涵，比简单的财富数字更为重要。
贪不义之财易毁；信不忠之义多祸。行事见于当时，是非公于后世。
活着就是不断解决一个又一个问题。第一珍贵的是生命，第二珍贵的是健康，第三珍贵的是心情。你被别人嫉妒说明你卓越；你嫉妒别人说明你无能。人生最大的幸福就是健康地生活着。问心无愧是一种从不间断的享受。
只能自己吃亏，不让别人过不去，也是一种善。生命只有一次，美丽只有一次。一次，便足矣。人活一世，从容达观一些，就会轻松自在一些。
世间万物均有温度，人和动物有体温，水有水温。当然，人生也不例外......
0度的人生。
0度，有时是一种固液共存的状态。拥有0度人生的人，他对世界是不抱有希望的，他的目光是狭小的，他对人生的态度是卑贱的。
我相信，这样的人世界上恐怕是不少的，可往往就是这样的人亲手将自己送往人生的断头台，送往人生的绝境。
0度的人生已是如此，那0度以下的生活态度就更加不用说了。
正常温度下的人生。
处于正常温度下生活的人们，不会过分的去要求，他们满足于现状，不会有太大的野心。他们不起处于0度或0度下的人们要好很多，这种状态会使你安稳的渡过一生，但也会使你带着一丝遗憾逝去。
有着遗憾的人生是不完整的人生。
平淡或略有作为的人生，也许会让一些人感到满足，但对于某种人来讲，那种人生是不完美的。
一百度的人生。
一百度的人生是炙热的、沸腾的、充满活力的。在这种温度下生活的人们，他们处于一直奔跑、一直攀爬的状态下。他们有追求、有目标。他们为了生活而活着，为了活着而活着。
不疯狂，不成魔。
这样的人生，才最充足、最带劲。在这种温度下生活，才真正懂得人生的乐趣、活着的目的。
一百度的人生最炙热。不过，若是超过了一百度，那么，这种人的人生便会十分坎坷，最后只会把自己烧‘糊’。
第一种人生的温度——0度（以下）。这种人的整个人生世界不过是他双脚站的地方，一生也只是浑浑噩噩的过。
第二种人生的温度——正常的温度。这种人如同常态下的水，可以奔向大河、大海。但也只是如此。
第三种人生的温度——一百度。这种人拥有100度的炙热，他会变成水蒸气，成为云朵，飞向各地。
此外，还有第四种人生——超过100度的人生。那时，温度过高，他便会干涸，得不到任何东西。
这，就是人生。人生的温度有高有低，有的就恰到好处，有的也就高出那么一点。总之，我们要正视人生，调整好人生的温度。
0度的人生。
0度，有时是一种固液共存的状态。拥有0度人生的人，他对世界是不抱有希望的，他的目光是狭小的，他对人生的态度是卑贱的。
我相信，这样的人世界上恐怕是不少的，可往往就是这样的人亲手将自己送往人生的断头台，送往人生的绝境。
0度的人生已是如此，那0度以下的生活态度就更加不用说了。
正常温度下的人生。
处于正常温度下生活的人们，不会过分的去要求，他们满足于现状，不会有太大的野心。他们不起处于0度或0度下的人们要好很多，这种状态会使你安稳的渡过一生，但也会使你带着一丝遗憾逝去。
有着遗憾的人生是不完整的人生。
平淡或略有作为的人生，也许会让一些人感到满足，但对于某种人来讲，那种人生是不完美的。
一百度的人生。
一百度的人生是炙热的、沸腾的、充满活力的。在这种温度下生活的人们，他们处于一直奔跑、一直攀爬的状态下。他们有追求、有目标。他们为了生活而活着，为了活着而活着。
不疯狂，不成魔。
这样的人生，才最充足、最带劲。在这种温度下生活，才真正懂得人生的乐趣、活着的目的。
一百度的人生最炙热。不过，若是超过了一百度，那么，这种人的人生便会十分坎坷，最后只会把自己烧‘糊’。
第一种人生的温度——0度（以下）。这种人的整个人生世界不过是他双脚站的地方，一生也只是浑浑噩噩的过。
第二种人生的温度——正常的温度。这种人如同常态下的水，可以奔向大河、大海。但也只是如此。
第三种人生的温度——一百度。这种人拥有100度的炙热，他会变成水蒸气，成为云朵，飞向各地。
此外，还有第四种人生——超过100度的人生。那时，温度过高，他便会干涸，得不到任何东西。
这，就是人生。人生的温度有高有低，有的就恰到好处，有的也就高出那么一点。总之，我们要正视人生，调整好人生的温度。
某一天清晨，我在路边排队买煎饼，排在我前面的是一名穿着校服的小学生，他原本安安静静地排着队，忽然侧过身，朝着马路对面喊某人的名字，我顺着他喊话的方向看去，马路对面是另一名穿着跟他一样校服的小学生。应该是他的同学吧。但是这位同学似乎没有听到他的呼喊，自顾自地往前走，然后消失在路的转弯处。
自我分析下来，原因是我认为这个男孩会因为他的同学没理会自己而沮丧、失落、难过。我对他说“距离太远了，他没听见”这话是想安慰他。但我想安慰的对象真的是眼前的这位小学生吗？不，而是我自己，那个我内在受伤的小孩。从小到大我都害怕的事情之一便是：我与别人打招呼，别人不理我，或者别人同我打招呼我没听见，对方以为我故意不理他。如果我像前面提到的这位小学生一样同别人打招呼，无论对方听没听见，如果他没有理会我，我就会感觉很受伤，认为对方是故意不理我的（啊，我好玻璃心）。反之，别人和我打招呼我没有回应，事后对方问我：我那天叫你，你怎么没理我啊？我会害怕和紧张得要命，怕他误会我故意不理他，所以会拼命摆手，赶忙解释：不好意思啊，你是什么时候同我打招呼的？我那时候没有听见，你不要误会啊！
“别人不理会我”和“别人误会我故意不理他”这就是我的心理按钮。认识到这一点后，我轻松和清明许多，也可以用这个发现解释自己的很多行为。比如我在豆瓣上通过邮件进行情感问答，如果有人因为我没有回复他的邮件，不停地发邮件来追问我：你怎么不回我邮件呢？你怎么不理我呢？我会很焦灼，觉得“对方怎么这样啊，我可是免费给你解答的，但是我也有自己的工作和生活，不能24小时就回你邮件啊？”相比愤怒的情绪，我反而更多的是有一种受伤的感觉，一种不被理解的委屈。
在人际关系中，如果我们常会莫名其妙地被别人“激怒”，然后怒气冲冲，小题大做，很有可能是别人恰好按到了我们的心理按钮。
心理按钮是在成长过程中，被设定在自己内心的“心理程序”。别人说了某句话或做了某件事时就好像按了我们的“心理按钮”，然后快速启动这个“心理程序”，经过了自己心中程序自行的解释与处理，我们会产生了某些情绪或行为反应，通常这些情绪和行为反应都是比较负面的，我们会感觉自己被人激怒了或者被别人伤害了。
我有个男性友人，各方面条件都不错，但身高低于170。有一回朋友聚会，谈话的过程中，某个女性说自己择偶的要求之一是对方身高超过175，因为她的身高是165，不想自己穿上高跟鞋后，对方看起来比自己矮。这原本是很正常的想法，没想到我的这个男性朋友眉头紧锁，立刻愤怒的大声质问这位女士：身高不超过175就没资格成为好伴侣吗？你这是偏见，偏见，知道吗？当时大家都惊呆了。后来，他也觉得很不好意思，但是当时的他是真的很愤怒，而且难以控制。他说的那些话完全是他自己的解读，对方并没有表达“身高不超过175就没资格成为好伴侣”这一观点。不过，我能够理解他为什么会有这样反应。他在上学和恋爱问题上，他都曾因为身高问题遇到一些挫折，被同学取笑，被喜欢的女生拒绝。因此，尽管事业上发展很顺利，但是“个子矮”却是他的心理按钮。如果别人笑他个子矮，或者别人一不小心按到有关“个子矮”的心理按钮时，他就容易愤怒，难以控制自己的脾气。
在亲密关系中，心理按钮很容易被发现，也很容易破坏彼此的关系。有时，我们会因为对方无意间的一句话，一个表情或者一个行为就使自己暴跳如雷、怒不可遏。这多半是因为ta摁到我们的心理按钮，也许ta的言行勾起了我们童年或者成长过程中的痛苦经历与情绪。
有个女友，如果看到老公下班后或者周末休息在家，坐在客厅里一边看电视一边打瞌睡，她就难以忍受，尤其是看到对方打着瞌睡，头一点一点的样子，她便勃然大怒，恨不得拿把刀把老公劈了。原来她小的时候，父亲经常失业，而且还很懒惰，失业也不去找工作，整天窝在家里无所事事，躺在沙发上看电视和睡觉，也不做家务，有的时候还骂母亲烧的饭难吃。家里的经济来源基本上依靠她的母亲，生活条件也不好，所以她的母亲很辛苦，经常教育她，做人要勤奋、要努力，不努力打拼就一辈子受苦。每当她看到丈夫坐在沙发上看着电视打着瞌睡的样子，就激起她对父亲的不满和愤怒以及对贫困生活的焦虑和恐惧，仿佛童年痛苦的经历再次在她身上上演。因此，在最初的时候，她和老公常常因此事吵架。
举个我男朋友的例子，他最痛恨我说他“没用”或者“软弱”之类的话。我偶尔无心的一句“你没用”就会激发起他强烈的情绪，然后使他陷入低落和受伤的情绪之中。这个按钮会扩大化，凡是涉及到“没用”之类的主题都会令他很不舒服。有一次，我对他说：“你好像不会拒绝别人的不合理要求啊。”他会解读为我在指责他没用，他性格软弱。他这么解读是因为他有个“我没用”的心理按钮。男友在上幼儿园和小学时，因比同班的孩子年龄小，人长得又瘦又矮，会受到同学的欺负，跟同学打架也打不赢，找大人说理和帮忙，大人不仅不帮忙还会嘲笑他没用。我无意间说了一句：“你真没用”，就像踩到他内心的地雷，在他内心上炸了一个大坑。在情绪上，他似乎又重新经历了童年被同伴欺负，被大人嘲讽的痛苦。
每个人的心理按钮都很独特。你的心理按钮并不是别人的心理按钮。有的时候让你暴跳如雷的一句话或者一个行为在别人那里完全就不是个事。比如我怕别人不理我，或者误会我故意不理会他。我的男友完全没有这方面的问题。有的时候我对他说：我不理你了。他会说：那我理你啊。我指责他：你怎么不理我。他也会很耐心地解释。相反，如果他对我说：你真没用。我则会笑着说：所以才需要你啊。我从小就在同伴、老师和大人的肯定中长大，“你真没用”不是我的心理按钮，无法启动我的心理程序，所以无论对方怎么笑我没用，都无法使我生气。
看到这里，很多人都会明白，并不是别人令我们生气、愤怒、不舒服，而是我们自己心理有按钮，我们的负面情绪和痛苦常常与别人无关，别人只不过是无意间按了这个按钮。还是那句话：外面没有别人，只有你自己。有的人心理有很多按钮，别人走过来一下就按到他的一个心理按钮，别人走过去一下又按到他的另一个按钮，他的内心就像地雷阵，常常处在红灯警报呜呜响的状态里，生气、愤怒、受伤等负面情绪也常出现。而有的人心理按钮则很少，因此在人际关系和亲密关系中就更少雷区，更少摩擦，关系更轻松和谐。
首先要明白是，并不是别人故意令我们不爽和生气，而是我们心理有没有填补的洞和坑，有没有抚平的伤口，在隐隐作痛。我们真正生气的对象也不是那个人。按照心理学家黄维仁博士的话说：我不是对你生气，我是“对我心中所经验到的（或我眼中所看到的）你”生气。
其次也要明白，我们不能指望和强求别人不按我们的心理按钮，我们无法控制和改变他人的言行，也无法命令别人说，你不许让我难受。就算我们这么要求，别人也做不到百分百配合我们。更不要把过错推给父母，怪罪父母或者在过去曾伤害我们的人，这么做无济于事，只会浪费自己的精力，错过成长的机会。你要做的永远是改变自己，更改自己的心理程序，减少自己的心理按钮，为自己的`幸福和快乐负责。另外，在人际互动中，如果我们仅仅说了某句平常的话就激怒对方，并不代表ta真的对我们生气，而是ta有一份内在的伤痛没有治愈，我们按到了ta的心理按钮。一个人心理按钮的背后都有一份属于自己的成长创伤。看到这一点，会让我们多一份对人的体谅、理解和宽容。
如果你因为别人无意间的言行而被激怒，先去察觉：我的内心发生了什么？是什么勾动了我内心的痛苦？这个痛苦从何而来？去看见和拥抱自己内在那个受伤的小孩。很多时候，我们一旦看见自己的心理按钮，治愈模式就自动开启了。当我看见自己原来一直害怕别人不理会我，我就开始变得不那么害怕别人不理会我了。当又有那种不好的感觉时，我会进行内心对话，会安慰自己：人家不是故意不理你的，这一点你很清楚，不然你去跟对方核对一下好了？然后我鼓起勇气问对方：你是不是不理我？得到的答案往往证实我的感觉错了。经过几次这样的更新程序后，我害怕别人不理我的心理按钮就被撤销了。如果你有心理按钮，也可以这样先觉察，后更新程序。
你可以通过系统脱敏的方式，就是直面它，反复地按动它，让它失灵不再起反应。你越不触碰它，一旦触碰，它的反应和带来的伤害就越大，当你越敢于去直面它时，它的破坏性就降低了，失灵了。当你越害怕时，其实就是你越要面对和穿透时。直面它，你会发现它其实并没有你想象得那么可怕。我们就是依靠这样不断地自我修炼，然后变得更成熟，更圆满，更自在。
你无法决定人生的长度，你无法决定人生的厚度，你只能决定人生的温度。
水的温度决定水的状态，人生的温度决定我们的生活状态，提升人生的温度，才能像水蒸汽一样纵横天地之间，拥有广阔的世界，人生的热度，亦是生活的态度，你给生活以热爱，生活才会还你以精彩。
面对浩渺的沙漠，你的人生温度是多少，冰点还是沸点？赫定选择了后者。漫天的风沙，闭塞的环境，语言的困难都没能浇灭这位探险家的热情，从荒漠边缘到戈壁中心，从毛头小子到白发苍苍，他自得其乐，整个西北内陆都是他展示的舞台。他不像乔治贝莫莱一样有良好的家庭背景自小遍阅山川，他也不像图兰克一样体魄强健生为探险，他有的只是人生的温度——对探险的热爱。他给生活以热爱，生活还他以精彩，请你记住这个名字，斯文赫定，第一个发现楼兰古迹的`西方探险家，20世纪最伟大的探险家，没有之一。
面对静止的池水，你的人生温度是多少，冰点还是沸点？索普选择了前者。这位澳大利亚的游泳天才，这位奥运会数枚金牌得主，在运动员黄金生涯期选择退役。原因很简单，他说，“我已经丧失了对游泳的热爱，不知道自己为什么要继续下去，我发觉生活暗淡无光，只好吸毒，是时候结束我的运动生涯了。”我们无意指责索普，他坦诚面对生活的勇气与冷静，他深思熟虑后的决定同样令人尊重，只是我们不禁感慨，丧失对生活的热爱，丧失人生的温度是一件多么可怕的事情。即使是众人仰慕的奥运冠军，也可能放弃处于巅峰的事业。
温度即态度，态度决定高度。爱因斯坦曾说过，“世界上只有两种人，一种不相信奇迹，一种相信无事不是奇迹。”相信奇迹的人才能创造奇迹，不相信奇迹的人又何来奇迹？从这个角度讲，我们人生的温度，决定着我们最终的人生轨迹，有热爱，有奇迹；有温度，有精彩。
我无法决定人生的长度，因为生命太多脆弱，任何微小的星象都足以把它结束；你无法决定人生的厚度，因为人生来天赋不同能力有差；你只能决定人生的温度——保持温度，天资平平也可能成为伟大的探险家，失去温度，奥运冠军也会褪去天才的光环。
做固态的水，我们的人生像冰一样坚硬冰冷；做液态的水，我们一生平庸无所作为；做气态的水，保持人生的高温，才能缔造生命的精彩。
很难回去那样的日子了：唱一句“蒹葭苍苍”涉水至淇，吟一句“疏影暗香”孑然出世，生活被濡染得诗意氤氲。
生活中的一些细节其实极富诗意：春鸟秋虫，夏蝉冬雪，月下箫，山间松……但是一双被名利遮蔽的眼睛，对生活惯于取功能而去美感，早已触不及诗意的衣袂。此生若迷失于名利场，便是自己为自己设枷，最终的结果，要么因跳脱不得而挣扎至死，要么因不堪重负窒息而亡。连生趣都没有的人生，更毫无诗意可言。
就如一代才子柳永，纵是挥毫市井，偎红倚翠，他的心里始终割不下对功名的执念。这份执念一直以怅怨之态渗在他的词中，因而他的“拟把疏狂图一醉”远不如苏东坡的“人间有味是清欢”来得逍遥自在。柳永的狂，不过是为了遮掩其内心对名利的渴求——那么苍白，那么可怜。
真正的诗意人生，需要的哪里是“五花马”、“千金裘”？疏食则饮水，曲肱亦可枕，褪尽浮华之后的简单，纵是清贫，却绝不困窘——蕴含无限生机与乐趣的生活，自然有至情至真的诗意。“戏剧是月，名利是星”。所有的.庸名利禄，到头来，都不过赋予旁人茶余饭后的一点谈资。看破了这一点，戏剧大家濮存昕不再汲汲于鲜花与掌声，不再一心取悦他人，而是将整副身心投入所爱的戏剧艺术，潜心钻研，全心全意地为自己而活。他的生命，回归了清静寡淡，却因此诗意丰沛。这样的人生，用最简朴的物质，构建出最充实的心境，才可谓不虚度，不负这大好的人间韶华。
所以，脱离了名利之困，人心方能觅得大自在。
若将诗意比作一匹桀骜的野马，那么自由就是它的草原。而名利，往往是束缚自由的牢笼和枷锁。正是清醒地认识到了这一点，卢梭才坚定地拒绝了国王的万金馈赠，反身选择栖守精神的独立与自由。他在《忏悔录》中写道，若被名利遮住双眼，那么“真理也完蛋了，自由也完蛋了”。独立与淡泊都已不复存在，更何谈什么诗意人生呢？这与前贤庄子的“往矣，吴将曳尾于涂中”可谓不谋而合。大凡至贤者，都明了名利与自由的诗意乃不相容的水与火。因为在庸名利禄的裹挟与要挟之下，总有一天你将遗落自己的本心，出卖自己的灵魂。
雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。极富诗意之物，从来都是极简单、极素朴之物。也唯有一颗素朴简单的心，才有幸品尝这诗意满盈的“人间清欢”。
人之一生风尘仆仆，名利如雾亦如电，终究不过一场水月镜花。放下对名利的执念，做一个简单的人，一个心怀诗意的人，方能把短暂的生命活得如诗般纯粹透亮。
这样，即使偶有坎坷，也能带着微笑走在路上，听风赏花。抬望眼，已不知几时云起了……呵，这简简单单的诗意，从来简简单单。
有人说，水有三种状态，水的状态是由温度决定的，人生的状态则是由自己心灵的温度决定的。似乎，真的是这样的。每个人对待生活是冷淡的，有的人对待生活是平静的，还有的人对待生活是热情的，每一种态度都决定了他们不同的人生，不同的未来。
小时候，我是个沉默的女孩子，不喜欢说话，不喜欢管任何与自己无关的事，每天活在自己的小天地里。我没有任何玩得来的同伴，因为我太自私，我不关心任何人的一切。每当看着其他的小朋友们在一起嘻嘻哈哈玩闹时，我都当做没看见，低头写老师布置的作业。小朋友们都不喜欢我，我也不喜欢他们，所以每次分组做值日时，没有人愿意跟我一组，他们觉得我孤僻，没有共同语言。老师随便将我安排到某个组，于是我会听到那个组的组员们一起大呼小叫的声音，好像他们遇到了怪物却没有办法躲避的样子。而这个时候，我会装作没听见，放学后自顾自的打扫分给我的那片领土，然后背上书包走到组长面前：“收拾完了。”不等组长说任何便离开教室回家，背后传来窃窃私语。基本上，除了做值日，剩余的任何事我都是自己一个人完成的，我一直认为我不需要任何人的帮助。当然，也没有任何人愿意帮助我。
直到小学四年级，由于工作原因，母亲为我办了转学手续。到新学校的前一天晚上母亲还在喋喋不休的告诫我不要那么沉默，那么孤僻，不要自私，要和同学好好相处，她希望我可以和以前不同。我答应了母亲，并且也确实那么做了。到新学校的第一天，课堂上老师提问没有人举手，我鼓足了勇气颤抖着将手举了起来，老师高兴的叫了我的名字，在我完全正确的回答完那个问题后，全班响起了掌声。那一刻，我才意识到沉默的自己有多可怕，一直以来是我自己封闭了自己，我从那时起便下定了决心，要变成一个开朗的女孩子。在以后的日子里，我努力要求自己对每个人说真心话，用心对待每一个人，热心帮助每一个需要帮助的人。我的身边也有了越来越多的朋友，我用我的真心，用我的热情换来了更多人对我的真心，更多的友谊，心里真的说不出的开心。
水的每一种状态都决定了它会成为什么，决定了它的未来，人亦如此，大自然是相通的。我们心灵的温度有多高，生活反馈给我们的温度也就有多高。不要抱怨生活的不公，我们的生活与一生是由我们自己心灵的温度决定的。
繁华的古城，喧闹的街市，到处充满了归家的游子、外出的旅客和异国他乡的拜访者。然而，这看似热闹的北京却似乎有些冰冷。
有时候，我们用行走点缀着这座庄严的城市，却用心灵冷落了温暖的人生。温度是生命的象征，文明是文化的进程。所以，不妨时常停下我们匆忙的脚步，用心去感受那有温度的人生。
xx，一个xx岁的少年，用他的天山之旅向我们诠释了那句：放慢脚步，人生总会有不期而遇的温暖和生生不息的热望！初次接触xx是高一第一学期，那时他刚转入高一（1）班。xx彬彬有礼的待人接物、乐于助人的`热情洋溢、流利的语言表达和敢为人先的责任担当让我对这个刚入高一的小伙子印象深刻。日常学习中，总见到他拿着课本或练习册到办公室找老师——真是一个勤奋执着而热情的少年。
xx的语言简洁而充满力量，感触中常常透着他对人生的思考。在平时的校园生活中，你总能发现他若有所思的神态，无论学习还是生活，他用心且真心。他喜欢旅行，喜欢交谈，喜欢观察生活，注重生活中人情冷暖的发觉与体悟，是个有温度的少年。这次的xx之旅，可以看出他对北京当下社会文明的思考，也能够感受到这个少年心灵的渴望与期盼。
俗话说：读万卷书，行万里路。希望xx能在不断的学习与行走中观人情百态，有思有悟，将文明传递，做一个传递温暖的好少年。
三样东西一去不复返：
1、时间。
2、生命。
3、青春。
三样东西毁掉一个人：
1、怒气。
2、傲气。
3、小气。
三样东西永不放弃：
1、童真。
2、理想。
3、希望。
三样东西最无价：
1、健康。
2、善良。
3、真情。
三样东西最无常：
1、成功。
2、财富。
3、机遇。
三样东西成就人：
1、天时。
2、地利。
3、人和。
三样东西要珍惜：
1、父母。
2、家庭。
3、健康。
三样东西助成功：
1、目标。
2、方法。
3、改进。
三样东西交朋友：
1、诚信。
2、热情。
3、互助。
三样东西把握好：
1、机会。
2、工作。
3、婚姻。
三样东西得快乐：
1、知足常乐。
2、助人为乐。
3、自得其乐。
1、阴沟能翻船；
2、鸡毛能上天；
3、骨肉能相残。
1、后悔药（有钱难买后悔药）；
2、长生药（长生不老是虚说）；
3、心病药（心病还需心药治，有钱何处买心药）。
一百度的人生是炙热的、沸腾的、充满活力的。在这种温度下生活的人们，他们处于一直奔跑、一直攀爬的状态下。他们有追求、有目标，800字作文《人生的温度作文800字》。他们为了生活而活着，为了活着而活着。
不疯狂，不成魔。
这样的人生，才最充足、最带劲。在这种温度下生活，才真正懂得人生的乐趣、活着的目的。
一百度的人生最炙热。不过，若是超过了一百度，那么，这种人的人生便会十分坎坷，最后只会把自己烧‘糊’。
第一种人生的温度——0度（以下）。这种人的整个人生世界不过是他双脚站的地方，一生也只是浑浑噩噩的过。
第二种人生的温度——正常的温度。这种人如同常态下的水，可以奔向大河、大海。但也只是如此。
第三种人生的温度——一百度。这种人拥有100度的炙热，他会变成水蒸气，成为云朵，飞向各地。
此外，还有第四种人生——超过100度的人生。那时，温度过高，他便会干涸，得不到任何东西。
这，就是人生。人生的温度有高有低，有的就恰到好处，有的也就高出那么一点。总之，我们要正视人生，调整好人生的温度。
高一:王蒙巍。
经过水的磨炼，大海才能广阔无垠。
磨练造就人才!
警察，是怎样来的吗?作为警察必须拥有强健的体魄，过人的毅力，这难道是天生下来就有的吗?不!警察是通过地狱般的磨练造就出来的，好比是我们的“军训”，其实我们受的苦只是他们的十分之一，可想而知，他们受的苦是如此的巨大。古言道，梅花要经历过风霜才变得灿烂，宝剑要经历烈火的煎熬才能变得锋利。的确，人才也是要经历艰苦的磨炼，才能有所成就。
磨炼造就巨大财富!
自出娘胎以来，经历了十七个春秋，可谓经历过不少挫折。最重要而有深刻的，莫过于是一次次的考试。每一场考试便是人生的.转折，就是人生的磨练，也正是一笔笔财富。
然而，我便是个富有的人。我相信，只要我们努力学习，用心去对待每一次考试，把握好心中的财富，那么每一个人都是有钱人，因为每个人手中都有一把开启财富之门的钥匙。
同学们，我们遇到挫折的时候，千万不要气馁不要沮丧，要勇敢的去面对。要知道，这些挫折只是人生的磨练，不要嫌弃它，也不要厌恶它，因为它可是上天恩赐的一笔财富。
不经历风雨，又怎么看见彩虹呢?
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如春季生活繁忙。
让人少了几分感伤。
还是这片湛蓝的天。
怀里拥有白云的柔情。
心里几分疲惫干涩。
遇见你。
漠然的心有了几分悸动。
温柔如水。
轻轻抚平我。
内心久久不能愈合的伤。
你、在这个季节。
白色衣襟。
随风而起。
如出水伊莲。
娇媚纯洁。
我本是过客。
却再也抬不起。
前进的脚步。
你的温柔。
透入我的心。
忘了世纪为你滞足。
远远望去你的倩影。
随风飘忽。
仿佛眨眼间。
你又消失了踪影。
可远观而不可近。
生怕惊扰了你。
又从我的视线消失。
你是我心中的温柔。
时刻触动着我的心。
就像细雨。
淅淅――。
飒飒――。
打动平静湖面的感动。
恋上你。
无法抗拒。
思念如日夜不息的小溪。
不知你来自何方。
将归去何方。
对你、我不愿做个过客。
想做归人。
带着忧伤的幸福。
是这个季节的基调。
不知何时能得。
美人一顾。
夺得佳人芳心。
佳期如梦。
带着期待。
寻着你的温柔。
一路走来！。
盛世英才竟风流。
过眼云烟中如梦，
岁月无情染白头。
百事人生且放歌，豪情酿酒醉眉额。
天地鲲鹏时展翼，风雨无阻渡星河。
人生如梦见幽帘，如梦非梦比思闲；
情归何处哪已现，现实中来人为全；
百味杂陈与辛酸，深埋苦中泪始干；
生活尽有喜和忧，浪花朵朵涛依旧。
红
天之旗帜。炼丹炉里的呐喊。
杜鹃啼血，石头红着脸歌唱。
中国国旗。中国结。中国红。
中国梦驻在国人的胸炉，点燃颗颗。
星子。
红作动词，无论谁是主语。
皆为燃烧。
黄
浅浅的鹅黄里有新生。
成熟的深黄是丰收。
我喜欢大地和乡亲。
黄袍加身的盛况。
魅惑的金黄是诱惑。
像黄的.花心。
万千矜持的情愫悄悄地流淌。
不漂白黄色的脸。
黄肤黑发，中华魂不改。
蓝
一种品质。我本真的童年。
趴在老家的路上，数着天空的瓦蓝瓦蓝。
蓝是最积极的，尽情释放自己。
为天空写下最凝练的一笔，可现在我有点奢望。
借泌水河之眼，看到河水之外的大海。
听见涛声。
风华正茂展雄才，步履阑珊观夕阳；
酸甜苦辣笑无奈，花开花落待轮回。
天边的一抹血色。
是我心灵的日光。
水中的梦幻倩影。
我要把你捧在手。
用心的慢慢品尝。
你问我什么滋味。
我在用味觉去想。
让一切都很完美。
现实总是很骨感。
梦想总是很飘渺。
没有了梦会怎样。
转眼间白发苍苍。
书写人生林连喜，
华夏万众齐赞美。
理髪岗位心陶醉，
二十年来情无比。
一元价格始终低，
顾客多付即退回。
核心价值志不移，
为民xx永牢记。
道德高尚树丰碑，
平凡岗位创奇迹。
初中曾是我的辉煌。
高中乃是我的坟墓。
走过死亡。
大学将是我的崛起。
社会定是我的舞台。
有许许多多的挫折。
虽然自己已做好心理准备，
可还会显得措手不及，
那样愚笨。
老师总说，
可是又有谁能够完整的走下去呢？
但是，朋友，
请相信，
只要你通过自己的努力，
通过自己的坚持不懈，
和那份没有被改变的执着，
你就会在自己人生的路上骄傲的走下去。
。