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在教学过程中，教案起着重要的指导和规范作用，有助于提高教学效率。教师可以根据自己的需求和实际情况，选择适合自己的教案进行借鉴和改进。
（2）、学生通过洗衣服，养成爱劳动讲卫生的好习惯。
洗毛巾的步骤和方法。
毛巾、洗衣盆、洗衣皂。
（1）创设情境，谈话导入。
师：同学们，非常高兴能在博奥学校的课堂上见到大家，来到博奥，就意味的我们的衣食住行离开了父母的呵护和帮助，所以，我们就要自强自立，料理好我们自己的生活，这节课，我们就从最基本的洗衣服做起，每天穿着干净整洁的衣服上课学习，也是调节我们心情的好方式。
（2）新授课。
师：你们在家洗过自己的衣服吗?师：谁来说一说你是怎么样洗衣服的？和大家分享一下劳动的快乐。（学生讨论交流并回答）。
师：同学们，让我们一起到室外，看着老师的示范，跟老师一起做吧!(边示范边讲解)。
1）先把毛巾放在清水中浸泡2分钟，无论春夏秋冬一定不要用热水，可以用温水，热水容易让布料上的污渍融入衣物纤维，让你更难洗掉它。
3）将毛巾浸入洗涤液中浸泡3分钟。
4）把毛巾放在溶液里反复搅动揉搓，特别脏的地方打上洗衣皂轻轻地揉搓。
5）清洗掉溶液。
大约一两次即可。
强调洗衣服的步骤和方法，对学生操作过程中发现的主要问题，指出改进方法，教育学生爱清洁，讲卫生。
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学真活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组织：四列横队、分组练习。
重点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的`远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组织：分组练习。
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个。
教学目标：
1.学习做生活的小主人，能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。
2.注意节约用水，保护水资源。
3、注意安全，不损坏家具。
教学重难点:。
能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。
教学准备：
课前观察父母是怎样拖地板的。去商场观察改进后的拖把样式，了解其先进性。
教学过程：
一、观察图片，了解拖地板的一般过程。
组织学生看拖地板的正确方法图片，辨别哪种是正确的，哪种错误的。
二、讨论。
平时看到父母拖地板时是怎样做的?然后进行交流。交流一些先进的，便捷的，有创新意识的`好方法。还可以放手让学生回家进行劳动实践，在劳动中获得情感体验，在劳动中培养合作探究精神，早劳动中求知。从而能够正确地掌握拖地板的操作要领。明确地板清洁是家庭卫生的重要标志，懂得只有家人共同努力，才能创造良好的家庭环境。
三、教学评价。
介绍劳动过程，展示家长评价记录，从认真实践，掌握要领，拖地实效，拖地要领、拖地效果，综合评价等方面完成评价表。
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
（一）、情感、态度、价值观：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
（二）、知识与技能。
1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法，培养协调能力。
2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的'练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差；
2、模仿能力强；
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
1课时。
略
1、使学生了解上体育课要注意的事项。
2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
多媒体、五角星。
1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
1、导入揭示课题（直接课件出示课题体育课安全）。
2、教师结合课件讲解体育课注意事项。
1参加体育锻炼对穿着的要求。
教师简单介绍并示范常见的热身运动。
学生讨论体育课常见的运动如：跳、跑、投掷、球类等运动的注意事项。
教师归纳总结。
（课件展示）最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。
3、参加运动会的注意事项（各小组讨论回答，教师点评）。
学生讨论运动会注意事项，教师归纳总结。
课件展示。
1、要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求.
2、没有比赛项目的同学要在指定的'地点观看比赛.
3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.
5、赛前不可吃得过饱或者过多饮水.
6、比赛结束后，不要立即停下来休息.
6、学生自己小结，学到什么知识？
7、各小组之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。教师点评：对五角星多的小组进行奖励、得五角星少的小组勉励下次加油。再次记忆学到的知识。
教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。
d)请你选择。
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
i、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办?
1、立刻行动起来，改正自己的缺点。
2、反正是老毛病，不改也过得去。
3、我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在()里。
ii、当同学给你提出不完全正确的`评价时，你怎么办?
1、把不满的话憋在心里。
2、想方设法为自己的缺点辨解。
3、与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在()中。
e)采花游戏。
a)演讲比赛。
教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
b)老师教你认识自己。
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
i、照镜子。
ii、反省自己。
iii、参加课外活动iv、听取别人的评价。
v、敢于同他人竞争。
vi、从心理咨询和书本中认识自己。
教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
教学目标：
1.通过学习，知道洗衣物的主要步骤，知道不同质地的衣物要用不同的洗涤方法，还要用不同的洗涤用品。
2.认识几种常见衣物的洗涤标识。
3.通过实践，初步掌握正确的洗涤方法。
教学重难点：
认识几种常见衣物的洗涤标识。通过实践，初步掌握正确的洗涤方法。
教学准备：
衣物质地标识，衣物洗涤说明标识等。
教学过程：
一、谈话导入：
根据学生回答，相机板书：浸泡——擦肥皂——搓洗——冲洗——晾干。
二、学习新知。
1.出示几件质地不同的衣物，提问：这几件衣物可以一起洗吗?为什么?
2.认识衣物质地标识和洗涤说明标识。
(出示)让学生自己认自己记，然后逐个出示各种标识，让学生说说代表的意思。
把刚才几件衣物拿出来，让学生说说各是什么质地，该怎么洗?要注意些什么?
三、动手实践时的注意事项。
1.看书学习正确的洗涤方法。
2.查阅技术信息，获得怎样使衣物洗得更干净的小知识。
3.根据自己所带要洗的衣物，说说应该用什么洗涤用品?(让学生自己在技术信息中查阅确定)。
四、评价。
本文运用了倒叙的手法，先写了我寻找修鞋姑娘，然后写了我的修鞋经历，表现了修鞋姑娘善良、真诚的品质。
学会本课生字新词。
有感情朗读课文。
理解课文内容，感受修鞋姑娘的真诚与善良。
学习作者的写作方法。
通过作者的修鞋经历，感受修鞋姑娘的真诚，从而影响自己的行动。
从我对修鞋姑娘态度的变化中感悟人物的品质。
导入新课，激发兴趣。
看了课题，你有什么疑问？（学生根据题目质疑）请你带着问题自由朗读课文。
（点评：培养学生的质疑能力，引导学生边读书边思考。）
初读课文，整体感知。
1、充分读书，把课文读正确、读流利，把生词多读几遍。
2、课文主要写了一件什么事？
3、划出课文中最让自己感动的地方，并在旁边写写自己的体会。
（点评：让学生从整体上把握课文，培养学生不动笔墨不读书的习惯。）
细读课文，感悟人物品质。
课文主要讲述了我和修鞋姑娘之间的故事，你对这两个人有怎样的认识？你是如何体会到的？结合具体语句谈谈自己的认识。
有感情朗读，注意要体现出人物不同的特点。
（点评：教学中直奔重点，把参与学习的时间和机会留给学生，有的放矢的引导学生理解课文。通过对两人的分析比较，进一步体会修鞋姑娘的真诚。）
着眼重点，诱导突破。
找出文中表示我对修鞋姑娘态度变化的词语。从作者的态度变化中，你体会到什么？
学生自由发言。
选择给你感受最深的句子，有感情朗读，注意体会感情。
（点评：作者态度的变化从侧面展示了修鞋姑娘美好的内心世界，抓住作者态度变化这条线索，也就能从根本上理解修鞋姑娘的品质。）
回顾课文，总结学习收获。
课文学完了，请同学们联系自己的生活实际和思想实际，谈谈自己的收获和感想。
（点评：把学语文与学做人紧密结合起来，可以从我这一角度来谈，也可以从修鞋姑娘这一角度来谈，只要是学生自己的感受即可。）
有感情朗读课文。
摘抄课文中最使你受感动的语句。
复述课文的主要内容。
（点评：既回顾了课文的主要内容，同时也培养了学生的概括能力和表达能力。）
领悟本文的写作特点。
默读思考，课文在写作手法上有哪些值得我们学习得的地方？
学生自读自悟，独立思考。
汇报交流，教师相机点拨。（课文在结构上采用了倒叙的手法，为表现修鞋姑娘的品质，作者抓住人物的外貌、语言、动作、神态进行了细致的描写。只要学生说的有道理，教师就应该给予肯定。）
有感情朗读课文，体会本文的写作特点。
谈谈本文在写作手法上对自己的启发。
（点评：课文是指导学生写作最佳的范文，引导学生领悟作者的写作手法，为下面的小练笔做准备。）
1、练习写小片段。要求通过观察一位同学的外貌、语言、动作、神态，表现同学某一方面的特点。
2、学生动笔练习，教师巡视指导。
3、全班交流。
（点评：学以致用，真正做到读写结合，提高学生的写作水平。）
修改小练笔。
预习下一篇课文。
上一学期，我在双流县中和小学讲过观课议课的话题，讲课结束，我记得一位老师给我说过：“很想听陈老师给我们的学生上一节课。”我记着这件事。
这一学期，刘校长希望我做一次现场的观课议课，他们原定的计划是我观察两节课，然后由我引导和组织老师议课。在他们和我交流计划和设想时，我说我也可以上一节，采用同课异构的方式。为了避免自己上课离学生实际太远，耽误了学生的时间，我希望先观察学校的老师上课。
中和小学的程主任传来了教材，北师大版五年级下册课文《劳动的开端》，我们都上第二课时。读了几遍教材，没有找到好的感觉。上网看一看其他老师的处理，对比喻句下功夫是很多老师共同的选择，于是琢磨比喻句如何处理。
要根据文本样式和风格教课文，这是我的想法，也是我的实践。这是传记文学《把一切献给党》中的选文，虽然写的是事，但“文学就是人学”，人物形象是需要解剖的。另外作者的时代、作者所经历的事件，要今天的小学生再经历一遍不仅没有可能，而且也没有必要。比如在认识作者曾经的艰辛时，我们不能要求学生都再像作者那样艰辛一番，重要的是面对艰辛的态度和选择。这是我思考的拉近学生生活与文本的距离的方法。也就是说，认识过去的社会，不是去过过去的生活，而是从过去的生活获得未来生活的启示；拉近读者与故事人物的距离，不是拉近生活环境和生活故事的距离，而是拉近美好人性的距离。
基于上述思考，我把教学目标确定为：检查和巩固上一节课的识字成果；体会生动、形象的比喻句；通过阅读，了解过去的历史和他人的生活；了解人物形象（第一课了解故事的结构），体会小作者为家庭担当、不怕困难的品格，体会母子之间的关爱和亲情。
这里有一个问题，就是如何面对文本中的阶级对立和阶级意识，就我的想法，是学生提出来了，就根据作者原意说一说，如果学生没有说到，我不愿意有意播种“斗争”哲学。毕竟，为家庭担当、不畏艰辛、母子亲情更有益，也更普适。
想好了目标，再考虑教学内容的选择和取舍。我想，自己要尽可能把文字中的东西想得细一点，多一点，要争取在学生出不来的时候自己有东西给学生。
然后设计教学活动，总体的教法是“不会才教，以教导学”。老师走进教室要“弱者道之用”，“有”似“无”，在教学中引导学生“无中生有”。
因为是第二课时，就不必在教学导入上多下功夫，而是在复习上要做足功夫，主要两个环节。第一环节：计划巩固和检查识字成果，让一同学念生字词，找两位同学愿意到黑板上写，其余同学自己在被子本子上写，写完以后自我对照检查，不会写的生字词再写一次。第二环节是概述文章的主要内容，这是一个“总——分——总”教学中的第一次“总”。这两个环节可以说是复习上一节课的教学内容。
新课主要设计这样三个学习活动：
学习活动一：“默读课文，勾画出你认为写得生动形象的句子，想一想为什么会写得生动形象？准备你勾画的句子和思考与同学们交流。”主要目的在于引出和分析比喻句，是学生体会比喻的作用，学习如何比喻。这是“总——分——总”的“分”，是对语法和表达的精细分析和语言文字的品悟。
学习活动二：“读一读，想一想，你在文章中‘我’和‘母亲’身上读出了什么品质”，主要目的在体会人物形象，学习文中人物美好的品质。这也是“分”的过程，是对人物感情的深刻剖析和感受。
学习活动三：“说一说，学完课文，你有什么样的收获和体会”，这又回到了“总”，是对收获的梳理和整理，同时要学生感受“学有所得”的快乐——“让学生高高兴兴回家”。
这样设计好了，内心就充满走上讲台的渴望。
这时我想到了另外的问题，那就是另外一位老师的课如何议，学校请我到学校组织观课议课的目的如何达到。原定的计划是第一节叶丽老师上，第二节我上，第三节、第四节议课。我想我上过了，大家的注意力很可能就转移到我的课上来了，议课的目的就不能实现了。
7号下午我才想到这一点，想过以后，我给程主任打电话，建议作出调整。我说第一节叶老师上，第二节议课，第三节我上，第四节请大家议我的课。并请程主任早一点接我，在上课之前我们要召开观课前的课前会议。
8号一早，程主任接到了我。到学校7点40，我们召开观课前的会议。执教的叶丽老师和参与议课的四位语文老师与会。针对参与教师紧张的现象，我首先明确了这次活动不是讨论这节课如何上，不是要对这节课下评语，而是利用课的平台研究和解决平常教学中的困难和问题的活动定位。接下来是确立和协商观课议课主题，大家的意见是研究“如何引导学生深刻理解文本和有感情地朗读句段”和“如何处理长文短教”。然后是主题分解，大致分解成这几个方向：“课文中的哪些文字最需要深刻理解，并适合学生有感情地朗读”，这是教学内容的研究；“促进理解和有感情朗读的教法有哪些”，这是教法的研讨；“学生深刻理解和有感情朗读的效果和原因”，这是相关效果的研究，体现以学伦教的思想；“长文短教的取舍办法”（这个问题因为实践的原因，后来没有讨论）。课前会议本来还应该听授课教师的教学说明，但考虑到参与的教师曾经做过集体备课，这一个环节减省了。
我们到上课地点，参与的不仅仅有中和小学的语文教师，双流县三十多所小学也各派了两名语文教师，看起来济济一堂。叶老师上课前，我询问了我将执教班级的语文带班老师，打听了上一节课的教学内容和教学活动。
观课和议课的情况省去不说。我自己的教学情况也不说（后面我将整理教学实录），让人高兴的是，在我询问学生“这一节课，老师教了你们什么”时，一位同学毫不犹豫地说：“老师什么也没有教我们。”在问到收获的时候，学生说到了学会如何“读到文字背后的东西”等等。课是在同学们依依不舍中结束的。
上课结束，我做教学设计和实际实施的说明，然后由老师提问交流。老师们大致有这样一些问题：“简单教学背后的深刻如何来？”“还有那么多同学在举手争取回答问题，你就把教学引导了下一环节，会不会让学生受打击？”“老师和学生一对一的交流，这样的形式效果如何？”“以读带悟，如何体现读的层次性”……我对这些问题诚恳地做出了问答。我相信这些回答能够给大家一些启示。
这就到了十二点多。
下午休息一阵，从4点到6点，讲《创造幸福的教师生活》。但不知为什么，没有把准备的周雪峰处长的一首诗做进ppt。这样的失误在过去从来没有过。交流结束，我说：“我来参加的是和美论坛，只有我发言，就不叫论坛。我希望有老师提出问题和批评。”有一位老师上讲台拿起了话筒，看他的意思是要批评我，但在发言中又两次说到“如果你的讲课是面对小学教师，你的两次讲课我都要给你100分”，我始终不知道他要批评什么，后来我尝试着梳理：“你是不是认为我讲的故事太细腻？”他也不置可否。我还是对他的参与表示感谢。下来后，我向其他老师讨教，他们说也没有完全清楚意见到底是什么。
需要的资料没有放进去，把注意力放在已经结束的讲课中，没有课前的再一次检查，这才是我需要检讨的。
充实而有意义的一天。
1、认识并正确、规范地书写本课的5个生字，理解由生字组成的词语。
2、能正确、流利、有感情地朗读课文，能有感情的用自己的语言描述红树林的神奇美丽伟大，感受祖国山河的壮丽。
3、培养学生对大自然的热爱之情，对祖国的热爱之情。
教学难点：
以提纲的.形式把握课文的主要内容，
教学过程：
第一课时。
1、同学们，你们知道树林是什么颜色的吗？你见过其他颜色的树林吗？激发学生兴趣。
2、那么今天我们就来学习一篇新课文《红树林》（板题，生齐读课题）。
1、学生自由朗读课文，把生字词圈、划出来读正确，把不好读的句子多读几遍，读通顺。
2、检查读词及课文的情况。
3、师：你喜欢海南的红树林吗？
4、小结。
1、指读课文，想一想：作者是从哪几个方面来写红树林的？请你把有关的句子画下来。
2、重点练习朗读和复述：通过学习，你能说说你喜欢红树林的理由吗？
3、练读：请你选择自己喜欢的段落读一读，说说你的感受。（适时板书）。
4、指导朗读：美读。
1、学完课文你想说点什么吗？
2、说一说你这节课最深的感受是什么。
作业超市：
1、摘抄生字新词，背诵自己喜欢的段落。
2、课外阅读。
第二课时。
一、总体把握：
1、熟读课文，有感情的朗读描写红树林的景色的句子。
2、结合课文，说说你对红树林的认识和理解。
二、内容探讨：
你喜欢海南岛琼山的红树林吗？为什么？
作者是从哪几个方面描写红树林的？试着写出课文的提纲。
三、听写生字生词，纠错。
四、小练笔：描写自己见过的奇观。
板书设计：
红树林。
神奇。
美丽。
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？
生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
（生交流）。
（生交流）。
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？
我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
板书。
1、保持良好的情绪。
2、什么是良好的情绪。
3、具有良好的情绪的重要性。
4、为什么要控制自己。
这是一节与学生身心健康密切相关的心理研究课，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大胆尝试。在课堂教学上为学生创设轻松、愉悦的课堂生活环境，引导学生主动参与、主动探究、主动合作，让学生生动活泼、主动发展，逐步展现出“重情趣、重沟通、重创造”的。教学特色。
教学目标：
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：
一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:。
一、暖身活动：（5分钟）。
大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）。
（一）正常的情绪是人们心理活动的反应。
导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:。
出示图片:小明和小红的情绪表现。
分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
（三）排解不良情绪。
（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。
此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明.
活动：1、烦恼大本营。
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；
2、考试成绩不梦想，感到悲哀；
3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人；
4、父母、教师批评自我，情绪烦闷；
5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自我好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理）。
2．活动名称：烦恼大拍卖。
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。
过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理。
预设目的：
1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。
（四）喜怒哀乐，不忘关心他人。
创设情境，分析交流（课件展示）。
教师提问：他们的情绪表达适宜吗？为什么？
小组讨论：
1、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你？
2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？
3、在我们表达自我情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？
三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。
辅导推荐：1、正确认识地震等自然灾难。
2、学会调节这种恐慌情绪。
学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢？
讲解方法：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最终面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
学生按上述方法进行练习，直到感觉情绪舒畅为止。
活动目标：
1、知道要合理安排时间，培养时效观念。
2、学会在生活中合理安排时间，提高学习和工作效率。
活动过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、上课前老师先请大家算一道数学题：一年有365天，那么有几天？1有几天？
总结：时间对每个人都是公平的，如果一个人活一百岁，也不过活了36500天，时间是多么宝贵。
2、现在老师想了解一下，昨天晚上5：30~8：30这段时间里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00这段时间里，你做了哪些事情？（交流）。
在同样的时间里，有的同学收获多，有的同学收获少，所以，时间是公平的，又是不公平的，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少？所以我们从小要学会合理安排时间，做时间的主人。
二、学习名人，明白道理。
1、你知道哪些关于名人珍惜时间的故事？
2、这些名人是怎样巧用时间的？
总结：这些人珍惜时间，善于利用时间，取得了很大的成就，而且，许多人给后人留下了珍惜时间的格言。
3、全班交流惜时格言。
三、联系实际，指导行为。
2、总结方法。
（1）、完成家庭作业要专时专用，不能在写作业时干别的事情，不然，玩得不痛快，学得也不扎实。
（2）、打扫卫生时，可以一边劳动，一边背课文，做到劳动、学习两不误。
（3）、课间活动一定要积极参加，这样才能在下节课中有充足的精力，这也是提高学习效率的一种方法。当堂任务及时完成了，就能有更多的精力干别的事情。
（4）、中午吃完饭可以休息一下，然后再利用课前时间看一些课外书。
3、亲身体验。
给大家五分钟自习时间，自己安排学习内容，然后汇报在五分钟时间里都干了些什么。
4、同学们总结出了很多巧用时间的方法，但我发现，有的同学放学后几个小时的时间都不能完成家庭作业，有的同学早晨到校后，把半小时的课前时间白白浪费了。现在我们都来动手，根据自己的实际情况把放学后到睡觉前这一段时间、到校后和上课前这一段时间安排一下，定一个时间安排表。
5、挑选同学展示自己的时间安排表，其他同学提出修改意见。
四、教师小结，提升认识。
时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打150个字，纺织工人一分钟可打120个结，话务员一分钟可以接25个电话，护士一分钟可以给三个病人打针，教师一分钟可以改5本作业，装订员一分钟能订书20本。正是这一分一秒的时间组成了人的一生，节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间，巧妙驾驭时间，学习更多的知识和本领。