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通过写心得体会可以帮助自己更好地理解、巩固和运用所学的知识和技能。下面是一些值得借鉴和参考的心得体会范文，对于我们写作时的思路和表达方式都有一定的参考价值。
点亮我，温暖你。
冬奥会闭幕式现场特意播放了志愿者短片，一张张志愿者真诚的笑脸在大屏幕上不断呈现，向1.8万名赛会志愿者和众多城市志愿者表达了敬意。
6位志愿者代表站到了“鸟巢”的中央，聚光灯下，国际奥林匹克委员会运动员委员会新当选委员向志愿者代表赠送了红灯笼，代表全体运动员向志愿者表示感谢。
“志愿者，谢谢你们。”在致辞中，巴赫特意用中文表达了对志愿者的感谢。
从赛事保障、闭环管理，到疫情防控、衣食住行，在北京冬奥会的各类保障工作中，都有志愿者的身影，他们以细致入微的工作，赢得了各国运动员和国际社会的赞许。每一位志愿者都是这个冬天温暖的雪花，他们把自己的志愿汇聚成一道光，照亮这个世界。
北京20__年奥运会，中国为奥运历史创造了“向志愿者致敬”这一环节，并从此成为奥运会闭幕式上的传统。这一历史背景，为北京冬奥会的闭幕式“向志愿者致敬”赋予了更浓的情感和特殊的色彩。
“从20__年到20__年这十几年间，志愿的精神不断深入人心，志愿的服务也融入了社会生活的各个领域。”北京冬奥组委新闻发言人严家蓉在2月17日举行的新闻发布会上指出，奥运留给我们的不仅是城市的标志性建筑和区域更好发展，还有这些润物细无声的志愿风尚和社会文明。这是冬奥会留给我们的无形遗产，它孕育着奥林匹克的希望和未来。
在表演环节，北京冬奥会闭幕式的演员大都是大中小学的学生和普通市民，他们有自己的学业和工作，利用业余时间排练和参加冬奥会闭幕式的演出。
北京市史家小学金帆合唱团和金帆舞蹈团的52名学生，在此次演出中担任5个环节的重要角色，提着雪花花灯点亮“鸟巢”中央的“冬”字会徽的就是这些孩子。“这个环节，孩子们练得最辛苦、排练时间最长。”史家小学金帆合唱团团长李娜说，在4名老师的带领下，合唱团的学生进行了长达120多天的排练。一开始，孩子们在台上有点放不开，老师们没想到的是，孩子们私下给自己“开小灶”：每天对着镜子做动作、咬筷子练微笑……渐渐地，孩子们的动作更自然了，还有学生被导演称赞为“微笑标兵”。
“偌大的舞台我只是一个小小的点，但我下决心要把这个点做到最好。”有的孩子在感言中写道。
北京冬奥会，赛场内外许许多多的人为冬奥付出、努力、感慨、感动……20__年的冬奥，因“我们”而动人!
2月4日晚，北京20__年冬奥会开幕式上，绚烂的焰火在国家体育场鸟巢升空，将北京的夜点亮。焰火带来了惊艳的视觉效果，燃放安全更是首要保障。“为确保焰火燃放期间场馆内人员及鸟巢附近建筑物安全，我们对焰火产品的炸开面积、升空高度、落火情况均进行了严格把关。”北京市公安局治安管理总队危管支队副中队长宋洋介绍说。
为了呈现出开幕式上的焰火效果，鸟巢东侧湖景东路南北约500米以及鸟巢顶部钢梁分别架设了多处燃放装置，用于礼花弹及特效焰火的燃放。宋洋告诉记者，开幕式焰火燃放区域与庆祝中国共产党成立100周年文艺演出时的燃放区域基本一致。演出时，经专家论证和现场环境评估研究确定的安全燃放标准，事实证明经受住了考验，因此被沿用至冬奥会开幕式上，并在此基础上根据实际需求进行了更安全、更严格的调整。
“此次燃放仍采用了更适合鸟巢环境的5号和6号礼花弹，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的离地距离，在此之前火星要完全熄灭。鸟巢顶部装置的最小发射仰角保持在40度，个别产品提高到50度，地面装置则全部采取90度垂直发射，以确保落火高度足够安全。”宋洋介绍，自去年10月底北京冬奥会焰火保障组成立后，北京警方随焰火设计团队多次前往湖南、河北烟花产地，对产品的安全性进行实地审查把关。为确保鸟巢顶部装置在燃放过程中的稳定性，警方验收时，还专门组织专家进行了两轮满药量的安全性测试，以保万无一失。
燃放期间，鸟巢及周边180米半径范围内还采取了一系列安防措施：提前用苫盖防火布对周边建筑的外露设备进行防护，对鸟巢顶部约2万平方米的重点区域进行防火苫盖;消防部门在阵地周边配置了足够的灭火器材和应急救援力量;环卫、园林部门对阵地周边的绿化带及时开展湿化作业;公安、武警、街道和志愿者实施网格化管理，燃放期间对重点部位进行封控，防止人、车误入等。
“有了演出的经验，我们这次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好。”开幕式期间，宋洋就守在焰火阵地上。尽管心里有底，但她仍旧紧盯落火情况——火星多长时间落下来?在哪里灭掉?直到最后一场焰火燃放完毕，各个观测点报告平安，30分钟静默期后，专业人员入场完成哑弹排查，她悬着的一颗心才真正放下来。
一朵雪花贯穿整个奥运会开幕式中，从现场引导员手持的一朵小雪花到所有的小雪花汇集到一起融合成一个小雪球，这也象征着奥林匹克大家庭是由每个代表团融合而成。
这次的冰雪五环看点十足。从一滴水融化从天而降，化为黄河之水，不仅让人想起了黄河之水天上流这句古老的诗词。接着一块巨大的冰块从水中缓缓升起，伴随着过往冬奥会举办城市的历史，冰球运动员与影像冰球的互动，整块冰块渐渐碎裂，雕刻出一个“冰雪五球”，寓意打破隔阂、化解矛盾、走近对方、互相理解。
分场导演陶雯婷介绍，这些代表中，既有祁发宝、景海鹏、郭万刚、许振超、买买提江·吾买尔、盛阿伟6位英模，也有来自中央民族大学、代表56个民族的大学生，还有医务工作者、人民警察、快递和外卖小哥等各行各业的代表。
“国旗入场是奥运会开幕式的重要环节，它允许举办国去多用一些心思。”总导演张艺谋说。20__年北京奥运会开幕式上，56个民族的孩子簇拥着五星红旗走进鸟巢，“效果很好，这一次怎么办?我们决定从‘人民性’入手。”在张艺谋看来，场上的近200位代表是全体中国人民的缩影，他们站成两排，彼此间没有明显的分界，英模也在人群中，因为大家都是人民的一分子。“人民和国旗的近距离接触”这一行为本身没有“伟大的表演感”，却充满了极致的不可分割的深情，能直抵人心。
2月4日晚上8点，众人期盼已久的20__年北京冬奥会开幕式在鸟巢成功举行。这天是立春，立春是一个好的兆头，谚语“一年之计在于春”，说的就是这个道理。我想张艺谋导演也是采用了这个道理。
开幕式随着二十四节气和《立春》歌曲倒计时开始，立春有开始之意，冬奥会的开幕式选在这一天，我觉得寓意着中国有一个好的开端，未来会越来越好，一起向未来!让我觉得最震撼的便是黄河之水从天上来，河水以高科技的方式展现在我的眼前，带给我视觉上的惊艳，我那时那刻内心只有两个字：绝了。中国绝了!接下来的国旗入场，可以看出中国的细心，用心。
五星红旗在56个民族代表手中传递着，象征着祖国的统一，表达人们对祖国的热爱。国旗最后传到了升旗手的手中，升旗手的身影印在我的脑海，如果此刻来形容的话，我也只能用一个字来形容“飒”，他们展现了中国风采，传递着中国风貌。接下来进行奏国歌仪式，全场起立，庄重的进行仪式，我内心充满了激动之情。
还有一个场面是冰立方破裂形成一个奥运五环，画面非常唯美，我想我的祖国如此强大，没有一个国家能把开幕式举办如此成功。破冰、破冰，破除国家间的隔阂，一起合作发展向未来。当中国的运动员入场时，五星红旗和五环定格在同一个画面上，东道主的中国来了，一抹鲜艳的中国红来了，我整个人都沸腾起来了，内心的激动已无法言表。中国参赛运动员有387人，达到了历史最高，我不得不说，祖国我为你骄傲。
当演员举着各个国家的地域牌舞动时，随着舞动，一个大雪花形成，代表中国与世界友好往来和开放包容。彰显中国礼仪之邦形象。烟花升起，形成一颗迎客松，欢迎世界各国的到来，再一次彰显了中国礼仪之邦的中华文明。飞扬火炬的形成，让我记忆深刻，随着歌声雪花形成一个火炬，最后变成飞扬火炬。内心激动，爱国等的心情汇聚在我胸腔内。我脑海中一直回响着一起向未来。
我们的祖国越来越繁荣昌盛，作为新时代的我们，更应响应时代号召，努力学习，立身报国，追求更高，更远，不负使命，把我们祖国建设更好，一起向未来!
在2020年1月份举行的洛桑冬季青年奥运会上，中国选手谷爱凌获得自由式滑雪u型场地决赛冠军，这也是自2019年放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来，谷爱凌送给祖国最好的礼物。
谷爱凌2003年出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时，那是可以报名参加滑雪训练班的最低年龄，身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速，当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时，她已经开始想着怎么在雪上玩出新花样了。
长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这一传统。翻看谷爱凌的滑雪之路，瞬间就会理解什么叫“一路开挂”：9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯比赛顶尖选手，年纪最小而且是唯一一个在读高中生，谷爱凌的名气，在美国滑雪界无人不知，无人不晓。获得这样的殊荣，谷爱凌不是纯靠勤学苦练，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习，钻研动作。一些选手总免不了想要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。”
大多数人不知道的是，比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。她喜欢跑步，是校长跑队的mvp，还曾参加过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马，她也不在话下。甚至，小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动，她的琴棋书画水平也让人惊叹。弹得了美妙的钢琴曲，练得了优雅的芭蕾、瑜伽，发表过全英文短篇科幻小说，热衷于校园音乐剧，是学校钦定的音乐剧女主角。
谷爱凌的爸爸是哈佛高材生，妈妈从北大一路考进斯坦福大学，爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。虽然从3岁就开始学滑雪、13岁参加各类成人比赛，但谷爱凌一直没有放弃学习。在谷爱凌看来，学习同滑雪一样，是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候，她总是在去参加训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完，这就加大了其学业方面的压力。但她对此信心满满：“其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”
谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人，尽管早已移民美国，但她特别重视对女儿的中文和中华传统文化教育。因此，谷爱凌不仅中文流利，说起绕口令、背起古诗词也颇为地道。在母亲的熏陶下，谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时，谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍，在女儿小时候带她回北京期间，有人赞叹“好漂亮的洋娃娃”，谷爱凌也会向他们解释称：“我不是洋娃娃，我和你们一样，也是中国人。”2019年6月，谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，梦想作为中国选手参加2022年的北京冬奥会。
阳光、坚定、优雅、美丽、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力，气定神闲的姿态和超越年龄的淡定，让她从骨子里散发着无可抵挡的迷人光芒。谷爱凌，期待你在冬奥会的赛场上，为祖国的荣誉而战!
在20__年1月份举行的洛桑冬季青年奥运会上，中国选手谷爱凌获得自由式滑雪u型场地决赛冠军，这也是自20__年放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来，谷爱凌送给祖国最好的礼物。
谷爱凌20__年出生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时，那是可以报名参加滑雪训练班的最低年龄，身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速，当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时，她已经开始想着怎么在雪上玩出新花样了。
长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这一传统。翻看谷爱凌的滑雪之路，瞬间就会理解什么叫“一路开挂”：9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯比赛顶尖选手，年纪最小而且是唯一一个在读高中生，谷爱凌的名气，在美国滑雪界无人不知，无人不晓。获得这样的殊荣，谷爱凌不是纯靠勤学苦练，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习，钻研动作。一些选手总免不了想要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。”
大多数人不知道的是，比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。她喜欢跑步，是校长跑队的mvp，还曾参加过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马，她也不在话下。甚至，小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动，她的琴棋书画水平也让人惊叹。弹得了美妙的钢琴曲，练得了优雅的芭蕾、瑜伽，发表过全英文短篇科幻小说，热衷于校园音乐剧，是学校钦定的音乐剧女主角。
谷爱凌的爸爸是哈佛高材生，妈妈从北大一路考进斯坦福大学，爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。虽然从3岁就开始学滑雪、13岁参加各类成人比赛，但谷爱凌一直没有放弃学习。在谷爱凌看来，学习同滑雪一样，是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候，她总是在去参加训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完，这就加大了其学业方面的压力。但她对此信心满满：“其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”
谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人，尽管早已移民美国，但她特别重视对女儿的中文和中华传统文化教育。因此，谷爱凌不仅中文流利，说起绕口令、背起古诗词也颇为地道。在母亲的熏陶下，谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时，谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍，在女儿小时候带她回北京期间，有人赞叹“好漂亮的洋娃娃”，谷爱凌也会向他们解释称：“我不是洋娃娃，我和你们一样，也是中国人。”20__年6月，谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，梦想作为中国选手参加20__年的北京冬奥会。
阳光、坚定、优雅、美丽、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力，气定神闲的姿态和超越年龄的淡定，让她从骨子里散发着无可抵挡的迷人光芒。谷爱凌，期待你在冬奥会的赛场上，为祖国的荣誉而战!
你知道吗?20__年的冬奥会将在北京举行，冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”一只非常可爱的酷似航天员的冰晶外壳熊猫!
告诉你们一个秘密，我叫“雪容融”，是20__年冬季残奥会的吉祥物。别看我是一个小灯笼，但是我很喜欢滑冰和滑雪，也特别喜欢我们中国的国宝——大熊猫。当我听说即将召开的冬奥会吉祥物是熊猫外形的“冰墩墩”时，真的是按捺不住对他的喜爱。
令人惊喜的是，有天早上我出门去玩，不经意间看到远处有一个酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔细定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我赶紧跑过去，热情地和他打招呼，他说：“你好，很高兴认识你，我叫冰墩墩。”
我对“冰墩墩”讲述了自己对滑冰和滑雪的热爱，谈到了自己初学滑冰和滑雪的种.种困难。“冰墩墩”得知我非常羡慕冰雪运动员的冰上英姿，他鼓励我说：“梅花香自苦寒来，希望你能坚持你的爱好，克服困难，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄风!”
在交谈的过程中，我也对“冰墩墩”有了更多的了解。他是将中国国宝熊猫的形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，健康活泼的熊猫形象象征着冬奥会运动员强壮的身体，冰晶外壳体现了冬季冰雪运动现代科技的特点。“冰墩墩”的整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。你们知道吗?“冰墩墩”的左手掌心还有一个漂亮的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。
愉快的时光总是那么短暂，傍晚，“冰墩墩”要离开了，临走之前，他举起有漂亮红心的左手和我再见，对我说：“我会想你的，期待我们再次相见!”我依依不舍地对“冰墩墩”说：“我们一定会再见!”最后，我们约定在20__年冬奥会、冬残奥会的赛场再次相见!
冬奥会真的来了。第24届冬季奥林匹克运动会将于20__年2月4日在北京开幕，今天，冬奥会进入了百日倒计时。北京，这座从夏季奥运会走向冬季奥运会的“双奥之城”，即将成为百年奥运新的里程碑。
回顾往昔，20__年的第29届夏季奥林匹克运动会，又称20__年北京奥运会，是一届“无与伦比”的夏季奥运会;在时间过了13年之后，20__年，我们又将迎来一届“精彩、卓越、非凡”的冬季奥运会。北京，成为当之无愧的“双奥之城”。
当前，中国已跨入新的时代，构建人类命运共同体、推动可持续发展已成为全球共识。贯穿绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥四大理念的北京冬奥会场馆反映了鲜明的时代印记。
在宏大的场馆建设过程中，建设者们坚持科技创新、绿色创新，为世界展示了由中国设计、中国技术、中国材料、中国制造组成的奥运场馆建设的“中国方案”。
我们期待20__年2月4日这一天，当北京冬奥会主火炬点燃，当全球冰雪健儿汇聚在五环旗下，中国将兑现对国际社会的庄严，世界将迎来一届“里程碑式的”奥运盛会。
雪花飞起，所有代表团的旗帜围绕在场地内，星星汇聚成一个五环，这是北京20__年奥运会开幕式升起的“梦幻五环”，20__年夏季奥运会主题歌《我和你》唱响。
雪花火炬台与梦幻五环交汇，这一刻时空交错，从20__年到20__年，北京成为世界上唯一一个“双奥之城”。梦幻五环高悬在场地，现场音乐变成了北京冬奥会开幕式主题歌《雪花》，在孩子们稚嫩的歌声中，雪花影像层层熄灭，最后雪花中心的奥运之火缓缓熄灭。
冬奥会闭幕式上，“致敬双奥”理念融入奥运之火熄灭环节，成为亮点之一。闭幕式导演沙晓岚表示：“闭幕式最重点的环节就是体现‘双奥’理念。”
北京冬奥会主火炬在奥运历史上首次使用“微火”方式，“四两拨千斤”的点火方式惊艳世界，但却给熄灭环节带来难度。冬奥会闭幕式分场导演黄辉介绍，主火炬点燃有足够过程，但熄灭只有两秒，无法成为真正的过程。主创团队于是想到，北京是世界上第一个“双奥之城”，于是“致敬双奥”理念被融合进来，“尽管依然是熄灭‘微火’，但情怀变得宽广、厚重。”
“我们想突出‘双奥’，毕竟这个场馆、这个城市、这个国家都是唯一的‘双奥’。”张艺谋表示，20__年夏天，北京奥运会给予了中国人乃至全世界人民难以忘怀的时代记忆。20__年，北京再度因举办冬奥会为世界瞩目，这一设计也表达了“一起向未来”的愿景。
主火炬熄灭的短暂留白后，雪花形象又再次出现，伴随主题歌《雪花》的温暖歌声，“鸟巢”上空用烟花打出“天下一家”和“oneworldonefamily”中英文字样，象征“世界大同，天下一家”的主题表达和“更团结”的奥林匹克精神。
值得注意的是，在“意大利时间”的表演中，一个地球仪在冰面上滚动，冰面不断发出裂开的声音，裂开的冰面呈现出“双城璧合、聚力联辉”八个大字，这是意大利米兰和科尔蒂纳丹佩佐的“八分钟”的表演主题，该主题有“together”(译为：“在一起、更团结”)，与北京冬奥会主题口号“一起向未来”(英文为:“togetherforasharedfuture”)，和新加入的奥林匹克格言“更团结”(英文为:“together”)保持一致。
米兰和科尔蒂纳丹佩佐冬奥会交接仪式艺术总监莉达·卡斯特利在接受采访时表示，他们在确定主题之前，并不知道北京冬奥会主题口号，因此可以说双方“不谋而合”。“我们不约而同要展现这个主题，说明这正是当今世界所需要的，我们要一起为了这个目标而努力。”
“冬奥会闭幕，奥运之火其实没有熄灭，因为更多火种已化作雪花，伴风入夜，飘散到每个人的心里——一曲笙歌毕，千门灯火莹。今宵挥别后，一起向未来!”张艺谋道出他对闭幕式的理解。
雪花飞起，所有代表团的旗帜围绕在场地内，星星汇聚成一个五环，这是北京戊子年奥运会开幕式升起的“梦幻五环”，戊子年夏季奥运会主题歌《我和你》唱响。
雪花火炬台与梦幻五环交汇，这一刻时空交错，从戊子年到2022年，北京成为世界上唯一一个“双奥之城”。梦幻五环高悬在场地，现场音乐变成了北京冬奥会开幕式主题歌《雪花》，在孩子们稚嫩的歌声中，雪花影像层层熄灭，最后雪花中心的奥运之火缓缓熄灭。
冬奥会闭幕式上，“致敬双奥”理念融入奥运之火熄灭环节，成为亮点之一。闭幕式导演沙晓岚表示：“闭幕式最重点的环节就是体现‘双奥’理念。”
北京冬奥会主火炬在奥运历史上首次使用“微火”方式，“四两拨千斤”的点火方式惊艳世界，但却给熄灭环节带来难度。冬奥会闭幕式分场导演黄辉介绍，主火炬点燃有足够过程，但熄灭只有两秒，无法成为真正的过程。主创团队于是想到，北京是世界上第一个“双奥之城”，于是“致敬双奥”理念被融合进来，“尽管依然是熄灭‘微火’，但情怀变得宽广、厚重。”
“我们想突出‘双奥’，毕竟这个场馆、这个城市、这个国家都是唯一的‘双奥’。”张艺谋表示，戊子年夏天，北京奥运会给予了中国人乃至全世界人民难以忘怀的时代记忆。2022年，北京再度因举办冬奥会为世界瞩目，这一设计也表达了“一起向未来”的愿景。
主火炬熄灭的短暂留白后，雪花形象又再次出现，伴随主题歌《雪花》的温暖歌声，“鸟巢”上空用烟花打出“天下一家”和“oneworldonefamily”中英文字样，象征“世界大同，天下一家”的主题表达和“更团结”的奥林匹克精神。
值得注意的是，在“意大利时间”的表演中，一个地球仪在冰面上滚动，冰面不断发出裂开的声音，裂开的冰面呈现出“双城璧合、聚力联辉”八个大字，这是意大利米兰和科尔蒂纳丹佩佐的“八分钟”的表演主题，该主题有“together”(译为：“在一起、更团结”)，与北京冬奥会主题口号“一起向未来”(英文为:“togetherforasharedfuture”)，和新加入的奥林匹克格言“更团结”(英文为:“together”)保持一致。
米兰和科尔蒂纳丹佩佐冬奥会交接仪式艺术总监莉达·卡斯特利在接受采访时表示，他们在确定主题之前，并不知道北京冬奥会主题口号，因此可以说双方“不谋而合”。“我们不约而同要展现这个主题，说明这正是当今世界所需要的，我们要一起为了这个目标而努力。”
“冬奥会闭幕，奥运之火其实没有熄灭，因为更多火种已化作雪花，伴风入夜，飘散到每个人的心里——一曲笙歌毕，千门灯火莹。今宵挥别后，一起向未来!”张艺谋道出他对闭幕式的理解。
“2022个孩子，2022个无人机”，北京2022年冬奥会和冬残奥会开幕式工作部演出策划主管陈婧玮在工作日志上留下了这样的字迹，她记录的是和平鸽环节的最初设想。日志写于10月。
像这样的工作日志，陈婧玮记了整整5本，它见证了北京2022年冬奥会开幕式诞生过程的日日夜夜。一边翻看笔记，陈婧玮一边盘点：“仅从去年3月29日到今年2月3日，总导演张艺谋参加的会就有209次。”
早在3年前，北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式总导演张艺谋就开始了前期准备，那时全国人民尚未得知冬奥组委的官宣消息。彼时，张艺谋执导的《悬崖之上》还未拍摄完成，他已与团队启动了创意程序，那是各种理念、观念的碰撞，到底要讲一个怎样的中国故事，要讲一个怎样的奥运故事，成为一个巨大的悬念。
在悬念被不断的日子里，张艺谋的初衷早已明晰：“中国古代，奥运会开幕式已经讲过了，我们这次能不能以现当代为主，以新时代为主，要更能凝聚在我们中国人的精神和胸怀上。”
那是一段激情燃烧的日子，视效总监王志鸥至今也为之动情，“一开始，大家就想要做与众不同的开幕式，我们想能超越2008年奥运会开幕式的，只有2022年冬奥会开幕式。”王志鸥记得，208月23日，刚刚结束国庆70周年联欢活动第二次彩排，张艺谋就启动了冬奥会开幕式创意会，如何做点火，如何做奥运五环被率先提出来。
美术总监陈岩曾是2008年奥运会主创团队成员，他此番再次成为了伟大创意的见证者和参与者，“张艺谋总导演当时在电话里跟我说，要讲一个关于冰的故事。”陈岩一下子感到热血澎湃，这和他的想法一拍即合，“不要多余的东西，一块冰，一朵雪花，一笔就能画出地球来。”初始方案很简单，获得了冬奥组委一次性通过。
张艺谋还原了奇妙创意的诞生，“我们一直在讲一朵雪花的故事，运动员入场式的引导牌是个发光的雪花，上面写着国家的名字。”他说，这朵雪花完成一系列的变化、转化，最后成为一个伟大的火炬。“每个国家一朵雪花，每朵雪花汇聚到北京，最后成为一朵最璀璨的雪花，成为历届冬奥会最独特的火炬，90个国家和地区的名字全部在上面。”张艺谋说，历届奥运会很少看到这样的设计。
2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历史上，雪上运动的首枚金牌。
在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界最高难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和u型池，大跳台并不是她的最强项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。
谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道：“在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。”从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……。
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。”
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为“意象疗法”。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
在刚刚开始的，她取得大赛“开门红”，在世界极限运动会xgames冬季赛中，分别夺得自由式滑雪超级u型场地、坡面障碍技巧比赛的金牌，还在大跳台比赛中摘铜。
她是谷爱凌，一个超级版“别人家的小孩儿”。正如典型的青春期孩子，她热衷分享自己正在形成的人生哲学。说到成功，她表示这只是实现了所有人都会有的理想。但又说，自己就是想做到最优秀。
当十七岁的人生恰如梦想的样子，她很享受奋斗和成功的美妙。
没有“虎妈”，只有榜样。
当被问到这个问题，谷爱凌笑着说：“好多人问我，是不是她让你滑雪?是不是她让你好好上学?但是，我真的没有‘虎妈’!”
谷爱凌并不否认母亲和奶奶对她有巨大影响，甚至表示，两位家长都是她最“崇拜”的女性。她用“非常有力量、非常自信、非常勇敢”来形容她们。
谷爱凌多次提及严格、更看重学习、善于鼓励的奶奶。“我把最难的目标设给自己，是因为奶奶告诉我，不要害怕，你觉得害怕的东西，是因为难吗?是因为你觉得自己做不了吗?但其实你什么都能做得了。”
当这些目标出现的时候，母亲也及时给予引导和鼓励。三、四岁时，谷爱凌曾问母亲，世界上最好的大学和最难进的大学分别是什么。回答都是斯坦福，也就是她母亲上的学校。“从那时起，我就想自己一定要去斯坦福大学。”
“在八、九岁的时候，我刚加入一个滑雪队，是里面唯一的女孩，我回家对妈妈说，我想去奥运会!”对于奥运梦的原点，谷爱凌记忆犹新。而母亲此时的回应是——“加油!”
“体育强中国强，国运兴体育兴。”发展体育精神，是当前社会的一项重要使命。时代发展，社会进步，顽强拼搏、不断超越的体育精神更要得到传承和发扬。在谷爱凌身上，我们看到了一个体育健儿应有的品质。在滑雪赛场上，她一路“开挂”，取得了一个个优秀成绩，让国歌一次次奏响，让国旗一次次升起。她的精彩表现，充分诠释了体育精神的内涵。相信，在谷爱凌等体育健儿的引领下，顽强拼搏的体育精神只有起点，没有终点;只有进行时，没有完成时。
勇于挑战，才能不断超越，才能创造传奇。从美籍转为中国国籍的谷爱凌，无论是在文化的学习上，还是在滑雪场上，都取得了优秀的成绩，展示出强大的生命力。“去勇敢地挑战自己的极限吧!”年轻的生命，用精彩的表现见证了自己非凡的实力，也为自己的人生增添了一份特有的美丽。相信，在今后的道路上，她一定能够以更加昂扬的精神状态去迎接挑战，创造更多的精彩。
成长，是一个不断面对和不断提升的过程。在这个过程中，需要积累丰富的知识，找准自己的定位，才能成就自己的梦想，实现自己的价值。谷爱凌的人生是丰富的，她在各个方面表现出的非凡成就，清楚地告诉我们：只有不断提升自己，才能获得成长成功的资本。花若盛开，蝴蝶自来;人要精彩，上天眷顾。活出精彩的自己，让生命变得强大，让自己充满人格魅力，自然会收获生命的美丽。
高高的龙门，成就了时代的精英。梦想的实现，在于勇于挑战，不断超越。谷爱凌便是时代的弄潮儿，她以非凡的勇气不断超越，创造了生命的传奇。
人生，是一次幸运而又充实的旅行。在这一行程中，我们会遇到一个个门槛，此时，如果能够保持积极的心态，带着蓬勃的激情去挑战，便会超越自我，创造精彩。谷爱凌，一个“滑雪天才”，一个超级学霸，一个喜欢越野跑、足球、攀岩的女孩儿，带着她的梦想，带着她的热情，带着她勇于挑战的精神，展示出年轻人蓬勃的生命魅力。“去勇敢地挑战自己的极限吧!”这是她积极面对生活的宣言，也是对当下年轻人的激励。
唯有热爱，可抵岁月漫长。2022北京冬奥会，让天才少女谷爱凌的名字响彻世界。谷爱凌最重要的成功秘诀其实就是两个字——热爱。如她自己所言，“我做所有的运动，都是因为我喜欢做，而不是为了得第一拿冠军”，“滑雪是飞翔的动作，谁能不喜欢飞呢?”人们常说，成功源于坚持。而当你真心热爱一件事的时候，自然可以坚持得比别人更久一点，成功的机率也就更大一点。正因为如此，歌德才会说，“志向和热爱是伟大行为的双翼。”
2022北京冬奥会，让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她并不喜欢这个标签，她说：“我只有0.1%的天赋。”事实上，比起天赋，谷爱凌的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生，滑雪只是她的业余爱好之一，为了不耽误学业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必须高，“从早晨9点到晚上9点一直训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，“从家到训练场有4小时车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来毫不费力，你必须拼尽全力。
2022北京冬奥会风云人物谷爱凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特……而且，这么多成就也没耽误她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍，她的答案是——高度专注。如她所言，“我在做任何一件事时，都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。”用志不分，乃凝于神。专注可以集中一个人的精力，从而以最高的效率完成一件事。运动也好，读书也罢，专注是成功的不二法门。
谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中，她拒绝了别人“求稳”的建议，在最后一跳时选择了超高难度的动作，最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言，“我参加冬奥会，从来不是为了打败其他运动员，而是为了打破界限，滑到我的最好。”一个人最大的敌人往往是自己，只有勇于挑战自我，不断突破极限，才有可能成就卓越、登峰造极。
现如今，全世界各种文化相互激荡，不同文明相互交融，文化力量在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化，是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌，从小在美国长大，但是由于受母亲影响，她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔，爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上，谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时，她身上穿的是印有金龙图案的战袍，滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化，让中华文化走向世界，谷爱凌这样的“使者”越多越好!